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IEBE

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Centro de Especialidades Médicas | Clínica Médica
Colonoscopia, Colposcopia, Endoscopia
Gastroenterologia, Ginecologia, Neurocirurgia, Nutricionista, Obstetrícia, Oftalmologia, Psiquiatria

31/03/2026

🍂 Com a chegada do outono, muitas pessoas percebem aumento do apetite, mais vontade de doces e preferência por comidas quentes e reconfortantes.

E isso não é falta de disciplina.

🧠 É uma combinação de fatores fisiológicos, emocionais e comportamentais.

🌡️ Temperaturas mais baixas, mudanças no humor e a busca por conforto influenciam diretamente a forma como sentimos fome e fazemos nossas escolhas alimentares.

O cuidado não está em ignorar esses sinais, mas em responder a eles com equilíbrio e consciência.

⚖️ Restrições rígidas tendem a aumentar a fome e a culpa.

🥗 Já refeições nutritivas e acolhedoras favorecem saciedade e bem-estar.

Seu corpo muda com o ambiente.
💛 E aprender a escutá-lo também é parte de uma alimentação saudável.

💾 Salve para lembrar disso nos dias mais frios.
💬 Você percebe mudança no seu apetite quando o clima esfria?

📲 Agende com a nossa nutricionista Tania e cuide da sua alimentação de forma leve e equilibrada.

27/03/2026

🚨 Ir ao banheiro diariamente não signif**a, necessariamente, que o intestino está funcionando bem.

⚠️ A sensação de evacuação incompleta é um sinal de alerta.

Ela pode indicar que o intestino não está conseguindo se esvaziar de forma adequada,
e, muitas vezes, o esforço excessivo só piora o problema.

📌 Entre as causas mais comuns estão:

– constipação funcional
– disfunções do assoalho pélvico
– alterações na motilidade intestinal

💡 Mais do que frequência, um intestino saudável envolve sensação de alívio, conforto e evacuação sem esforço.

🔎 Se isso não está acontecendo, vale investigar.

Seu corpo dá sinais, e ignorá-los pode prolongar um desconforto que, na maioria das vezes, tem solução.

📲 Agende sua consulta com o Dr. Alexandre Leite e investigue.

24/03/2026

As diretrizes brasileiras de hipertensão foram atualizadas, e isso muda uma informação que muita gente conhecia.

Hoje, a pressão considerada realmente normal deve estar abaixo de 12 por 8.

Ou seja, aquele valor que antes era visto como ideal agora já é um sinal de ⚠ atenção.

Mas calma: isso não signif**a doença.
É um alerta para começar a cuidar antes que a pressão aumente de verdade.

Na maioria das vezes, pequenas mudanças no dia a dia já ajudam muito:
🥗 alimentação mais equilibrada
🧂 menos sal
🚶‍♂️ atividade física
🩺 acompanhamento regular

Sobre a pressão baixa:
nem sempre é um problema. Mas, quando causa sintomas como:
💭 tontura
😵 fraqueza
⚡ mal-estar

👉 é importante investigar.

Cada caso deve ser avaliado de forma individual.

O Dr. Leonardo Andrade está à disposição para te orientar.
📲 Agende sua consulta.

16/03/2026

Questionar pensamentos não é negar sentimentos.
É cuidar da forma como sua mente interpreta o que você vive.

No dia a dia, emoção e pensamento se misturam, e isso pode fazer parecer que a dor vem apenas do que aconteceu.
Mas muitas vezes, o sofrimento é intensif**ado pela história que contamos sobre a experiência.

Sentimentos merecem validação.
Pensamentos merecem curiosidade.

Aprender a diferenciar os dois ajuda a desenvolver mais autocompaixão, flexibilidade emocional e consciência de si.

💾 Salve este post para lembrar:
acolha o que sente e observe o que pensa.

💬 Você já percebeu um pensamento que intensificou uma emoção recentemente?

Agende uma consulta com nossas Psicólogas: Tatiane Isabel e Jasiele Oliveira

11/03/2026

A Esclerose Lateral Amiotróf**a (ELA) é uma doença neurológica progressiva que afeta os neurônios motores, comprometendo os movimentos voluntários ao longo do tempo.

Embora ainda não exista cura, existe cuidado.
E cuidado, nesse contexto, signif**a escuta, manejo de sintomas, suporte multidisciplinar e estratégias que preservem conforto, comunicação e qualidade de vida.

Um dos aspectos mais desafiadores da ELA é que, em muitos casos, a consciência permanece preservada, o que torna o acompanhamento ainda mais sensível e humano.

Falar sobre ELA é ampliar informação, reduzir estigmas e lembrar que, mesmo diante de limitações físicas, o cuidado continua sendo possível e necessário.

💬 Quer saber mais sobre a ELA? Agende uma consulta com o Dr. Alberto Andrade

**a

08/03/2026

No Dia da Mulher, mais do que celebrar, é importante lembrar:
saúde feminina vai além de exames e consultas.

Ela envolve escuta, acolhimento, prevenção e um olhar atento para as diferentes fases da vida, mudanças do corpo e necessidades individuais de cada mulher.

Entre tantas responsabilidades, o autocuidado muitas vezes f**a em segundo plano.
Mas cuidar da própria saúde é um gesto de respeito consigo mesma — e também com a sua história.

Que este dia seja um lembrete gentil de que você merece atenção, tempo e cuidado.

🌷 Feliz Dia da Mulher.

05/03/2026

A forma como a alimentação saudável é apresentada muitas vezes ignora contexto, rotina, acesso e emoções.

Nem todo prato precisa ser bonito.
Nem toda refeição precisa ser exemplar.
E nem todo dia permite organização alimentar.

Quando o cuidado vira padrão inalcançável, a tendência não é mudança, é frustração.

Uma nutrição possível, adaptável e realista costuma ser mais sustentável do que aquela que apenas inspira à distância.

💬 O que você vê como alimentação saudável hoje é possível para sua rotina real?

Se você não sabe a resposta, está na hora de agendar com nossa nutricionista, Tânia.

03/03/2026

Vivemos cercados por promessas de alívio rápido.
Um remédio, uma dieta, um corte alimentar, uma estratégia da internet.

Mas sintomas digestivos raramente têm causa única, e quase nunca se resolvem com soluções imediatistas.

O sistema digestivo é sensível ao que comemos, ao que sentimos, ao nosso sono, rotina, microbiota e contexto de vida.
Por isso, tratar apenas o sintoma pode trazer alívio momentâneo, mas nem sempre resolve o problema.

Investigar, entender padrões e respeitar o tempo do corpo faz parte de um cuidado mais consistente.

Nem toda resposta é rápida.
Mas muitas vezes é justamente isso que permite uma melhora real.

💬 Você já tentou resolver um sintoma digestivo com soluções rápidas e percebeu que não era tão simples?

Agende uma consulta com o Dr. Alexandre Leite. Ele pode te ajudar!

27/02/2026

Em março comemoramos o Dia do Consumidor.
Mas você sabia que, quando consome algo, não é apenas um produto que entra na sua vida?

Todos os dias também consumimos informações, opiniões, imagens, comparações e estímulos constantes.
E esse consumo invisível impacta diretamente nossa saúde mental.

O excesso de conteúdos pode gerar ansiedade, sensação de insuficiência, dificuldade de concentração e sobrecarga emocional, muitas vezes sem que a gente perceba a origem.

Cuidar da mente também envolve desenvolver consciência sobre o que você absorve no dia a dia.
Nem tudo que aparece na sua tela precisa ocupar espaço dentro de você.

✨ Filtrar conteúdos
✨ Respeitar pausas
✨ Buscar fontes confiáveis
✨ Observar como você se sente após consumir algo

Pequenas escolhas de consumo também são formas de autocuidado.

Lembre-se sempre de fazer pausas conscientes.

Precisa de ajuda para entender como os conteúdos mudam seu humor? Agende uma consulta com o Dr. Saulo.

24/02/2026

A infecção urinária (ITU) é comum, mas os sintomas, causas e riscos podem variar conforme a fase da vida e a região do trato urinário acometida.

👶 Em crianças, pode se manifestar apenas como febre sem causa aparente.
👩 Em adultos, especialmente mulheres, é frequente e costuma causar ardor, urgência e aumento da frequência urinária.
👴 Em idosos, pode surgir de forma mais silenciosa, com confusão mental, fraqueza ou piora do estado geral.

Embora a E. coli seja a bactéria mais conhecida, outros microrganismos também podem estar envolvidos, tornando alguns quadros mais complexos e exigindo avaliação adequada.

💧 Prevenção ainda é o melhor cuidado:
• manter boa hidratação
• higiene íntima adequada
• evitar segurar a urina por longos períodos
• observar sinais e mudanças no corpo

⚠️ A infecção urinária não deve ser banalizada, principalmente em crianças e idosos.

👉 Diante de sintomas, procure avaliação médica.

Agende sua consulta com o Dr. Leonardo Andrade para avaliação, orientação e acompanhamento individualizado.
Informação é prevenção, e prevenção salva vidas.

12/02/2026

🎭
Em Boa Esperança, o Carnaval é uma verdadeira maratona de alegria.

Sol forte, bloco na rua, noites curtas.
Tudo isso é festa, e também uma grande exigência para o corpo.

O Carnaval é um estresse físico real.
E quando o corpo é exigido além do habitual, a imunidade sente.

O que pouca gente percebe é que a base dessa imunidade não está em shots, chás ou “detox” da Quarta-feira de Cinzas.
Ela começa no intestino.

O intestino abriga grande parte das nossas células de defesa.
Quando ele está bem nutrido, o corpo responde melhor ao estresse da folia.

Por isso, cuidar da alimentação no Vira Vira não é sobre restrição.
É sobre sustentação.

👉 Arraste para o lado e veja como sustentar sua folia com consciência.

No Vira Vira, cuide da sua base.
Porque folia boa é aquela que termina com memória, não com exaustão. 🎭💦

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Boa Esperança, MG
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