Espaço Saúde Mônica Merlim

14/05/2023

01/01/2023

Feliz Ano Novo!!

25/12/2022

Feliz Natal!!

07/11/2022

Alongamento fascial. Todos devem se beneficiar desse método.

06/11/2022

Bora animar moçada.

Vamos começar a semana com a boa energia da aula de Pilates.

23/09/2022

Vamos desafiar nosso corpo um pouco?
Treinamento para handstand.

14/08/2022

Feliz dia dos pais para todos os papais. 🧍‍♂️💚

09/08/2022

Pilates é precisão e saber aonde sentir o movimento.

05/07/2022

Pilates é desconstrução.

É preciso ensinar o corpo a abandonar velhos hábitos que o prejudicam.

24/06/2022

"O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade".
Joseph Pilates

O pilates beneficia a cada um que decide praticar o método!

O pilates é sim para todos.

22/06/2022

São os pequenos detalhes, nos comandos verbais, para as correções posturais que farão toda a diferença na postura corporal.

Em pouco tempo, você será capaz de ter um novo corpo, uma nova postura.

15/06/2022

Dor é algo que deixa a gente extremamente irritado.

Não dá para ficar feliz sentido dor, fazendo de conta que está tudo bem.

Tenha hábitos saudáveis, se alimente bem, durma bem e beba bastante água.

A dor é o corpo dizendo que algo está errado em nosso corpo. Que é preciso mudar, que precisa de ajuda.

O Pilates é um método de trabalho fantástico, na reabilitação. Através do Pilates eu posso te proporcionar a melhora qualidade de vida, e se não estiver nenhum agravante, ficar livre das dores.

Quando essa dor já vem por muitos anos e está em agudisada é necessário fazer fisioterapia.

E então, de zero a dez, quanto você está comprometida para ficar sem dor?

Se você está pronto a ter uma vida mais leve, sem dores, me procure que eu posso te ajudar e não esqueça de enviar esse post para que também precisa de ajuda.