Rosemere Kiss - Psi

04/12/2025

"foi a ajuda que não recebi que mais me ajudou". Essa frase pode parecer contraditória, mas ela carrega uma verdade poderosa.

A ausência de apoio leva a pessoa a "caminhar com as próprias pernas", fortalecendo-a internamente a desenvolver sua própria força, resiliência e independência, tornando-a mais corajosa e capaz de superar obstáculos sozinha, ou seja, essa experiência pode ter sido um catalisador para o crescimento pessoal.

A motivação por trás de um ato de "ajuda" pode ser complexa e nem sempre deriva puramente do altruísmo. Muitas vezes, a ajuda pode ser motivada por expectativa consciente ou não de que o favor será retribuído no futuro. Muitas ajudas de fato vêm acompanhadas de reconhecimento de gratidão eterna, cobranças veladas ou a necessidade de controle... gerando uma relação de poder e dependência. Uma dívida moral perpétua de quem foi auxiliado.

A generosidade genuína, é um ato livre que não exige retorno. Ela beneficia tanto quem recebe quanto quem dá, sem a imposição de condições ou a espera de dívidas futuras.

👩‍💻Para evitar a criação de "dívidas morais" que geralmente se referem a sentimentos de obrigação resultantes de "favores não retribuídos" é fundamental adotar uma comunicação clara, estabelecer limites saudáveis e gerenciar expectativas.

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28/11/2025

Nossa pequena doçura!🎀

15 meses de muita fofurice recheadas de momentos adoráveis e encantadores.🎠🧸😍

Te amo, amorzinho!💝😘😘😘

24/11/2025

Sobre reciprocidade: Não corra o risco de passar o resto dos seus dias reqando flores de plástico. Viver de aparências é pura ilusão...

Ouando as coisas não fizerem mais sentido. não tenha medo de trocar o roteiro. Você số descobre novos caminhos quando muda a direção.

👩‍💻 Se faça FELIZ!

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07/11/2025

Tudo é sobre o agora, inclusive o depois.

O presente é a única coisa que realmente temos controle e focar na qualidade de nossas ações e decisões agora define o curso do nosso futuro. O futuro não é uma entidade separada, mas o resultado direto das escolhas e ações que fazemos a cada momento presente.

O presente é o único ponto de agência real. O passado já aconteceu e o futuro ainda não existe, ele é uma tela em branco que preenchemos com nossas ações atuais.

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20/10/2025

As pessoas fingem que está tudo bem por diversos motivos, geralmente ligados ao medo do julgamento, inseguranças, vergonha, desejo de evitar conflitos e pressão social para parecerem felizes e bem-sucedidas.

Esconder angústias e manter uma aparência de bem-estar pode ser extremamente prejudicial à saúde. Essa estratégia, é um mecanismo de defesa que prioriza a evitação da dor e embora possa oferecer um alívio temporário, a longo prazo leva ao acúmulo de tensões emocionais, causa um cansaço extremo, consumindo muita energia física e mental.

Quando as coisas não estão bem, é importante permitir-se sentir as emoções negativas, mas sem se deixar consumir por elas. Em vez de lutar contra a frustração ou a tristeza, reconheça esses sentimentos e, em seguida, concentre-se em ações que podem te ajudar a superá-los.

👩‍💻 Se você não se sente bem, está tudo bem pedir ajuda. É importante entender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim um sinal de força e coragem. Na verdade, reconhecer as próprias dificuldades e procurar apoio é um sinal de inteligência emocional e maturidade. 

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11/10/2025

09/10/2025

O beijo é uma forma poderosa de conexão e intimidade. A ausência de beijos em um relacionamento amoroso pode diminuir a proximidade fisica e emocional. A falta desse gesto afeta a intimidade e pode criar um ambiente mais frio e distante na relação levando inseguranças e estresse, prejudicando diretamente o vinculo entre o casal.

O ato de beijar estimula a liberação de hormônios como a ocitocina (o "hormônio do amor"), endorfina e dopamina, que promovem a felicidade, segurança, confiança e bem-estar. Portanto, o beijo funciona como um indicador da saúde do relacionamento. A forma como um casal se beija, ou a frequência com que o faz, pode revelar o nível de intimidade e conexão afetiva entre eles.

💬 E você, como anda sua conexão com o beijo? Me conta nos comentários.

👩‍💻 Se sentir dificuldades, busque ajuda profissional, a psicoterapia pode ser um passo essencial para fortalecer o relacionamento e a si mesmo.

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03/10/2025

A estrutura emocional é o conjunto de elementos como pensamentos, sentimentos, valores e experiências que formam a base psicológica de uma pessoa e influenciam diretamente a forma como ele/ela reage e lida com as emoções frente aos desafios cotidianos da vida. 

A estrutura emocional como um processo dinâmico e contínuo, é essencial para a saúde mental, o bem-estar e a realização pessoal. Uma estrutura emocional sólida é desenvolvida ao longo do tempo através de autoconhecimento e resiliência, que permitem lidar com os desafios, manter relações saudáveis e alcançar a felicidade, num processo constante de desenvolvimento.

Não substime suas pequenas conquistas, pois são elas que fortalecem sua autoestima, dão fôlego e motivação para seguir em frente, e criam um sentimento de realização e satisfação que impulsiona a jornada de vida na verticalidade. Pensa nisso!

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Cuide-se. FAÇA-SE FELIZ!🦋

12/09/2025

A vida é complexa e repleta de situações desafiadoras que provocam desequilibrio emocional. A inteligência emocional não se manifesta na fuga dessas circunstâncias, mas sim na capacidade, habilidade de enfrentá-las com calma, autocontrole, equilíbrio e integridade pessoal.

A inteligência emocional não é a ausência de desafios, mas sim a capacidade de permanecer autoconsciente e equilibrado, mesmo quando as circunstâncias são difíceis. Isso envolve um diálogo interno entre razão e emoção, permitindo sentir os abalos sem perder o controle ou a identidade.

O conhecimento profundo de si mesmo, das próprias emoções e motivações, ou seja, o autoconhecimento, permite tomar decisões alinhadas com o eu interior. A prática de olhar para dentro de si para entender os próprios pensamentos e sentimentos, favorece um estado de paz e estabilidade interna. Pensa nisso!

💬 Me conta nos comentários, você consegue manter o equilíbrio interior, a estabilidade emocional e a resiliência em tempos de adversidades?

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10/09/2025

Quando nos distanciamos de quem somos, geralmente acontece porque cedemos às expectativas alheias, priorizamos a aprovação externa, para ser amado ou aceito. Um comportamento movido pela busca de validação.

Viver a vida do outro ou para o outro leva à desconexão com os próprios sentimentos e desejos, desconexão da própria essência, apagando a identidade e gerando uma sensação de despersonalização e falta de autenticidade. resultando em vazio, ansiedade, irritações, relações superficiais e uma sensação de falta de propósito.

Dedicar-se a processos de autoconhecimento é fundamental para diferenciar o que é genuinamente nosso do que foi imposto. Estar presente para si mesmo, respeitando os próprios sentimentos, desejos e limites, é o primeiro passo para que a vida faça sentido.

A psicoterapia pode te ajudar a resgatar sua autoestima, delimitar a identidade e superar o isolamento. Ser quem realmente é, com imperfeições e vulnerabilidades, é o caminho para conexões profundas e para o amor verdadeiro. Pensa nisso!

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03/09/2025

Forçar um relacionamento, justificar atitudes de terceiros ou insistir em um caminho que nos causa dor são exemplos de como tentamos "tapar o sol com a peneira".

Se algo ou alguém tem te decepcionado repetidamente, é um sinal de que talvez seja hora de parar de insistir no que te faz mal e começar a aceitar de que aquilo que te cerca não seja para você.

O que te pertence verdadeiramente é leve, intuitivo e natural, flui sem esforço, sem gerar dúvida, sem necessidade de justificação excessiva ou desgaste emocional, para ser aceito ou para provar seu valor. O que te pertence, ou seja, caminhos, pessoas ou oportunidades, promoverá dentro de você um sentimento de segurança e clareza.

Aprender a filtrar e reconhecer o que te agrega é essencial. Soltar o que não é seu não é perder, mas sim abrir espaço para que o que verdadeiramente pertence a você possa chegar. Pensa nisso!

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22/08/2025

O que você pensa que outro pensa?

A sua reação àquilo que outro pensa (ou que você pensa que outro pensa) tem mais a ver consigo e com os seus próprios sentimentos do que com o comportamento do outro. O que você pensa é um reflexo do seu próprio conteúdo inconsciente e da sua experiência pessoal que projeta essas "opiniões" no outro.

Existe uma diferença considerável entre o que "eu penso que você pensa" e "o que você realmente pensa", As duas não são a mesma coisa porque a interpretação pode estar incorreta ou incompleta, levando a mal-entendidos, a conclusões erradas e a atitudes inadequadas, ou seja, desconexão entre as duas ideias. Um "eu acho que você pensa" não é obrigatoriamente realidade.

Portanto, o que você pensa sobre si mesmo é muito maior do que o que os outros pensam sobre você. Pensa nisso!

💬 E você, o que o outro pensa que você pensa sobre o que o outro está pensando?

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