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Dra. Laís Rubinatto

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Laís Rubinatto, Médico/a, Rua José da Conceiçāo Holtz, 61, Boituva.

01/06/2023

Se você está passando por dificuldades emocionais, comportamentais ou psicológicas que estão afetando sua qualidade de vida e funcionamento diário, é importante buscar ajuda.

⚠️Mudanças no humor: Se você notar mudanças significativas em seu humor, como sentir-se triste, ansioso, agitado, irritado ou com raiva com mais frequência do que o habitual.

⚠️ Problemas para lidar com o estresse: Se você está passando por um período estressante e está achando difícil lidar com isso.

⚠️ Dificuldades para dormir: Problemas para dormir, como insônia, despertar durante a noite ou acordar de madrugada e não conseguir voltar a dormir, podem ser sinais de um problema de saúde mental subjacente.

⚠️Problemas com álcool ou dr**as: Se você estiver lutando contra o vício em álcool ou dr**as.

⚠️ Problemas no trabalho ou na escola: Se você está tendo problemas de desempenho no trabalho ou na escola, ou está tendo dificuldades para se concentrar.

⚠️ Problemas nos relacionamentos: Se você está enfrentando dificuldades nos relacionamentos com familiares, amigos ou parceiros românticos.

🦋Acolha e transforme sua saúde mental, agenda aberta link na bio.

31/05/2023

Diferença das tarjas dos medicamentos serve para indicar visualmente a classificação de venda daquele medicamento. Dessa forma, cada tipo de medicamento possui uma determinada cor e isso vai influenciar diretamente na hora da prescrição e da dispensação do medicamento.

A cor das tarjas ou a ausência delas nas embalagens são fundamentais para o trabalho dos farmacêuticos como forma de garantir que o medicamento dispensado seja exatamente o que foi prescrito pelo profissional de saúde.

Arraste para o lado e confira as diferenças de tarjas ➡️

Agenda aberta link na bio.

30/05/2023

Diversos estudos tem mostrado um alerta para o uso da rede social tiktok

Estudo mostrou que a rede social ativa áreas ligadas à sensação de prazer, através de liberação dopaminérgica, e especialistas explicam que esse resultado rápido dificulta a mudança de foco para atividades mais complexas, se tornando um ciclo vicioso.

Alguns usuários podem se sentir pressionados a criar vídeos que sejam atraentes o suficiente para obterem mais visualizações e curtidas, o que pode levar a um ciclo de perfeccionismo e comparação social. Além disso, alguns vídeos podem ser enganosos ou oferecer informações imprecisas ou prejudiciais sobre saúde mental, o que pode levar a práticas inadequadas de autocuidado.

Fique alerta com o uso das redes sociais, procure sempre buscar o equilíbrio.

Me conte aqui nos comentários, você usa tiktok?

22/05/2023

Olá! Temos pessoas novas entrando aqui, entāo vou me apresentar novamente. Sou Sorocabana! Nasci e cresci em Sorocaba, e deixei essa cidade que eu amo tanto quando fui para Sāo Paulo estudar. Tinha quase 18 anos quando fui estudar Medicina na Universidade Cidade de Sāo Paulo, e deixei meus pais com o coraçāo na māo ao deixarem a filha primogênita morando sozinha em Sāo Paulo. Me formei médica, há pouco mais de sete anos, e após um ano iniciei pós graduaçāo em psiquiatria, atuando na área há cerca de cinco anos.

Posso dizer que desde que me formei já trabalhei em todos os tipos de serviços médicos, e cada experiência me levou ao que sou hoje. Sempre fui determinada e batalhadora. Sempre corri atrás dos meus sonhos e batalhei por eles. Fiz por muito tempo plantões em pronto socorro em urgência e emergência (ainda faço um plantāo semana), trabalhei em posto de saúde (UBS), ambulatórios de convênios, CAPS em alguns municípios, e ainda atuo; Hospitais Psiquiátricos em pronto socorro e enfermaria.

Desde criança sempre quis ser médica, sempre gostei de cuidar do outro, característica que tenho desde criança quando cuidava da minha irmā mais nova, mesmo sendo muito pequena para cuidar de outra pessoa! Sou muito curiosa, gosto de saber o que está acontecendo de errado e nāo sossego enquanto nāo tenho uma resposta!

Eu amo minha profissāo, amo ser médica e mais ainda, amo a psiquiatria. A psiquiatria é a área mais complexa e completa da medicina. Precisamos conhecer o indivíduo por completo, precisamos ouvir com atençāo, questionar corretamente, e analisar cada movimento durante uma consulta. Nāo temos exames que nos deem diagnósticos. Nosso conhecimento bibliográfico e nossa avaliaçāo que nos levará a um diagnóstico. E eu amo essa investigaçāo, eu amo conhecer cada paciente como um todo e ajudá-lo de forma completa!

Quanto à minha vida pessoal, sou muito família! Sou casada, e muito feliz, nāo tenho filhos, mas tenho 4 gatos! Amo muito minha família, amo estar com eles nos meus momentos de lazer.
Espero que gostem da minha página, e espero conhecê-los também! 💜

19/05/2023

A ansiedade pode começar por um gatilho. Pode ser algo específico, como uma situação social, ou pode ser algo mais inespecífico, como preocupações sobre o futuro.

Para nos ajudar a combater esse ciclo o autoconhecimento e cuidado com a saúde mental é fundamental.

A preocupaçāo excessiva diante de pequenas situações gera cansaço e angústia. Busque ajuda!

18/05/2023

Exercícios físicos podem revigorar e renovar a substância branca em nossos cérebros, potencialmente melhorando nossa capacidade de pensar e lembrar à medida que envelhecemos. Isso significa que a matéria branca, que conecta e sustenta as células em nossos cérebros, se remodela quando as pessoas se tornam mais ativas fisicamente. Por outro lado, naqueles que permanecem sedentários, a substância branca tende a se desgastar e encolher.

Um estudo feito pela Universidade de Pittsburgh, afirma que as pessoas que caminham em média 10 quilômetros por semana apresentam metade dos riscos de ter uma diminuição no volume cerebral. Isso pode ser um fator decisivo na prevenção de vários tipos de demência, inclusive a doença de Alzheimer, que reduz lentamente as células cerebrais.

Atividade física pode aumentar sua eficiência no trabalho. A melhor oxigenação leva a melhor atividade mental e foco nas tarefas.

Você já se exercitou hoje?

02/05/2023

Sempre se fala do silêncio como um traço de sabedoria que nos permite saber ouvir os outros, assim como a nós mesmos. Ele pode nos ajudar a ouvir nosso próprio corpo, como está reagindo, o que precisamos. Contudo, no fim das contas, é importante dar voz aos seus sentimentos.

Silenciar nossas emoções não é natural e nem benéfico para a nossa saúde, portanto falar o que sentimos é fundamental para nāo adoecermos.

Se você tem dificuldade para expressar suas emoções procure ajuda, mas nāo guarde para si. 💭

28/04/2023

Se você está dormindo mal provavelmente você esta praticando hábitos que dificultam o relaxamento para induçāo do sono ou pode ter algum transtorno mental associado como ansiedade e depressāo, que sāo quadros psiquiátricos que desregulam o sono.
Confira alguns hábitos que podemos adotar a nossa rotina para melhora do nosso sono:

- Reduza o consumo de bebidas energéticas (café, energéticos), e EVITE o consumo após as 17 horas.
- Evite o uso de telas no período da noite (celular, tablets, televisāo, computadores).
- Evite prática de exercícios físicos intensos no período da noite.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas.
- Nāo vá para a cama a nāo ser que esteja com sono.
- Evite o consumo de álcool.
- Mantenha uma rotina de sono.
- Evite cochilos durante o dia.

O sono reflete nossa rotina assim como outros hábitos saudáveis, ou seja se você está dormindo mal algo existe algo de errado acontecendo.

Uma das bússolas da sua saúde pode ser seu sono, avalie se você está dormindo bem ou se algo está acontecendo e se você precisa de ajuda.

27/04/2023

São diversos os hábitos que afetam negativamente a nossa saúde mental e consequentemente, impactam a nossa autoestima, saúde física, relacionamentos, performance no trabalho, e assim por diante.

Fique atento aos possíveis hábitos ruins que estão atrapalhando sua saúde mental, arraste para o lado e confira ➡️

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26/04/2023

Olá! Temos pessoas novas entrando aqui, entāo vou me apresentar novamente. Sou Sorocabana! Nasci e cresci em Sorocaba, e deixei essa cidade que eu amo tanto quando fui para Sāo Paulo estudar. Tinha 17 anos, quase 18 quando fui estudar Medicina na Universiadade Cidade de Sāo Paulo, e deixei meus pais com o coraçāo na māo ao deixarem a filha primogênita morando sozinha em Sāo Paulo. Me formei médica, há pouco mais de sete anos (o tempo passa muito rápido!), e após um ano iniciei pós graduaçāo em psiquiatria, atuando na área há cerca de cinco anos.

Posso dizer que desde que me formei já trabalhei em todos os tipos de serviços médicos, e cada experiência me levou ao que sou hoje. Sempre fui determinada e batalhadora. Sempre corri atrás dos meus sonhos e batalhei por eles. Fiz por muito tempo plantões em pronto socorro em urgência e emergência (ainda faço um plantāo semana), trabalhei em posto de saúde (UBS), ambulatórios de convênios, CAPS em alguns municípios, e ainda atuo, Hospitais Psiquiátricos em pronto socorro e enfermaria, ainda trabalho, e vários outros locais.

Desde criança sempre quis ser médica, sempre gostei de cuidar do outro, característica que tenho desde criança quando cuidava da minha irmā mais nova, mesmo sendo muito pequena para cuidar de outra pessoa!

Eu sou aquela pessoa curiosa, que gosta de saber o que está acontecendo de errado e nāo sossega enquanto nāo tem uma resposta!

Eu amo minha profissāo, amo ser médica e mais ainda, amo a psiquiatria. A psiquiatria é a área mais complexa e completa da medicina. Precisamos conhecer o indivíduo por completo, precisamos ouvir com atençāo, questionar corretamente, e analisar cada movimento durante uma consulta. Nāo temos exames que nos deem diagnósticos. Nosso conhecimento bibliográfico e nossa avaliaçāo que nos levará a um diagnóstico. E eu amo essa investigaçāo, eu amo conhecer cada paciente como um todo e ajudá-lo de forma completa!

Quanto à minha vida pessoal, sou muito família! Sou casada, e muito feliz, nāo tenho filhos, mas tenho 4 gatos! Amo muito minha família, amo estar com eles nos meus momentos de lazer.
Espero que gostem da minha página, e espero conhecê-los também! 💜

25/04/2023

A depressāo é uma doença multifatorial, ou seja, existem fatores químicos, biológicos, genéticos e ambientais. Sabemos que o tratamento inclui psicoterapia e tratamento medicamentoso quando indicado.

Em quadros depressivos leves, muitas vezes o tratamento terá benefício apenas com psicoterapia, agora em quadros moderados e graves necessitamos do tratamento farmacológico para regulaçāo de elementos biológicos.

O tratamento farmacológico atuará diretamente nos sintomas depressivos, melhorando a energia, a ansiedade, o sono, o apetite e a motivaçāo. Porém existem os fatores estressores que estamos inseridos e estāo associados ao adoecimentos, e que nāo irāo se resolver com a farmacoterapia, por isso apenas a medicaçāo nāo é suficiente para o tratamento dos quadros depressivos, e outras doenças psiquiátricas.

Para um tratamento eficaz visando atingir remissāo e evitar novos episódios depressivos, necessitamos associar a psicoterapia.

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24/04/2023

Você sabia que é possível diagnosticar o autismo na vida adulta?

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é um transtorno do neurodesenvolvimento caracterizado por dificuldade na interaçāo social, comunicaçāo e movimentos esteriotipados. Essas características apresentam-se de forma e intensidade variadas em cada indivíduo, e normalmente os casos mais graves sāo identificados antes dos 2 anos de vida.

Muitos adultos com características do TEA passam sua vida sem serem diagnosticados por apresentaram sintomas mais leves, sāo frequentemente caracterizados como pessoas tímidas ou com dificuldades sociais típicas, o que atrasa o diagnóstico.

O diagnóstico de autismo em adultos tem crescido nos últimos anos. Isso não significa que a incidência do transtorno esteja aumentando, mas sim que o acesso à informação e à saúde tem fortalecido o diagnóstico precoce.

Você possui ou conhece alguém com os sintomas citados na imagem acima? Uma avaliação pode transformar sua vida.

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