AlinharStúdio Laís Fernanda

27/11/2023

O Dia Nacional de Combate ao Câncer tem como objetivo ampliar o conhecimento da população sobre a doença, principalmente os meios de prevenção.

O estilo de vida é fundamental para prevenir o câncer 😉 Eliminar o sedentarismo, ter uma rotina de atividades físicas e manter uma boa alimentação são as principais formas de se cuidar!

26/04/2022

❤️ A hipertensão arterial, ou pressão alta, é um desequilíbrio no sistema circulatório que aumenta a pressão nas artérias. Além de provocar uma série de distúrbios no organismo, é uma das principais causadoras de doenças cardíacas.

A pressão alta não tem cura, mas pode ser controlada através de tratamento. Modificações de estilo de vida são de fundamental importância no processo terapêutico e na prevenção da hipertensão.

O tratamento da hipertensão arterial sem medicamentos inclui o abandono do tabagismo, redução do uso de álcool, controle do peso, alimentação adequada e a prática de exercícios físicos também melhora consideravelmente na pressão arterial e o pilates auxilia no relaxamento muscular aliviando tensões mantendo o controle da doença promovendo uma vida mais tranquila e relaxada.

Vem para alinhar e tenha qualidade de vida! Sua saúde em primeiro lugar! 💗

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22/04/2022

"Uma boa postura pode ser adquirida com
sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo
está sob um controle perfeito. O caminho segue como
uma coisa natural."

07/04/2022

07 de Abril
Dia Mundial da Saúde!
Cuide do seu corpo, você mora nele!

03/04/2022

Da série Chama sua dupla e vem
x e .chagas.90 🤸❣️

03/04/2022

11/01/2022

Os benefícios da Fisioterapia para o paciente vão desde preventivo até mesmo curativo. Todos os exercícios orientados pelo fisioterapeuta direcionam para a recuperação de uma lesão ou para preparação física correta.
A fisioterapia trás um enorme benefício entre melhorar o bem estar por meio de técnicas posturais e fisiológicas.
Venha nos conhecer e agendar uma avaliação!

27/10/2021

A Clínica Alinhar Pilates e Fisioterapia durante o mês de outubro, em especial essa semana, comemorou junto com suas alunas o 💓OUTUBRO ROSA!💓
Sabemos o quanto é importante a atividade física na prevenção de comorbidades, sendo uma delas o câncer! A prevenção é o melhor remédio e estamos unidas nessa importante causa impactante na saúde da mulher. Você mulher👩 se toque, se ame, se exercite, se cuide!!! PREVENIR é o melhor remédio!🌷🌸

10/09/2021

Boa noite, pessoal!!!
Já conheceram a Unidade 2 da Clínica Alinhar no Bairro São Vicente?
Inauguramos no dia 01 de setembro e estamos prontinhos para atender vocês com uma gama de aparelhos e profissonais capacitados.
Venham agendar logo uma aula experimental e conhecer nosso cantinho!
Lembrando que estamos com a promoção de inauguração: traga um amigo e ganhe 15% de desconto na primeira mensalidade. Não vão perder essa, né?

28/08/2021

Esperamos você para conhecer o nosso espaço. Venha fazer parte de um novo capítulo da nossa história!!!

UNIDADE 2:
Avenida Rio de Janeiro, 328, São Vicente.

04/03/2021

O Pilates é uma atividade que proporciona diversos benefícios à gestante e pode ser praticado desde o primeiro trimestre da gravidez 🤰 Aqui na Alinhar nós temos aulas específicas para esse público, com acompanhamento personalizado e focado na necessidade específica de cada gestante 😉👉 Deslize para o lado e confira alguns benefícios!

26/02/2021

Praticar atividades físicas durante a terceira a terceira idade é fundamental para manter a saúde em dia 😉 O Pilates e a Fisioterapia, em especial, proporcionam diversos benefícios para você aproveitar integralmente a sua melhor idade! Confira alguns deles:

👉 Aumento da força muscular
👉 Melhora da locomoção
👉 Melhora do equilíbrio
👉 Melhora da coordenação das funções
👉 Envelhecimento com qualidade de vida