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Allethéia Jacó - Terapeuta Holística

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Bom Despacho, MG
Allethéia Jacó - Terapeuta Holística

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Allethéia Jacó - Terapeuta Holística, Terapeuta de família, Rua Adriano Bento, 135, Bom Despacho.

Sou Terapeuta Holística, certificada pela Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos, especializada em Relações e Relacionamentos, Saúde e Bem-estar do Casal, Sexcoach, Constelações Familiares e Coach em Finanças (individual, casal e familiar).

26/02/2026

Você até diz que está tudo bem.
Mas por dentro, você sabe que nada se encaixa.

Existe um acúmulo.
Um acúmulo de sentimentos ignorados que também ocupam espaço dentro de você.

Se você sente que está transbordando e que já é hora de se organizar, e precisa de ajuda porque sozinha é mais difícil...

Participe do grupo de acolhimento para mulheres sobrecarregadas.
Início 02/03
Link na bio ou me chame no direct.

24/02/2026

Só mais um esforço.
Só mais um dia.
Só mais uma responsabilidade...

Eu me estico, eu me adapto, eu aguento...

É assim que você vive, e talvez nem perceba que já chegou ao seu limite.

Você é uma mulher que possui forças como também fragilidades.

Olhe para você.

E se você estiver cansada de tanto se esticar para dar conta de tudo, participe do grupo de acompanhamento que se inicia dia 02/03.

Me chame pelo direct ou no link da Bio.

21/02/2026

Você não é dramática.
Você está saturada.

Você aguenta o silêncio,
A culpa,
Resolver o que não causou,
Ser forte mesmo querendo desabar.

Mas ninguém vê o quanto você já absorveu,
Nem o peso emocional que você carrega.

E você continua dando conta de tudo em silêncio.

Se você está cansada de ser forte o tempo todo, talvez esteja na hora de parar de aguentar tudo sozinha.

Receba 15 dias de acompanhamento com orientações e práticas que te ajudarão a soltar esse peso.
Me chame no direct ou no link da Bio

18/02/2026

Tem dias em que não é falta de sono.
É excesso de peso emocional mesmo.

Você deita cansada…
Mas acorda ainda mais cansada.
Como se carregar tudo sozinha já tivesse virado automático.

E talvez ninguém perceba.
Mas você sente.

A verdade é que esse cansaço não se resolve dormindo.
Ele se resolve sendo acolhida, ouvida… cuidada de verdade.

Por isso, eu abri um grupo terapêutico de 15 dias para mulheres sobrecarregadas que sentem que já estão no limite, mas ainda continuam tentando dar conta de tudo.

Um espaço seguro, profundo e transformador.
Sem julgamentos. Sem pressa. Só cuidado real.

Se algo dentro de você disse “é pra mim”…
me chame no direct com a palavra CUIDADO que eu te explico como participar.

14/02/2026

T**a um desafio?

Respirar fundo…
Parar por alguns segundos…
E simplesmente se perceber.

Parece simples demais para ser um desafio, né?
Mas a verdade é que muitas mulheres só se permitem parar quando isso vem disfarçado de missão, meta ou desafio.

Porque foram acostumadas a viver em esforço constante, sempre tentando dar conta de tudo.

Só que o primeiro passo para sair da sobrecarga não é fazer mais.
É parar.

E talvez hoje, o maior desafio da sua vida
seja exatamente esse: ficar em silêncio com você mesma por alguns instantes.

Me conta… você conseguiu?

12/02/2026

Toda infância deixa marcas.

Algumas viram memórias doces,
cheias de riso, brincadeiras e sensação de pertencimento.

Outras se tornam silêncios, medos, ausências…
e até dores que a gente aprende a carregar sem perceber.

Crescemos, a vida segue, mas muita coisa que sentimos hoje nasceu lá atrás, na forma como fomos vistas, amadas ou ignoradas.

Por isso, olhar para a infância não é voltar ao passado.
É compreender a raiz do que ainda vive dentro de nós.

E quando existe compreensão, também pode existir cura.

Me conta…
O que você traz da sua infância?

10/02/2026

O processo terapêutico nem sempre é fácil.
Mas ele pode ser simples.

Simples significa ter clareza para enxergar o que antes estava confuso.

Simples em permitir-se sentir o que foi silenciado.

Simples ao compreender suas próprias emoções com verdade.

Porque é essa clareza que abre o caminho
para sair do lugar de dor e começar, de fato, a se transformar.

07/02/2026

Descansar o corpo nem sempre resolve o cansaço da alma.

Tem um tipo de exaustão que não passa com sono, nem com um dia de folga.
Porque não é físico… é emocional.

É o peso de sustentar tudo sozinha,
de sentir demais e falar de menos,
de continuar forte quando, por dentro, só queria colo.

O verdadeiro descanso começa
quando você não precisa mais dar conta de tudo.

Se você sente que chegou nesse limite,
o Desafio Chega de Dar Conta pode ser um primeiro passo de cuidado com você.

O link está na Bio.

05/02/2026

Viver no automático parece mais fácil…
mas, aos poucos, vai nos afastando de nós mesmas.

A sobrecarga emocional não chega de uma vez.

Ela se instala quando a gente segue funcionando, mesmo cansada por dentro.

Estar presente é diferente de apenas dar conta.

Presença é quando você volta a se sentir por inteiro.

Talvez hoje não seja sobre fazer mais, mas sobre parar o suficiente para se escutar.

Se esse texto falou com você, te espero no Desafio Chega de Dar Conta.

🔗Mais informações no link da Bio.

03/02/2026

Você aprendeu a ser forte.
A aguentar. A dar conta.

Mas força sem consciência só adia o cansaço.

Consciência é quando você entende porque dói,e escolhe não repetir.

Hoje eu escolho consciência.
E você, escolhe o quê?

29/01/2026

Chega de Dar Conta

Grupo de desafios para mulheres que se sentem sobrecarregadas e querem eliminar esse peso emocional.

Pelo whatsapp;
21 dias;
Sem se expor;
Você realiza as tarefas no seu melhor momento;
Resultado real.

🔗Link na Bio

Endereço

Rua Adriano Bento, 135
Bom Despacho, MG

Site

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