03/08/2024
Sim, a alimentação também influencia na resposta imunológica, e alguns alimentos podem atrapalhar na recuperação desse famoso "nariz congestionado"...
⁉️ Alimentos que devemos evitar nesta fase:
➡️ GLÚTEN:
O glúten aumenta o nível de histamina no corpo e dificulta a digestão, piorando o quadro clínico.
➡️ LATICÍNIOS:
Aumentam a quantidade de muco no organismo, piorando assim a famosa "catarrada".
➡️ ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS:
Priorize a alimentação natural, evite alimentos embutidos, carnes processadas, refrigerantes e açúcares, pois aumentam a produção de muco!
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