Dayane COUTO Psicóloga

Dayane COUTO Psicóloga Psicólogo

☝️Invista em você e no melhor para sua saúde emocional, seja você a prioridade! Você merece ser realizada, feliz com voc...
07/11/2022

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Invista em você e no melhor para sua saúde emocional, seja você a prioridade! Você merece ser realizada, feliz com você mesma, se sentir leve e muito mais. Se amar é respeitar seus limites e priorizar suas necessidade e valorizar suas vontades.

👇Muitas vezes acabamos absorvidos pelas cobranças, pressões, excessos e aumento de demanda. Tudo isso, junto com hábitos...
30/09/2022

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Muitas vezes acabamos absorvidos pelas cobranças, pressões, excessos e aumento de demanda. Tudo isso, junto com hábitos da vida moderna, como longas horas de exposição a aparelhos eletrônicos, por exemplo, aumenta a propensão a transtornos de humor em todas as faixas etárias. Por isso, o “novo normal” que estamos vivenciando pede algumas mudanças. 🤔
Em alguns aspectos, nosso cérebro funciona de uma forma relativamente primitiva, precisando de pausas ao longo do dia para recarregar as energias. 💪
Que tal praticar atividade física, manter uma boa alimentação, investir no contato com a natureza, conviver mais com a família e separar um dia para aquele bate-papo ao vivo e a cores recheado de risadas e boas experiências?🤗
Comece agora! Esses hábitos vão contribuir, e muito, para manter a sua saúde mental em dia.☝️🙃



Como contribuir com a prevenção do suicídio?É preciso estarmos cada vez mais atentos aos nossos filhos, pais, irmãos, co...
28/09/2022

Como contribuir com a prevenção do suicídio?

É preciso estarmos cada vez mais atentos aos nossos filhos, pais, irmãos, colegas de trabalho, todos a nossa volta, pois os sinais existem, muitas vezes de forma clara, com frases como: “Vou fazer meu testamento pois não sei até quando estarei aqui”, “Não sei até quando suportarei essa situação”, “Minha vida não tem mais sentido”. Ao invés de levar na brincadeira, achar que a pessoa está sendo dramática, exagerada, ou até mesmo querendo chamar atenção, vamos dar a devida importância: isso pode ser um pedido de socorro.


EMPATIA 🤔A rotina agitada muitas vezes não nos permite parar para ouvir o próximo, oferecer um abraço e praticar uma esc...
27/09/2022

EMPATIA 🤔
A rotina agitada muitas vezes não nos permite parar para ouvir o próximo, oferecer um abraço e praticar uma escuta empática. Pode parecer algo simples, mas essas ações podem ser decisivas para ajudar a salvar uma vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 800 mil pessoas cometem suicídio por ano – uma a cada 40 segundos. São tragédias que, muitas vezes, poderiam ser evitadas com tratamento adequado e atenção. Para prevenir e reduzir estes números foi criada a campanha Setembro Amarelo, que promove a conscientização sobre a prevenção do suicídio.  Apesar do dia 10 de setembro ser, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, ações acontecem durante o mês inteiro.
DEVEMOS FALAR DO ASSUNTO NÃO SOMENTE NO MÊS DE SETEMBRO/ MAS EM TODOS OS DIAS DO ANO, CONSCIENTIZANDO A TODOS A IMPORTÂNCIA DE SERMOS MAIS EMPÁTICOS CONSIGO MESMOS E COM OS QUE ESTÃO A NOSSA VOLTA.


Motivos para não cometer suicídio;/:..Pessoas que enfrentam transtornos mentais e possuem pensamentos suicidas, geralmen...
27/09/2022

Motivos para não cometer suicídio;/:..

Pessoas que enfrentam transtornos mentais e possuem pensamentos suicidas, geralmente, precisam de afirmações e constantes motivos para não cometer, de fato, o suicídio..
Isso é algo difícil de se conseguir, porque quando estamos tomados pela dor e sofrimento, estas são as únicas coisas que conseguimos enxergar ao nosso redor..
Sendo assim, é muito importante nos mantermos conectados com as pessoas que nos fazem bem, porque essa troca já alimenta bons sentimentos e sensações que dificilmente sentiremos sozinhos durante esse quadro.

Como ajudar?Para ajudar uma pessoa com comportamentos suicidas, algumas ações são fundamentais, como:Ouvir, demonstrar e...
07/09/2022

Como ajudar?

Para ajudar uma pessoa com comportamentos suicidas, algumas ações são fundamentais, como:
Ouvir, demonstrar empatia e f**ar calmo;
Ser afetuoso e dar o apoio necessário;
Levar a situação a sério e verif**ar o grau de risco;
Perguntar sobre tentativas de suicídio ou pensamentos anteriores;
Explorar outras saídas para além do suicídio, identif**ando outras formas de apoio emocional;
Conversar com a família e amigos imediatamente;
Remover os meios para o suicídio em casos de grande risco;
Contar a outras pessoas, conseguir ajuda;
Permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
Procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
Aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
Demonstrar preocupação e cuidado constante.
💛

Setembro AmareloSetembro Amarelo é uma campanha criada no Brasil, em 2015, que tem como principal objetivo prevenir o su...
07/09/2022

Setembro Amarelo

Setembro Amarelo é uma campanha criada no Brasil, em 2015, que tem como principal objetivo prevenir o suicídio. Atualmente, a cada 40 segundos, uma pessoa suicida-se no mundo.

Objetivos do Setembro Amarelo

O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.

Caso esteja em situação de risco procure:
Centro de Valorização da Vida (CVV)
Com atendimento gratuito, o CVV oferece apoio emocional e ajuda para prevenir o suicídio.

Telefone: 188
www.cvv.org.br
Emergência: Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu)
Se você presenciar qualquer caso de urgência ou emergência, acione imediatamente o Samu

Telefone: 192

💻📲👥A orientação psicológica online é um serviço realizado por um profissional habilitado, um Psicólogo, e tem como objet...
27/05/2020

💻📲👥
A orientação psicológica online é um serviço realizado por um profissional habilitado, um Psicólogo, e tem como objetivo oferecer acolhimento e orientação para aqueles que estão passando por problemas.
A orientação psicológica tem como foco sempre uma queixa principal. .
✅A resolução RESOLUÇÃO Nº 11, DE 11 DE MAIO DE 2018 dispõe sobre o atendimento psicológico online como sendo aquele realizado pelos meios tecnológicos de comunicação a distância desde que pontuais, informativos, focados no tema proposto e que não firam o disposto no Código de Ética Profissional da(o) psicóloga(o). 👩‍💻Como converso com o Psicólogo?
💻A sessão é realizada através do skype ou ferramentas (Whatsapp, DUO e etc.) utilizadas na internet para conversas instantâneas, ou seja, em tempo real.
⏱️Quanto tempo dura o atendimento?
A sessão tem a duração de 50 minutos.
🎯Orientação online
O foco do trabalho é a Orientação Psicológica Online, trabalho este aprovado pelo Conselho Federal de Psicologia. Todas as informações trocadas com o Psicólogo são sigilosas e confidenciais, é garantido ao usuário sigilo absoluto de acordo com o previsto no código de ética profissional do Psicólogo em seu artigo 9:
📌"Art. 9º - É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional."
🤫Lembramos que existem vulnerabilidades no atendimento oferecido pela internet. Assim, para resguardar o sigilo dos atendimentos evite o uso de computadores públicos (cyber-café, faculdade, trabalho, lan-house, etc.) e que exclua o histórico do Messenger. Todas intervenções são realizadas somente pelo psicólogo responsável que presa pelo absoluto sigilo do processo.





Insta: .psico😲😣“Você sabia que muitas alergias, coceiras, urticária, dermatites, espinhas, feridas na pele podem surgi...
27/05/2020

Insta: .psico
😲😣

“Você sabia que muitas alergias, coceiras, urticária, dermatites, espinhas, feridas na pele podem surgir ou se agravar devido a uma desestabilização das suas emoções?
Há casos em que um trauma pode ser tão forte, que desencadeia doenças graves de pele, das quais não há medicação que amenize o sofrimento de quem enfrenta a doença.
Isso ocorre porque as emoções não são elaboradas, logo, por não falar sobre elas a pele “grita”, a dor emocional forma feridas em seu corpo, encontrando assim uma maneira de tirar de você essa ferida da sua alma.
Sem um acompanhamento psicoterápico, além da alma, o corpo f**a ferido... Ja atendi enumeradas vezes no consultório pessoas que enfrentam doenças psicossomáticas desse tipo, que chegam tristes e aflitas porque já fizeram inúmeros exames, tomaram vários medicamentos, até que por não obterem sucesso em seus tratamentos buscam a psicoterapia, e só após elaborar questões emocionais, vêem melhora em seu sintoma!

O seu corpo pode estar te dando sinais através da sua pele que algo não anda bem com sua mente, com sua alma, com você! Não ignore isso e busque ajuda.

Você não precisa viver triste assim. Ressignifique as suas emoções e recupere sua autoestima e viva em paz com você e com seu corpo.” 🌻
́de ̧ão

✅Instagram: dayane.psico👥Em algum momento da vida certamente nos ferimos por algo. Precisamos parar, a fim de perceber s...
27/05/2020

✅Instagram: dayane.psico
👥
Em algum momento da vida certamente nos ferimos por algo. Precisamos parar, a fim de perceber se estamos deixando algum evento traumático influenciar nossas atitudes. O seguinte caso pode ajudar a clarear um pouco a ideia, se uma pessoa passou por uma infância onde o pai era muito agressivo e autoritário com ela (fazendo com que ela se sentisse mal), essa pessoa pode, quando tiver um filho, agir da mesma maneira como o pai agiu com ela. Reproduzir essa ferida, do passado, com sua nova família logicamente afeta ainda mais sua vida, sua saúde e a de seus familiares. Precisamos olhar para essas feridas, perceber o quanto elas nos machucam, influenciam negativamente em nossas vidas, e procurar ajuda para cuidar, tratar aquilo que certamente dói. Saúde mental é coisa séria, cuide de você! 🙏💕




✅Instagram: dayane.psico🌎💻📲Como seria a nossa vida atualmente sem a tecnologia?A tecnologia derruba fronteiras, nos apro...
27/05/2020

✅Instagram: dayane.psico
🌎💻📲

Como seria a nossa vida atualmente sem a tecnologia?

A tecnologia derruba fronteiras, nos aproxima de pessoas no mundo inteiro, nos possibilita estudar e nos desenvolver de maneira rápida.
Já nos acostumamos com o uso da tecnologia para tantas coisas!

Por que não aproveitar também para cuidarmos da nossa saúde mental e emocional?
A psicoterapia online oferece os mesmos benefícios da que é realizada no consultório físico. Psicólogo e paciente estão presentes no ambiente virtual com a vantagem de evitar o deslocamento até um local estabelecido.

Quer saber mais? 💬 Escreve EU QUERO nos comentários e vamos conversar!

Atendimento ONLINE!Marque sua consulta.
25/05/2020

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