06/06/2023
Está pensando em buscar por terapia?
Então é importante que esteja atento (a) a essas questões:
👉🏻 É fundamental que o paciente saiba que não encontrará repostas prontas durante a sessão, a terapia É UM PROCESSO, e que precisa de tempo, e isso varia muito de pessoa para pessoa.
👉🏻 É importante ter consciência de que durante o processo terapêutico aconteçam transformações de dentro para fora, sendo assim, as mudanças fazem parte do processo e é necessário que reconheça e queira mudar. É claro que a mudança pode trazer dúvidas e até mesmo, medo, então não tenha receio de se expressar.
👉🏻 É preciso que se tenha compromisso com o próprio processo, durante a terapia o processo é colaborativo, lembre-se de que você e seu terapeuta são uma equipe que trabalhão juntos para buscar maneiras que te ajudem a lidar com as suas demandas, por isso, o terapeuta precisa saber o que realmente está acontecendo e também contar com o seu comprometimento.
Tem dúvidas sobre o processo psicoterapeutico? Fique a vontade para enviar mensagem através do direct ou do whatsapp (link na bio)
