04/07/2024
Quantas vezes já sofremos apenas pelo pensamento antecipatório e também pela ansiedade sobre situações que nunca nem chegaram a acontecer? Que são apenas situações e imaginações sobre o futuro? Talvez seja importante fazermos o exercício de reconhecer nossos pensamentos e compreender se são funcionais ou não. Nossa mente por vezes “exagera” e gera sofrimentos desnecessários, e estarmos atentos a isso, nos auxilia na identificação desses pensamentos e em formas de não “alimentá-los” e “intensificá-los”.
