06/04/2022
Muito além de uma atividade física para crianças, uma opção de lazer e diversão para seus pequenos. O treinamento funcional pode ser realizado por qualquer criança, mas por questões de segurança é ideal que o praticante esteja acima de cinco anos.
Este tipo de atividade aliada ao Yoga atua de forma mais dinâmica e benéfica para as acrianças, pois além dos exercícios e movimentos funcionais, aprendem a respirar melhor e a meditar, desenvolvendo equilíbrio emocional, diminuindo o stress e ansiedade. Seguido dos seguintes benefícios:
✓Promove o desenvolvimento motor e cognitivo.
✓Proporciona o gasto de energia.
Gera a consciência corporal e controle mental.
✓Regula o sono e o apetite.
✓Amplia a percepção coletiva.
As aulas têm duração de cerca de 50 minutos, no geral com frequência de 2 vezes por semana, envolvendo etapas de aquecimento, mobilidade e parte principal (prática das habilidades motoras através de jogos, brincadeiras tipo pular corda, circuitos de corrida e obstáculos, estórias e músicas) e, por último a volta calma com meditação e respiração que promovam uma queda gradual da frequência cardíaca e ainda permitam às crianças um momento de reflexão.
Venha se movimentar com diversão!
Alunos do Atman, tem desconto especial nos planos 😉
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