https://www.facebook.com/1477756105804676/

TopFisio

A TopFisio é uma clínica preocupada com a sua saúde e bem estar, visando sempre sua qualidade de vida! Fisioterapia, Pilates, Acupuntura e Estética

Temos os melhores serviços e profissionais na área...

Ligue e agende a sua avaliação

(47) 3393-3704

08/10/2025

Outubro Rosa é o mês de sensibilização para a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Algumas dicas importantes de prevenção e cuidado:

🎀 Autoexame regular: observa e palpa as mamas mensalmente, preferencialmente após o período menstrual.

🩺 Consultas médicas: realiza exames clínicos e mamografias conforme a idade e as recomendações do teu médico.

🥗 Alimentação equilibrada: dá prioridade a frutas, legumes, cereais integrais e evita alimentos ultraprocessados.

🏃‍♀️ Atividade física: pratica exercício regularmente — ajuda a manter o peso e reduz o risco de doenças.

🚭 Evita o tabaco e o álcool em excesso: ambos aumentam o risco de vários tipos de cancro.

💗 Conheça o seu corpo: se notar alterações, como nódulos, secreções ou mudanças na pele, procura o médico de imediato.

02/10/2025

A fisioterapia e a osteopatia são áreas complementares que têm como objetivo promover saúde, aliviar dores e restaurar o equilíbrio do corpo. Enquanto a fisioterapia atua de forma ampla na prevenção, tratamento e reabilitação de diferentes condições, a osteopatia, como especialidade, foca numa abordagem manual e global, tratando não apenas os sintomas, mas também a origem das disfunções.

🔹 Fisioterapia

1) Área da saúde reconhecida academicamente e regulamentada.
2) Atua na prevenção, tratamento e reabilitação de lesões, disfunções e doenças do movimento e do sistema respiratório, neurológico e músculo-esquelético.
3) Utiliza exercícios terapêuticos, alongamentos, fortalecimento, eletroterapia, técnicas manuais e respiratórias.
Objetivo: recuperar funções e melhorar a qualidade de vida.

🔹 Osteopatia

1) É uma especialidade dentro da fisioterapia (em Portugal e em vários países, só fisioterapeutas podem ser osteopatas).
2) Enfoque no equilíbrio global do corpo: avalia e trata o sistema músculo-esquelético, visceral e craniano.
3) Usa essencialmente técnicas manuais para restaurar a mobilidade das articulações, tecidos e órgãos.

Objetivo: tratar a causa da dor ou disfunção, não apenas o sintoma.

01/10/2025

Sentiu desconforto, dor ou precisa de acompanhamento para prevenir lesões?
A TopFisio está pronta para cuidar da sua saúde com atendimento especializado, ajudando na recuperação e na melhoria da sua qualidade de vida. Procure-nos e sinta a diferença de um corpo mais saudável e equilibrado! ✨

30/09/2025

A fisioterapia respiratória é uma área da fisioterapia que atua na prevenção, tratamento e reabilitação de doenças que afetam o sistema respiratório.

O objetivo é melhorar a função pulmonar, facilitar a eliminação de secreções, reduzir a falta de ar e aumentar a capacidade respiratória. É indicada para pessoas com condições como bronquite, asma, DPOC, pneumonia, fibrose pulmonar ou até em casos de pós-cirurgia e reabilitação pós-COVID.

Alguns benefícios incluem:

🌬️ Melhora da ventilação pulmonar

💪 Fortalecimento dos músculos respiratórios

😮‍💨 Redução da sensação de falta de ar

🛌 Prevenção de complicações respiratórias

👉 É uma abordagem segura, personalizada e que traz mais qualidade de vida a quem sofre com problemas respiratórios.

25/09/2025

Adotar hábitos ergonômico no dia a dia ajuda a prevenir dores musculares, melhora a postura, reduz o cansaço e aumenta o bem-estar. Além de cuidar da saúde física, também favorece a concentração e o rendimento profissional.

Pequenos ajustes no espaço de trabalho fazem uma grande diferença a longo prazo!

22/09/2025

Pilates é saúde em movimento!

✅Agende sua aula conosco.

17/09/2025

A tendinite é uma inflamação ou irritação de um tendão – a estrutura fibrosa que liga o músculo ao osso. Quando sobrecarregado ou sujeito a movimentos repetitivos, o tendão pode sofrer pequenas lesões, levando a dor, inchaço e sensibilidade local.

👉 Alguns pontos importantes:

Causas comuns: movimentos repetitivos (ex.: digitar, praticar desporto), esforço físico excessivo, má postura ou até envelhecimento natural dos tecidos.

Sintomas: dor localizada (que piora com o movimento), inchaço, calor na zona afetada e dificuldade em movimentar a articulação.

Locais frequentes: ombro, cotovelo (cotovelo de tenista), punho, joelho e tendão de Aquiles.

Tratamento: o tratamento inclui repouso, gelo, anti-inflamatórios, fisioterapia e, em alguns casos, imobilização temporária.

10/09/2025

Descubra o poder do Pilates! ✨
Muito mais do que uma atividade física, o Pilates é uma prática que fortalece o corpo, acalma a mente e melhora a qualidade de vida.

Benefícios:
✅ Corrige a postura
✅ Aumenta a flexibilidade
✅ Fortalece o core (abdómen e lombar)
✅ Reduz dores musculares e articulares
✅ Promove equilíbrio e bem-estar

Cada movimento é pensado para trazer harmonia entre corpo e mente, tornando o dia-a-dia mais leve e saudável.

👉 Já experimentou o Pilates? Conte-nos a sua experiência nos comentários!

08/09/2025

8 de setembro – Dia Mundial da Fisioterapia

Hoje celebramos todos os profissionais que dedicam a sua vida a cuidar da saúde, prevenir lesões e devolver qualidade de vida aos seus pacientes. 🙌

Na TopFisio, acreditamos que a fisioterapia vai muito além da reabilitação: ela promove liberdade de movimento, autonomia e bem-estar em todas as fases da vida.

Parabéns a todos os fisioterapeutas pelo seu trabalho transformador!

07/09/2025

Hoje celebramos o 7 de Setembro – Dia da Independência do Brasil!
Um marco na nossa história que nos lembra a importância da liberdade, da união e do orgulho de ser brasileiro. 💚💛

Que esta data nos inspire a seguir sempre em frente, construindo um futuro com mais força, esperança e conquistas.

30/08/2025

✨ Nossa fisioterapeuta Adriana participou do 10º Encontro Brasileiro de Pilates!
Sempre em busca de atualizações e novidades, ela voltou com a bagagem cheia de conhecimento e inspiração para aplicar nas nossas aulas.

Tudo isso para oferecer experiências ainda mais completas, seguras e eficazes aos nossos clientes. 💜🧘‍♀️

28/08/2025

A avaliação fisioterapêutica é um passo fundamental no processo de tratamento, porque permite compreender a situação específica de cada pessoa.

✅ Por que é tão importante?

1) Diagnóstico funcional preciso – O fisioterapeuta identifica alterações na postura, força, mobilidade, equilíbrio e padrão de movimento.

2) Definição de objetivos realistas – Cada pessoa tem necessidades diferentes (ex.: melhorar a dor, aumentar mobilidade, recuperar após cirurgia, prevenir lesões).

3) Plano de tratamento personalizado – Evita protocolos “genéricos” e adapta as técnicas ao que faz mais sentido para o paciente.

4) Monitorização da evolução – Reavaliações periódicas permitem ajustar os exercícios e intervenções conforme a resposta ao tratamento.
5) Prevenção de complicações – Uma boa avaliação permite identificar fatores de risco (fraqueza muscular, desequilíbrios, sobrecargas) e atuar antes que se transformem em novos problemas.

6) Educação e autonomia do paciente – O fisioterapeuta orienta sobre ergonomia, hábitos diários e estratégias para o autocuidado.

📌 Exemplo prático:

Duas pessoas podem ter dor lombar, mas:

Uma apresenta contraturas musculares devido a stress e má postura no trabalho.

Outra sofre de hérnia discal com irradiação para a perna.

➡️ O tratamento será completamente diferente em cada caso, mostrando a importância da avaliação individual.

Em resumo, a avaliação fisioterapêutica individualizada garante segurança, eficácia e resultados mais rápidos, respeitando a realidade de cada paciente.

Endereço

Avenida Araçá, 1114 Sertãozinho
Bombinhas, SC
88215000

Telefone

+554733933704

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando TopFisio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.