01/01/2026
Um novo ano começa e, com ele, um novo ciclo cheio de expectativas, planos e recomeços.
Janeiro nos convida a desacelerar, refletir e olhar com mais cuidado para aquilo que muitas vezes f**a em segundo plano: a nossa saúde emocional.
Assim como estabelecemos metas para o corpo e para a vida profissional, é fundamental incluir a mente nesse processo.
Cuidar das emoções, respeitar os próprios limites e buscar equilíbrio faz toda a diferença para um ano mais leve e saudável.
Que 2026 seja guiado pela paz, pelo autocuidado e por escolhas que promovam bem-estar todos os dias.
Janeiro Branco: falar sobre saúde mental é o primeiro passo para viver melhor e com mais qualidade.