Psicóloga Helen Freitas

11/12/2025

🧠 Quando procurar uma psicóloga?

1️⃣ Diagnóstico de transtornos
Depressão, ansiedade, bipolaridade, autismo, dependência química…
A psicoterapia complementa o tratamento médico e ajuda a entender e lidar com a doença.

2️⃣ Luto, traumas e perdas
Quando situações dolorosas geram ansiedade, fobias, tristeza profunda ou dificuldade de seguir em frente.

3️⃣ Dificuldades de relacionamento
Casais que enfrentam conflitos podem encontrar no terapeuta um mediador para melhorar o diálogo e a conexão.

4️⃣ Conflitos familiares
Psicólogos ajudam a melhorar a comunicação, entender papéis e fortalecer vínculos dentro da família.

5️⃣ Momentos de transição
Mudança de cidade, casamento, escolha profissional…
A terapia ajuda a lidar com medos, inseguranças e decisões importantes.

6️⃣ Busca por autoconhecimento
Quando existe angústia, insatisfação ou desejo de evoluir, a psicoterapia auxilia a identificar padrões e construir novas possibilidades.

Agende hoje uma consulta

05/12/2025

"Cuidar de si não é egoísmo — é necessidade.
Quando você se mantém bem, tudo ao seu redor funciona melhor.
Priorize-se."

04/11/2025

Cada pessoa carrega uma história única, e cada processo terapêutico é um novo caminho de autoconhecimento. 🌿

No consultório, o acolhimento e o respeito são as bases para um cuidado genuíno com sua saúde emocional.

💬 Agende um atendimento e comece a cuidar de você hoje.

✨ Helen Freitas – Psicóloga Clínica (CRP 06/179487)

20/10/2025

Psicologia: onde o acolhimento encontra a transformação.

04/08/2025

10/02/2025

"Bate-papo entre psicólogas! 🧠💬✨

Eu e a Psicóloga Isabelly, iremos conversar sobre a maternidade. As experiências e os desafios da maternidade na vida real.

🔹 Data: 21/02
🔹 Horário: 19:00 horas
🔹 Onde: Vídeo aqui no Instagram.

Não perca essa conversa incrível! Marque aqui quem vai amar participar com a gente! 🤎

31/10/2024

Alguns dos sintomas são:

Preocupação constante: pensamentos antecipatórios e difíceis de controlar.

Autocrítica elevada: percepção negativa sobre si mesmo ou sobre o futuro.

Tensão muscular: ombros e pescoço rígidos, desconforto físico.

Evitação de situações: medo de enfrentar situações potencialmente ansiogênicas.

Sintomas fisiológicos: sudorese, palpitações e respiração acelerada.

Pensamentos distorcidos: foco em possibilidades negativas, "e se..." constantes.

Dificuldade em relaxar: sensação de alerta ou inquietação contínua.

Problemas no sono: dificuldade para dormir, acordar frequentemente ou ter sono não restaurador.