Psicóloga e Neuropsicóloga, com títulos de mestre, doutora e especialista nas áreas de Educação, Gestão Ambiental e Psicologia.
23/10/2025
Quando a mente adoece, o corpo também sente. O estresse constante e a ansiedade não afetam apenas os pensamentos e emoções, eles podem desencadear sintomas físicos, como dores, insônia, queda de imunidade e até doenças mais graves. 🧠💗
Cuidar da saúde mental é essencial para manter o equilíbrio do corpo. A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender as emoções, aliviar tensões e fortalecer tanto a mente quanto o corpo. 🌸
✨ Nem sempre conseguimos evitar as quedas da vida, sejam crises pessoais, dificuldades emocionais ou mudanças inesperadas. Mas é possível escolher como lidar com elas.
A resiliência é a capacidade de se adaptar, aprender e seguir adiante, mesmo em meio às dificuldades. Na psicoterapia, você encontra apoio para fortalecer essa força interior e transformar os desafios em novas oportunidades de crescimento. 🌿
O corpo fala o tempo todo — com cansaço, dor, mudanças sutis… mas nem sempre a gente escuta. O Outubro Rosa é um lembrete de que o cuidado não deve começar no diagnóstico, e sim muito antes dele.
Fazer o autoexame, manter os exames em dia e procurar o médico regularmente são formas de amor-próprio.
Cuidar de si é um ato de coragem, e quanto mais cedo o olhar atento, maiores as chances de prevenção e cura.
Que este mês seja um convite para lembrar: você merece cuidado todos os dias, não só quando algo dói. 💗
15/10/2025
Quando não nos sentimos suficientes, até o amor do outro parece pouco. ✨
A autoestima é a base para relações mais saudáveis e para uma vida mais leve e confiante.
Na psicoterapia, você encontra um espaço para fortalecer seu amor-próprio, reconhecer seu valor e aprender a se enxergar com mais carinho. 💗
Muitas vezes, não é o conflito em si que causa dor, mas a forma como lidamos com ele.
Pequenas diferenças podem crescer e gerar grandes distâncias quando não são trabalhadas com diálogo e empatia.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para fortalecer vínculos, aprender novas formas de comunicação e transformar crises em oportunidades de crescimento. 🌸
✨ O Dia Mundial da Saúde Mental é um convite para refletirmos sobre a importância de cuidar da mente com o mesmo carinho que cuidamos do corpo.
Manter a saúde emocional é essencial para viver com mais equilíbrio, qualidade de vida e bem-estar. A psicoterapia é um espaço de acolhimento e autoconhecimento, onde cada passo fortalece sua jornada. 🌸
O medo e a ansiedade podem se tornar barreiras na hora de cuidar da saúde. 🌸
No Outubro Rosa, é importante lembrar que a prevenção envolve não apenas exames e consultas, mas também o cuidado com o emocional.
A psicoterapia pode ajudar a lidar com essas emoções, trazendo mais equilíbrio, coragem e confiança para que você coloque sua saúde em primeiro lugar. ✨
Outubro Rosa é um lembrete de que cuidar da saúde vai muito além da prevenção física, envolve também olhar com carinho para a mente e as emoções.
Mulher, este é o seu momento. 💗
Faça seus exames, mantenha em dia a prevenção contra o câncer de mama e, ao mesmo tempo, permita-se cuidar do seu bem-estar emocional.
A psicoterapia é uma poderosa aliada nesse processo: ajuda a lidar com as angústias, fortalece a autoestima e abre espaço para uma vida mais leve e equilibrada.
Já pensou que, assim como um quebra-cabeça perde o sentido sem uma única peça, a vida também não é completa sem você? 🌱
Cada pessoa é única e tem um papel insubstituível.
Por isso, falar sobre saúde mental é tão importante: para lembrar que sua existência tem valor e que pedir ajuda é sempre um caminho possível.
Você faz parte dessa grande construção chamada vida. E você é essencial. 💛
Você já pensou que sua mente também merece cuidado diário?
A saúde mental é construída aos poucos: com descanso, boas relações, momentos de lazer, autoconhecimento e, quando necessário, acompanhamento profissional. 🌱
Cuidar da sua mente é investir em qualidade de vida e bem-estar.
Não espere chegar ao limite para olhar para si. Permita-se esse cuidado todos os dias. 💛
Oferecer apoio é como estar ao lado de um barquinho em alto-mar. 🌊
Em alguns dias, ele navega em águas tranquilas; em outros, enfrenta ondas e ventos fortes.
Apoiar alguém não significa ter todas as respostas, mas sim estar presente, ouvir sem julgamentos e mostrar que a pessoa não está sozinha.
Um gesto simples, uma escuta atenta e uma palavra de acolhimento podem transformar uma vida. 💛
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Sintetizar em forma escrita campos abstratos da própria história é um desafio que priorizei no momento que criei esse espaço. A principio, considerei esse desafio muito importante para mostrar as pessoas o quanto é difícil, muitas vezes, enfrentar receios e medos em busca de uma solução.
Como engenheira aprimorei um estilo profissional de exercitar a racionalidade para tomada de decisões mais rápidas e emergenciais. Por outro lado, o mesmo campo da engenharia me ensinou a humanização quando precisei executar projetos na área ambiental que envolviam sentimentos e expectativas pessoais.
Por um momento, achei que me bastavam os aperfeiçoamentos profissionais específicos em área de gestão educacional, porém, numa reflexão mais ampla e profunda acerca das minhas escolhas percebi a necessidade ainda maior de treinar minha percepção acerca do outro.
Vencer o medo de agregar uma nova formação acadêmica no campo da psicologia me fez aprender com a minha própria dificuldade.
A dificuldade de enfrentar as convenções sociais que interpretam o recomeço de uma nova carreira como fracasso, me fizeram entrar em contato com a minha coragem. Coragem de assumir que essa vivência seria fundamental para minha construção pessoal e profissional.
Foi assim que entendi o quanto, muitas vezes, é oneroso enfrentar nossos próprios sentimentos para se permitir viver novas experiências. Nesse sentido, razão e emoção se mesclaram dentro de mim e a minha razão guiava a minha criatividade no campo emocional de relacionar minhas duas formações acadêmicas e ainda, permitir que a convivência com tantas pessoas de áreas acadêmicas distintas me construíssem como pessoa e como profissional.
Hoje, me considero um pouco de cada pessoa que conheço pois minha essência engloba resgatar no outro suas habilidades e potenciais e a satisfação com esses resultados aumenta o amor que tenho pelo ser humano e pelo meu atual exercício profissional de psicóloga.
