Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 17:30 Terça-feira 09:00 - 17:30 Quarta-feira 07:00 - 17:30 Quinta-feira 07:00 - 17:30 Sexta-feira 07:00 - 17:30 Sábado 07:00 - 17:30 Domingo 09:00 - 16:00

Forte Central Suplementos

Página Principal
Brasil
Brás, SP
Forte Central Suplementos

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Forte Central Suplementos, Vitaminas/Suplementos, Brás.

Somos uma loja especializada em suplementos alimentares que concentra a maior variedade, qualidade e preço em um único lugar, visando satisfazer o cliente e potencializar seus resultados.

02/09/2022

Não é o tamanho do peso, não é ficar 5 horas direto treinando e sim constância. Vá todos os dias e siga as orientações do seu personal!

31/08/2022

Bora treinar?! Foco no objetivo!

29/08/2022

A barra de cereal tem a fama de ser o lanche perfeito para fazer antes ou depois da academia: é fonte de energia, não engorda, tem fibras.. mas será que é tudo isso mesmo?

Os principais componentes desses produtos são carboidratos simples, ou seja, de absorção rápida, a energia fornecida por eles é absorvida em poucos minutos. Melhor ficar com os carboidratos complexos (como os encontrados em pães e massas), que são absorvidos de forma mais lenta e regular, garantindo energia a curto e médio prazo. Ou seja não é uma boa opção para o pré-treino.

Também se engana quem acredita que as barrinhas são indicadas para o pós-treino, quando o corpo precisa de uma alimentação que inclua essencialmente carboidratos, para repor o que foi consumido durante a malhação. Nas barras, a quantidade desse nutriente energético é muito pequena. Depois de treinar, a barrinha de cereal serve apenas para dar uma segurada na fome, caso você demore mais do que meia hora para fazer uma refeição completa, que tenha carboidratos e proteínas.

Fonte: Super Interessante.

26/08/2022

Não perca o foco dos seus objetivos, bora treinar!!

24/08/2022

Confira essa receita!!

Ingredientes:
- 2 ovos grandes
-1/2 xíc de açúcar mascavo
- 1 xíc de pasta de amendoim
- 1/2 xíc de whey de Chocolate
- 2 col de sopa de cacau em pó
- mini gotas de chocolate

Modo de preparo:
1- Primeiro, pré-aqueça o forno a 180° e unte a forma.

2- Coloque todos os ingredientes em uma tigela de tamanho médio e misture até ficar homogêneo. (NÃO deve ficar quebradiço, caso fique, é um sinal de que sua pasta de amendoim não está liquida o suficiente e recomendamos adicionar 1-2 colheres de chá de óleo de coco derretido.)

3- Despeje 2 colheres de sopa da massa nas palmas das mãos e enrole em uma bola. Achate a massa entre as palmas das mãos criando o formato do cookie e coloque-o em uma assadeira. Observe que seus cookies não vão se expandir muito, então achatá-los é importante.

4- Se desejar, coloque mini gotas de chocolate em cima de cada cookie.

5- Asse seus cookies proteicos de manteiga de amendoim e chocolate a 180°C por 10-12 minutos.

6- Deixe esfriar por 15 minutos antes de retirar da panela para que eles possam pegar a consistência certa. Se você removê-los muito cedo, eles podem quebrar ao meio.

E é só aproveitar!!

22/08/2022

Ao lado do Agachamento, o levantamento terra é provavelmente o exercício mais praticado na musculação.
Confira nessa lista os benefícios:

– Trabalha a maioria dos músculos grandes
Isto significa mais estímulos para hipertrofia muscular e força em vários lugares do corpo ao mesmo tempo.

– É o melhor para trabalhar a cadeia posterior
Não existe exercício que trabalhe mais a cadeia posterior que o levantamento terra.

– Melhora a postura
O levantamento terra fortalece naturalmente a lombar.Para quem não sabe, uma lombar fraca é uma das principais causas para postura ruim.

– É um exercício funcional para a vida fora da academia

Ao fazer levantamento terra rotineiramente, você diminui suas chances de se lesionar de uma maneira boba.

É importante fazer corretamente para evitar lesões!!

18/08/2022

A prática de musculação não está ligada apenas a estética, pelo contrário todas as pessoas deveriam fazer mesmo que o objetivo seja apenas movimentar o corpo.

Confira os benefícios da musculação:

- Condicionamento físico.
- Disposição.
- Força.
E muito mais.

Não p**e esses exercícios se quiser ter uma vida mais saudável!!
Se o seu objetivo é ganhar massa muscular e você precisar de suplementos conte conosco para adquirir os melhores produtos com um preço que cabe no seu bolso.

16/08/2022

Mais uma dica de café da manhã prática e rápida

Ingredientes:
1 colher (sopa) farelo de aveia
1 maçã verde média inteira
300 ml de água ou leite.
Adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1 – Lave a maçã e corte em fatias.
2 – Coloque a água dentro de um liquidificador, depois adicione a maçã, ao farelo de aveia
3 – Bata por alguns minutos.
4 – Transfira para um copo e sirva !

13/08/2022

Neste horário prefira alimentos leves para não atrapalhar o seu sono.

O ideal é que você opte por iogurte natural, salada de frutas, abacate, semente de abóbora e girassol, lascas de coco, suco verde, castanhas, frutas desidratadas.

Procure uma orientação de uma nutricionista para saber as quantidades e alimentos adequados para a sua dieta.

11/08/2022

Essa receita é muito fácil e vai te ajudar a matar a vontade comer doce

Ingredientes
- morango
- Chia
- Chocolate acima de 70% cacau
- mel ou melado (opcional)

Modo de preparo
- Em um recipiente amasse os morangos com a chia.
- Acrescente o mel ou melado a essa mistura se preferir
- coloque em forminhas de silicone e leve ao freezer ate endurecer
- Derreta o chocolate no micro-ondas e cubra os morangos com a chia e coloque no freezer até endurecer e está pronto!

09/08/2022

Se você vai comer ovos em várias refeições ao longo do dia, ou vários ovos em uma mesma refeição pega essa dica:

Tire a gema de alguns!! Além de reduzir o gasto calórico, ingerindo mais claras você consumirá menos gordura.

É interessante que você coma pelo menos uma gema porque apesar de ter mais gordura, a gema tem uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Lembrando que para uma dieta equilibrada consulte um nutricionista!

06/08/2022

Você sabia de todos esses benefícios? Bora incluir esse legume na sua dieta??

- Controla pressão arterial
- Melhora a função cerebral
- Previne a anemia
- Combate o colesterol ruim

Endereço

Brás, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 17:30
Terça-feira	09:00 - 17:30
Quarta-feira	07:00 - 17:30
Quinta-feira	07:00 - 17:30
Sexta-feira	07:00 - 17:30
Sábado	07:00 - 17:30
Domingo	09:00 - 16:00

Telefone

+551132297390

Site

http://www.fortecentral.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Forte Central Suplementos posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.