Seminário de Saúde Mental, Trabalho e Justiça

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Bragança Paulista, SP
Seminário de Saúde Mental, Trabalho e Justiça

Um evento que vai reunir os principais especialistas sobre o assunto no país. Saiba mais em www.mtplus.com.br/ssmtj/ #

30/11/2023

Os fatores de risco para a saúde mental nas empresas podem variar, mas alguns são comuns em muitos ambientes de trabalho. Alguns fatores de risco que podem impactar a saúde mental dos funcionários são:

– Carga de Trabalho Excessiva: expectativas irrealistas, prazos apertados e uma carga de trabalho excessiva podem levar ao estresse e à exaustão, afetando a saúde mental.

– Pressão para o desempenho: ambientes de trabalho competitivos com ênfase excessiva no desempenho podem criar um ambiente de alta pressão, contribuindo para a ansiedade e a depressão.

– Falta de controle: sentir que não tem controle sobre as tarefas, decisões ou o próprio ambiente de trabalho pode ser prejudicial à saúde mental.

– Falta de Apoio Social: isolamento no local de trabalho, falta de apoio de colegas e supervisores, e uma cultura organizacional pobre podem contribuir para problemas de saúde mental.

– Assédio e Discriminação: comportamentos inadequados, assédio moral, discriminação e bullying no local de trabalho podem ter sérios impactos na saúde mental dos funcionários.

23/11/2023

A saúde mental corporativa é crucial por várias razões, e seu reconhecimento e promoção tornaram-se uma prioridade crescente nas organizações modernas. Estas são algumas razões pelas quais a saúde mental corporativa é tão importante:

– Bem-estar dos Funcionários: funcionários mentalmente saudáveis são mais propensos a ter um bom desempenho no trabalho, sendo produtivos e contribuindo positivamente para o ambiente de trabalho.

– Redução do Absenteísmo: problemas de saúde mental podem levar ao absenteísmo. Ao promover a saúde mental, as organizações podem reduzir a taxa de faltas e melhorar a consistência da força de trabalho.

– Aumento da Produtividade: funcionários mentalmente saudáveis geralmente são mais focados, criativos e capazes de lidar com o estresse. Isso pode levar a um aumento geral na produtividade e eficiência.

– Melhoria do Ambiente de Trabalho: um ambiente de trabalho que valoriza e promove a saúde mental cria uma cultura positiva e solidária. Isso pode resultar em maior satisfação no trabalho e retenção de funcionários.

– Redução de Custos: investir na saúde mental pode ajudar a reduzir os custos associados a licenças médicas, cuidados de saúde e substituições de funcionários.

– Atração de Talentos: empresas que demonstram compromisso com o bem-estar mental dos funcionários muitas vezes são mais atraentes para candidatos talentosos. Isso pode contribuir para a formação de equipes mais fortes.

Em resumo, a saúde mental corporativa não beneficia apenas os funcionários individualmente, mas também contribui para o sucesso geral da organização, promovendo um ambiente de trabalho saudável, produtivo e sustentável.

16/11/2023

Um estudo da OMS (Organização Mundial da Saúde) revelou que a cada 4 empresas, pelo menos 1 afastou colaboradores por saúde mental nos últimos 12 meses.

Os principais problemas de saúde mental relatados são: ansiedade (41%), alto nível de estresse (31,9%), depressão (26,7%) e burnout (9%).

As consequências da ausência de saúde mental podem ser sentidas no dia a dia de trabalho, com perda de produtividade e perda financeira para a empresa.

09/11/2023

O Novembro Azul é uma campanha de conscientização realizada por diversas entidades no mundo todo durante o mês de novembro. Seu principal objetivo é alertar a população, especialmente os homens, sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata e de outras doenças que afetam a saúde masculina.

O câncer de próstata é uma das principais causas de morte entre os homens, e a conscientização sobre a necessidade de exames regulares e hábitos de vida saudáveis é fundamental para que a prevenção e o tratamento sejam bem sucedidos. Durante o Novembro Azul, são promovidas palestras, eventos, exames gratuitos e a divulgação de informações sobre os fatores de risco, os sintomas e as opções de tratamento para o câncer de próstata.

01/11/2023

Melhorar um ambiente de trabalho tóxico pode ser um desafio, mas é crucial para promover o bem-estar dos funcionários e o desempenho da empresa. Estas são algumas estratégias que podem ajudar:

– Comunicação aberta: promova uma cultura de comunicação aberta, onde os funcionários se sintam à vontade para expressar preocupações e dar feedback, sem medo de represálias.

– Estabeleça expectativas claras: defina expectativas claras em termos de comportamento e desempenho. Isso pode ajudar a criar um ambiente mais profissional e responsável.

– Treinamento e desenvolvimento: invista em programas de treinamento e desenvolvimento para melhorar as habilidades de comunicação, resolução de conflitos e liderança dos funcionários.

– Incentivo ao trabalho em equipe: promova o trabalho em equipe e crie oportunidades para colaboração. Isso pode ajudar a construir relacionamentos mais saudáveis entre os funcionários.

– Reconhecimento e valorização: reconheça e valorize as contribuições dos funcionários. Isso pode ajudar a aumentar a moral e promover um ambiente de trabalho mais positivo.

– Resolução de conflitos: aborde os conflitos rapidamente e de forma eficaz. Encoraje a resolução de conflitos de maneira construtiva e importadora.

26/10/2023

O transtorno de ansiedade é uma condição mental caracterizada por sentimentos intensos de preocupação, nervosismo ou medo, que podem afetar significativamente a vida cotidiana de uma pessoa. Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno de pânico, fobias específicas, transtorno de ansiedade social e outros.

As pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade muitas vezes experimentam sintomas físicos e psicológicos graves, como palpitações cardíacas, sudorese, tremores, dificuldade para dormir, irritabilidade, dificuldade de concentração e evitação de situações que desencadeiam ansiedade. Esses sintomas podem ser debilitantes e interferir nas atividades diárias, nos relacionamentos pessoais, profissionais e na qualidade de vida geral.

O tratamento para o transtorno de ansiedade geralmente envolve uma combinação de terapia psicológica, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), e, em alguns casos, medicamentos, como antidepressivos ou ansiolíticos. Além disso, práticas de autocuidado, como exercícios físicos regulares, técnicas de relaxamento, meditação e uma dieta saudável, podem ser úteis no manejo da ansiedade. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de ansiedade, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento individualizado.

19/10/2023

A prevenção do câncer de mama é crucial e pode ser feita por meio de uma combinação de estratégias e práticas saudáveis. Essas são algumas medidas que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento do câncer de mama:

🌷 Autoexame regular;

🌷 Mamografias regulares;

🌷 Dieta saudável;

🌷 Exercícios físicos;

🌷 Controle de peso;

🌷 Evite o consumo de álcool;

🌷 Amamentação;

🌷 Consultas médicas regulares.

É importante lembrar que nem todas as estratégias de prevenção podem garantir a total ausência de risco, mas adotar um estilo de vida saudável e estar atento ao seu corpo pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento da doença. Se você tiver preocupações ou perguntas específicas sobre sua saúde, é essencial consultar um profissional de saúde.

10/10/2023

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental, assunto principal do nosso evento e também fundamental para uma vida mais saudável. Com a data, surgem as perguntas: você está cuidando da sua saúde mental? Como ela se encontra neste momento?

Desacelerar é essencial, principalmente se você não consegue responder a estar perguntas de forma positiva. Outro caminho importante a seguir é procurar um especialista para poder cuidar da saúde da sua mente. Essa é a garantia de uma vida mais saudável.

05/10/2023

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e é fundamental prestar atenção a sinais que possam indicar que algo não está bem. No entanto, é importante lembrar que a saúde mental é complexa e varia de pessoa para pessoa. O que pode ser saudável para uma pessoa pode não ser para outra. Por isso, é importante analisar alguns aspectos para saber como está a sua saúde mental, reflita sobre:

– Bem-estar emocional;

– Relações interpessoais;

– Autoestima;

– Resiliência;

– Autocuidado;

– Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal;

– Participação social;

– Estabilidade emocional.

Lembrando que é normal passar por momentos difíceis e experimentar desafios emocionais ao longo da vida. No entanto, se você percebe que sua saúde mental está afetando qualidade de vida, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem ajudar a avaliar sua situação e fornecer orientações para cuidar de sua saúde mental.

21/09/2023

Conviver em um ambiente de trabalho tóxico pode ser desafiador, mas é possível adotar estratégias para manter sua saúde mental e bem-estar.

– Estabeleça limites;

– Mantenha o profissionalismo;

– Busque apoio externo;

– Pratique a autorreflexão;

– Procure soluções construtivas;

– Priorize o autocuidado;

– Desenvolva habilidades de comunicação;

– Esteja ciente de seus direitos;

– Considere uma mudança;

– Aprenda a desapegar.

Lembrando que cada situação é única, essas estratégias podem variar dependendo do contexto. Se você estiver enfrentando um ambiente de trabalho especificamente tóxico e tiver danos com isso, é altamente indicado procurar orientação profissional, como de um psicólogo ou terapeuta.

14/09/2023

A saúde mental é fundamental para o bem-estar geral de uma pessoa. É importante estar atento aos sinais de que sua saúde mental pode precisar de atenção.

– Mudanças no sono: se você está experimentando insônia frequente, dificuldade em adormecer, acordando no meio da noite com frequência ou tendo pesadelos perturbadores, isso pode ser um sinal de estresse, ansiedade ou depressão.

– Mudanças no apetite: alterações graves no apetite, como perda de peso não intencional devido à falta de apetite, ou o oposto, comer em excesso como uma forma de lidar com o estresse emocional, podem indicar problemas de saúde mental.

– Isolamento social: se você está se afastando de amigos e familiares, evitando atividades sociais que costumava gostar ou se sentindo constantemente solitário e isolado, isso pode ser um sinal de que você precisa de apoio emocional.

– Sentimentos persistentes de tristeza ou ansiedade: se você está experimentando tristeza, desespero, ansiedade ou preocupação intensa por um período prolongado de tempo, e esses sentimentos estão interferindo em suas atividades diárias, é importante buscar ajuda.

– Dificuldade de concentração e tomada de decisões: problemas para se concentrar, tomar decisões simples ou realizar tarefas rotineiras podem ser sinais de que sua saúde mental não está bem. Isso pode afetar seu desempenho no trabalho, nos estudos e em outras áreas da vida.

É importante lembrar que todos nós enfrentamos momentos de estresse e tristeza ocasional, mas esses sinais persistem por um longo período de tempo e começam a afetar significativamente sua qualidade de vida, é fundamental procurar ajuda profissional.

06/09/2023

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a preservação da vida, com objetivo de informar e sensibilizar as pessoas sobre a importância da saúde mental e o combate ao estigma associado às doenças mentais. Esta campanha ocorre anualmente durante o mês de setembro em todo o mundo.

A campanha é essencial porque ajuda a trazer à tona uma discussão crucial sobre a saúde mental, promove a preservação da vida e fornece apoio àqueles que precisam.

Endereço

Avenida São Francisco De Assis 218 (Jardim Sao Jose)
Bragança Paulista, SP
12916900

Site

http://www.mtplus.com.br/ssmtj

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