Sendo assim, o Treinamento Integrado é a soma de exercícios que visam ampliar melhorar o repertório motor e nos ajudar a readquirir os padrões fundamentais, entre outros benefícios. A Arena Studio é uma academia de treinamento físico integrado e nutrição, que consiste em um local aonde os treinamentos são realizados sem máquinas. É uma metodologia que procura resgatar e restabelecer os padrões de movimento do corpo humano, pró-habilitar o corpo a fazer tarefas simples,como brincar com seus filhos até correr uma prova de 15 km, de forma segura e eficiente. Aqui algumas ferramentas do treinamento: Kettlebells , Power Sled (trenó), Corda Naval, Pneus, Marretas,Trx entre outros. Além do gasto calórico ser muito elevado nesse treinamento,a monotonia não faz parte das sessões de treinamento e os benefícios posturais e estéticos são visíveis rapidamente. De acordo com o que o paciente buscar,oferecemos um plano alimentar individual, podendo ser uma reeducação alimentar, perda de gordura, ganho de massa muscular, emagrecimento, qualidade de vida, saúde ou performance de acordo com a busca de cada aluno/paciente.
