psijulene

18/01/2026

Crescimento Contínuo
A jornada contínua de autoconhecimento e aprimoramento de habilidades para alcançar o pleno potencial e uma vida mais realizada, envolvendo crescimento em diversas áreas, como autoconfiança, relacionamentos e bem-estar, com foco na transformação de si mesmo para lidar melhor com a vida e atingir metas.

🧩 Invista em seu Desenvolvimento pessoal. Esta é uma jornada sua, um processo contínuo, único para cada um, e onde a psicologia atua como um guia para o autodesenvolvimento.
Pense nisso!

16/01/2026

Essência refere-se ao que há de mais fundamental em um ser ou coisa, sua natureza intrínseca.
O termo abrange o sentido filosófico de "o que faz algo ser o que é".

🧩 Quem é você? Qual sua essência?
O que simplesmente é?
Vamos pensar um pouquinho??

14/01/2026

Estresse
Estresse é a resposta natural do corpo a desafios ou ameaças, liberando hormônios que nos deixam alertas, mas quando prolongado, vira um problema de saúde, causando sintomas físicos e emocionais. Pode ser agudo (trauma) ou crônico (cotidiano) e é tratado com psicoterapia, mudanças de hábitos, relaxamento e, às vezes, medicamentos, sendo fundamental buscar ajuda médica para casos persistentes.

🧩 Fique alerta!

11/01/2026

Burnout

Cuidado com a sobrecarga de tarefas e prazos, ambiente competitivo, assédio e desequilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Fique alerta!

10/01/2026

Emoções
A vida é uma jornada e o psicológico pode ser seu capitão, guiando através das águas emocionais para uma navegação mais suave.

🧩 Cuide das suas emoções.

09/01/2026

🧩 Você não está sozinho.
Se permita procurar ajuda.

06/01/2026

Dia da Gratidão
O Dia da Gratidão é comemorado no Brasil em 6 de janeiro, inspirado no Dia de Reis, e focado em agradecer pelas bênçãos, desafios, pessoas e conquistas, promovendo uma visão positiva da vida.

05/01/2026

01/01/2026

Janeiro Branco é uma campanha nacional brasileira, iniciada em 2014, que promove a conscientização sobre a saúde mental e emocional, incentivando as pessoas a cuidarem de si, assim como cuidam do corpo, e a buscarem apoio psicológico sem tabus, usando o primeiro mês do ano como um convite para planejar e reescrever a vida em uma "folha em branco". A iniciativa busca sensibilizar a sociedade para a importância do bem-estar psicológico, com o lema "Quem cuida da mente, cuida da vida" e ações que envolvem profissionais, instituições e a população em geral.

01/01/2026

O dia 1º de janeiro comemora-se a Confraternização Universal (ou Dia da Fraternidade Universal), que marca o início do novo ano no calendário gregoriano, sendo um feriado nacional no Brasil e em muitos países, e também é o Dia Mundial da Paz, uma data promovida pela ONU e pela Igreja Católica para a união e reflexão pela paz mundial.

31/12/2025

Feliz Ano Novo

30/12/2025

Quais suas metas para 2026?

"Quem não sabe para onde vai, qualquer caminho serve".

🧩 Quais os caminhos você pretende trilhar? Divida as metas de curto, médio e longo prazo. Seja sonhador, mas prático. Consulte seu coração. Não esqueça de priorizar você! Invista na sua saúde mental.

F**a a dica!