Psicóloga Cacieli Cristina

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Psicóloga Cacieli Cristina

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04/11/2025

Às vezes o “sim” que você dá é só uma tentativa de segurar o afeto.
Mesmo que pra isso você precise se perder um pouquinho.

Cacieli Cristina
Psicóloga | CRP 01/23059
Atendimento presencial em Brasília e on-line em qualquer lugar 🌎
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22/10/2025

A terapia não é sobre receber respostas prontas.
É sobre aprender a se ouvir, perceber o próprio caminho e retomar o controle da sua vida.
Confiança, autonomia e ritmo próprio é isso que faz tudo valer a pena 🥰

Se você se identificou com isso, que tal dar o próximo passo e se permitir se escutar de verdade?
Agende sua sessão e venha entender o seu próprio ritmo.

Cacieli Cristina
Psicóloga | CRP 01/23059
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09/10/2025

A gente vive olhando pro que ainda falta e esquece das conquistas que já guardou.
Cada pequena vitória é uma moeda no seu cofrinho, e elas têm valor.
Olhar para essas moedinhas que você já guardou ajuda a perceber o quanto você já conquistou.

Psicóloga Cacieli Cristina
CRP 01/23059

07/10/2025

Às vezes o corpo só está tentando te contar aquilo que você não conseguiu colocar em palavras.
ele fala em forma de dor, de cansaço, de insônia, de aperto no peito.
e não é porque você é fraca, é porque você está exausta de ser forte o tempo todo.

Então, antes de se perguntar o que ainda falta fazer,
tenta se perguntar o que em você está pedindo descanso.

VOCÊ TAMBÉM PRECISA DE CUIDADO ⚠️

11/09/2025

Nem sempre é sobre ser psicóloga 👂🏾💭
Esses dias têm sido pesados 😣. O corpo fala e eu não tenho como ignorar. O rim que filtra, o estômago que dói, as lágrimas que caem quando eu menos espero 💔

E nesse momento f**a claro, não é a profissional que precisa de cuidado. É a Caci para além da profissão. Essa que também cansa, que também desanima, que também precisa de colo 🤍

Talvez você já tenha sentido isso também. Vai segurando as pontas, tentando dar conta de tudo, até que o corpo começa a cobrar. Uma dor que não passa, a insônia que não te larga, aquela falta de vontade de fazer até o que antes fazia sentido 😞
É como se o corpo gritasse: “olha pra mim”. Eu tô tentando ouvir, mesmo nos dias em que parece mais difícil.

Talvez esse também seja o seu primeiro passo para não se perder de si.
Me conta, o que em você tem pedido cuidado e você tem fingido não perceber❓

03/07/2025

Hoje celebro mais um ano de vida
32 aninhos (uma adolescente ainda, rsrs) 😆
Quanta coisa já vivi até aqui
Tantos desafios, alguns quase não consegui superar
Outros me atropelaram, me deixaram sem chão
Mas sigo aqui, aprendendo a me reconstruir com mais carinho, mais paciência e menos cobrança. 🥰
Entendi que não preciso dar conta de tudo, só preciso me permitir tentar.
Esse novo ciclo que começa é pra continuar me descobrindo, respeitando meu tempo e me acolhando mais e mais 💕
Obrigada a quem caminha comigo, que a gente siga se escolhendo, se abraçando e se amando cada vez mais 🤎✨

26/06/2025

Esse livro pode transformar a forma como você olha para suas inseguranças. 💭✨

Sabe aquela sensação de não ser suficiente? De querer agradar todo mundo, mas acabar se sentindo sozinha no meio disso? 💔
Ou o medo de errar e se mostrar vulnerável? 😟

A Coragem de Ser Imperfeito fala justamente disso, que a gente não precisa ser perfeita para seguir em frente, que sentir medo e insegurança faz parte e não é sinal de fraqueza.

Ele ajuda a entender que está tudo bem se cobrar menos e se aceitar mais, com todas as imperfeições que a gente carrega 🥰
Você começa achando que é “só um livro” e termina se sentindo mais compreendida.

Se você já leu e sentiu que te ajudou, me conta aqui nos comentários o que aprendeu. 📚👇🏾

E se ainda não leu, f**a o convite para dar uma chance a essa leitura que pode fazer diferença na forma como você se vê.

03/06/2025

Às vezes, a gente nem percebe o quanto já cresceu, né?
Ficamos presas no pensamento de “não tá bom o bastante” ou “ainda falta muito” e esquecemos tudo que já fizemos por nós mesmas 😔

Não tô dizendo que tem que tá tudo perfeito ou fácil,
mas se você já não está no mesmo lugar de antes, merece reconhecer seu esforço, sim 🥰

Que tal um exercício simples hoje? 👇🏾
Escreva 3 coisas, mesmo pequenas, que você fez e que merecem ser valorizadas. Quando sentir que não avança, releia essa lista.

Se mesmo assim você sente que seu esforço não vale, ou que foi só “obrigação”, a gente precisa conversar! 🚨
Isso pode acontecer por muita cobrança, dificuldade de dizer “não”, medo de errar ou de não agradar e uma voz interna que te diminui. 😔

Na terapia, você vai encontrar um espaço pra se ouvir, entender essas cobranças e aprender a se cuidar de verdade 🥰
Quer saber mais? O link para agendar está na bio.

Psicóloga Cacieli Cristina 🧠
Atendimento presencial em Brasília-DF e on-line onde você estiver 🌍

Você merece ser vista, cuidada e valorizada todos os dias!!

13/05/2025

É difícil explicar a depressão pra quem nunca viveu.
Mas talvez ela esteja mais perto do que parece.
É quando o banho vira um esforço.
É quando levantar da cama parece impossível.
É quando a comida perde o gosto.
É quando você quer companhia, mas se afasta.
É sorrir no automático, enquanto por dentro tá tudo pesado.
É quando você mesma já não se reconhece mais.
Depressão não tem cara.
Às vezes, ela se esconde em frases como “só tô cansada”, “isso passa”, “tô bem”.

E por isso, é tão importante olhar com mais atenção, mais escuta, mais presença.

Se você se viu em alguma parte desse texto, RESPIRA.
Você não tá sozinha.
Você não tá fraca.
Você não tá exagerando.
Você tá cansada. E tudo bem admitir isso.

Você merece cuidado, merece colo, merece apoio.
E se quiser conversar, eu tô aqui 🥰

Cacieli Cristina
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29/04/2025

Sabe aquela sensação de “agora vai”, que dura só uns dias? 🥲
Você começa uma rotina nova, tenta se organizar, se alimentar melhor, voltar pra academia, cuidar da casa e da mente. Mas logo tudo desanda e você se sente frustrada de novo.
Eu sei que isso te machuca 😞
Porque parece que todo mundo consegue, menos você.
E aí vem aquele pensamento:
“Comigo não tem jeito mesmo.”
Mas será que é isso mesmo? 🤔
Ou será que você só aprendeu a se cobrar demais?
Você quer dormir melhor, mas não consegue desligar a cabeça.
Quer descansar, mas se sente culpada só de parar.
Quer se sentir bem, mas parece que tudo te irrita ou te cansa.
NÃO É FÁCIL
Principalmente quando você tenta sozinha, com esse monte de coisa acumulada aí dentro.

Se você sente que tá difícil demais carregar tudo isso, talvez seja hora de dividir um pouco esse peso.
Se quiser, a terapia pode ser esse espaço 🛋️

Cacieli Cristina 🌸
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Endereço

Srtvs Ed. Embassy Tower Sala 604
Brasília, DF
70340908

Telefone

+5561992922558

Site

https://linktr.ee/psi.cacielicristina

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