Antonio Bento

08/11/2022

5 MANEIRA DE VALORIZAR A ESPOSA E A CONJUGALIDE

1. Apoie e incentive os projetos dela. Quando um homem valoriza os projetos de sua mulher, ele demonstra que ela tem valor e pode ser compreendido como uma linguagem de amor. Nos pequenos ou grandes desafios da vida o marido deve encorajar e buscar compreender sua parceira para que ela alcance o êxito desejado e se sinta bem ao seu lado.

2. Valorize as qualidades e atitudes dela. Assim ela se sentirá melhor e fortalecendo sua autoestima, tornando desnecessário que ela se compare às outras mulheres, sentindo-se bem melhor consigo mesma. O elogio a valorização e o acolhimento é fundamental e imprescindível para a conjugalidade.

3. Compartilhe as tarefas de casa, afinal de contas, vocês vivem juntos de baixo do mesmo teto. Ainda que sua mulher tenha um maior senso de organização, isso não impede que as tarefas sejam divididas entre os dois. Antecipe-se na resolução de alguma questão envolvendo a rotina familiar para assumir e responsabilize-se por alguma tarefa. Atitudes como essa além de demonstrar valor por ela, pela vida a dois, ainda são bons exemplos para seus filhos.

4. Faça dos momentos com ela, momentos felizes em que sua atenção e seu foco é em sua esposa, e não apenas a encaixe em sua agenda. O marido deve fazer da vida familiar seu “porto seguro” e se esforçar para dar a atenção necessária à sua esposa, construindo e mantendo um relacionamento funcional, saudável e feliz.

5. Acredite que sempre haverá uma boa possibilidade de viver bem e terá uma vida longa com sua esposa. Tente tudo que for possível para manter a conjugalidade. Saiba que amar é importante, mas não é tudo, a que ter atitude para fazer com que ela sinta amada e valorizada. Seja o apoio necessário para que sua mulher, sinta que tem um parceiro confiável do seu lado e possa crescer em direção aos seus sonhos e se destaque seus projetos. É importante que ela saiba todos os dias e que seu amor se traduz em atitudes e que você é alguém em quem ela pode confiar nos momentos difíceis. Valorize e se orgulhe de seus feitos e naturalmente, faça com que a recíproca seja verdadeira.

08/11/2022

A descuido pode comprometer ou acabar com muitos relacionamentos. Para algumas pessoas pode ser bem difícil estar mais atento, mas se você não quiser perder quem ama, tem que fazer esse esforço para mudar.

de casal

03/10/2022

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29/09/2022

Roland Barthes em seu livro Fragmentos de um discurso amoroso, diz que “…Como ciumento, sofro quatro vezes: porque sou ciumento, porque me reprovo por sê-lo, porque temo que o meu ciúme magoe o outro e porque me deixo dominar por uma banalidade. Sofro por ser excluído, por ser agressivo, por ser louco e por ser comum”.

Este contexto explica bem o sentimento presente na vida da pessoa que sofre deste mal. Angústia, falta de concentração, dificuldade em distinguir o que acontece de fato daquilo que é imaginação, pensamentos disfuncionais, culpa, reprovação, insegurança, medo, dentre outros, podem ser sentimentos vivenciados pelo desdobramento do ciúme.

E em casos como os citados, deve-se buscar o apoio de um psicólogo. Este terapeuta irá, juntamente com o paciente, racionalizar o ciúme e verif**ar o quanto este sentimento tem limitado a vida de quem o sente.

Irá também investigar toda a história, todo o quadro, todo o contexto para identif**ar se este comportamento não é um sintoma de outras patologias como o transtorno obsessivo compulsivo (TOC), ou delírio assim como outros.

Vale ressaltar que, assim que identif**ados problemas advindos deste sentimento ou assim que tais problemas estejam trazendo sofrimento e angústia, deve-se procurar um terapeuta. Esperar que a dimensão deste comportamento se torne maior para procurar ajuda, pode trazer muitas consequências negativas para o indivíduo e seu contexto de de vida na família, no trabalho e no convívio social..

E ao iniciar as sessões de terapia, o psicólogo irá ajudar com que se perceba dentro do contexto no qual está vivendo, a se colocar no lugar do outro e a tentar agir de uma maneira que não seja prejudicial a ambos, o que, consequentemente, irá diminuir o impacto destrutivo do ciúme na vida da pessoa e dos seus.

27/09/2022

Quais são os benefícios da terapia de casal?

O primeiro ponto a ser destacado é a melhora na comunicação do casal. Quando os dois sabem ter discussões construtivas, o relacionamento no cotidiano só tem a ganhar.

Pequenas diferenças começam a ser resolvidas de forma mais simples e as brigas diminuem naturalmente. O próximo benefício a ser citado é que o casal passa a se conhecer melhor e a descobrir pontos na própria personalidade e na personalidade do outro.

A terapia também contribui para que ambas as partes entendam qual é o seu papel no relacionamento e quais são as suas responsabilidades sobre as brigas e problemas que acontecem.

Isso é importante para que cada um saiba o que melhorar e quando é hora de pedir desculpas.

É importante dizer que a terapia pode ter um efeito muito benéfico na convivência de um casal, desde que ambas as partes estejam de acordo em receber apoio profissional, que estejam abertas para conversar e que se esforcem para colocar em prática as mudanças de atitude que foram identif**adas como necessárias durante as sessões.

19/09/2022

A Traição e a Conjugalidade.

A ação de trair ou a infidelidade no relacionamento amoroso pode se configurar uma ameaça difícil de ser superada mas também existe a possibilidade, mesmo caracterizando um desafio, na superação e para reconfiguração do relacionamento.
Embora, de maneira geral, existe no imaginário das pessoas a intenção e os planos de passarem a vida inteira ao lado de um parceiro ou parceira, nos tempos atuais um número cada vez maior, não tem tido êxito neste plano de vida.
O despreparo, a imaturidade emocional, a carência afetiva, a auto estima e vários outros fatores que podem fragilizar um relacionamento abrindo espaço para a traição ou uma relação extra par.
Diante de uma traição o casal enfrenta um dilema difícil e sofrido que seria de perdoar ou não.
Parece simples mas o ato de perdoar é complexo pois, se o perdão não se define de forma efetiva pode não ser possível continuar o relacionamento. Quando continua sem perdoar invariavelmente surgem sofrimento de ambos os lados seja por culpa, seja por punição.
Entre outros fatores que possibilitam aos casais de seguirem em frente está a compreensão de ambas as partes, sobre a definição de traição, pois cada um pode entender de forma diferente dificultando ainda mais o relacionamento ou a possibilidade de reconstrução.
Os acordos e regras entre o casal, são entre outros fatores, um pilar de fundamental importância na reconfiguração da conjugalidade depois de uma traição. É de extrema relevante que o casal possa ter bem claro quais os limites da conjugalidade, do que é aceitável ou não.
De uma maneira geral, não se pode definir o que é certo ou errado depois que o casal passa por uma traição, pois alguns conseguem compreender que ambos contribuíram, de alguma forma, para que a possibilidade da traição pudesse acontecer. Este princípio, embora contestado em algumas situações podem encontrar sustentação quando é feito um histórico mais detalhado da conjugalidade na linha do tempo.
Existem sempre duas maneiras de se ver, uma delas é quando vejo o “copo meio vazio, ou copo meio cheio”, ou seja, algumas pessoas conseguem perdoar e superar, mas existem outras tentam, mas não conseguem.

Antônio Bento

01/09/2022

24/08/2022

23/08/2022

A terapia de casal apresenta muitos benefícios para os casais de todas as idades, independente da fase da vida que estão vivendo ou da configuração do relacionamento.

Casal com ou sem filhos, jovens ou com idade avançada, casados ou não, a terapia pode contribuir enormemente para todos.

Quando o casal assume que precisa de uma ajuda e percebe que chegou a hora de procurar a Terapia de Casal, a probabilidade de salvar um relacionamento turbulento ou conflituoso e redireciona-lo para um caminho de mais entendimento, funcional e mais feliz é muito maior.

No contexto da Terapia de Casal, os cônjuges encontram a oportunidade de expressar abertamente os seus pensamento, sentimentos, dúvidas, anseios e expectativas na sessão de terapia.

Com a orientação e a mediação de um psicólogo especializado em Terapia de Casal, também f**a mais fácil falar sobre os incômodos na relação sem provocar brigas e criar um clima conflituoso e pesados que em outro contexto podem permanecer por dias.

Na sessão de terapia, o casal pode apontar os comportamentos que desgostam um no outro, para tentarem encontrar um consenso.
Esta manifestação em um ambiente de acolhimento, tranquilo e sob a orientação do terapeuta, possibilita resultados são surpreendentes.

Embora não seja possível modif**ar a personalidade de outra pessoa, é possível conversa-las a fazer acordos para que determinadas atitudes não sejam repetidas com tanta frequência e hábitos nocivos sejam gradualmente substituídos por hábitos mais saudáveis.

Saiba mais.
Faça contato.
Psic. ANTONIO BENTO MIRANDA
Terapeuta de Casais.

28/01/2021

Medo e ansiedade são noções naturais, primitivas mas desagradáveis. São sensores do nosso cérebro que são ativados contra ameaças do ambiente. Em alguns momentos esses sensores começam a ser ativados em momentos que não são necessários, então é ai que surgem as fobias sociais, transtorno de pânico, transtorno de ansiedade generalizada. Até 20% da população já experimentou ou vai experimentar alguns desses transtornos.
Algumas características mais dolorosas nesses casos são as crises de ansiedade e crise pânico.

Na hora da crise, muitas vezes é muito difícil ter clareza de como agir.
Existem algumas técnicas de como lidar com crises de ansiedade e crises de pânico:
Gentileza - Quanto mais nos cobramos, nos punimos ou nos sentimos culpados por estar em uma crise de ansiedade, tende a piorar, devemos acolher nosso sentimento, tendo leveza e gentileza consigo mesmo.
Sensação - Na crise de ansiedade os pensamentos se mostram catastróficos. Uma dica eficiente é focar nas sensações físicas que surgem dos nossos sentidos. O que está vendo, o que está ouvindo e as sensações de tato, pois isso ajuda os pensamentos f**arem menos intensos, menos acelerados, diminuindo o tônus que a ansiedade causa
Anotar - muitos estudos dizem que anotar os pensamentos ansiosos que vêm nesse momento, ajuda a diminuir a ansiedade. O fato de anotar os pensamentos ansiosos já ajuda a se afastar um pouco deles e diminui a sensação de ansiedade e angustia.
Respiração - fazer uma respiração diafragmática e profunda.
Ajuda - Ter ajuda de alguém de sua
confiança como seu psicólogo, médico ou um amigo.
Ter consciência de que tem uma rede de apoio é importante e de grande ajuda.

08/12/2020

08/09/2020

O que você tem feito para ter um relacionamento feliz e saudável ?
💫✨



@ Brasília, Brazil