Monica Cardoso Terapia

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Brasil
Brasília, DF
Monica Cardoso Terapia

Presto atendimentos a adultos, adolescentes, idosos, casais e grupos, nas áreas áreas orgânica, sexual, mental, sentimental, familiar, social, intelectual etc.

24/11/2025

Quando a vida desacelera à força, o cuidado emocional não pode parar.

O tratamento oncológico não atinge só o corpo... ele bagunça todo o emocional, mexendo com medos, inseguranças, identidade, esperança e muitos outros sentimentos.

E, muitas vezes, sair de casa simplesmente não é uma opção.

A terapia domiciliar surge exatamente aí: levando escuta, presença e suporte psicológico até quem mais precisa, com respeito, ética e sensibilidade.

Este atendimento é voltado para pessoas em situação de fragilidade física ou emocional, especialmente em contexto oncológico, que necessitam de um acompanhamento acolhedor, sem a pressão de um consultório tradicional.

Cuidar da mente também faz parte do tratamento, porque dignidade emocional é essencial no processo.

Posso ajudar você ou alguém que você conhece? 💜

Informações e agendamentos pelo telefone: 61 99377-2144 (link na Bio).

05/11/2025

Muita gente comeca a perimenopausa sem nem saber e acaba achando que está “surtando” de ansiedade ou até que está em depressão.

Mas a verdade é que os sintomas podem se confundir mesmo: insônia, irritabilidade, coração acelerado, crises de choro, sensação de descontrole… tudo isso pode vir tanto das oscilações hormonais, quanto de questões emocionais.

Essa fase pode começar a partir dos 35 anos, e o corpo passa por uma verdadeira dança hormonal; os níveis de estrogênio e progesterona sobem e descem sem aviso, deixando tudo, literalmente, à flor da pele.

Os estudos mais recentes e as evidências clínicas mostram que a perimenopausa pode apresentar de 30 a até 70 sintomas diferentes 😱😓; isso porque as flutuações hormonais afetam diversos sistemas do corpo (nervoso, cardiovascular, digestivo, imunológico, etc).

Esses sintomas variam de mulher pra mulher, e podem afetar o sono, o humor, a concentração, o desejo sexual e até o jeito de sentir o mundo.

Por isso, a psicoterapia é fundamental, mas não caminha sozinha: é importante buscar também outros profissionais: ginecologista, endocrinologista, entre outros, para olhar o quadro de forma completa.

Toda essa ajuda multidisciplinar ajuda a separar o que é do corpo, o que é da mente e o que é da fase da vida.

Não é fraqueza, não é loucura. É transição.

E com acolhimento, informação e acompanhamento, dá pra atravessar esse ciclo com muito mais leveza, clareza e autocompaixão.

Quer conversar sobre? Eu estou passando por isso também. 💜

05/11/2025

*Vídeo de (maravilhosa e necessária!) 😍

A terapia não vem com chaves mágicas, vem com luz.

Luz pra você enxergar o que sente, descobrir e entender seus nós.

E perceber que nem sempre o caminho é consertar... às vezes, é aceitar e acolher.

O papel do terapeuta não é resolver sua vida,
é te ajudar a olhar pra ela com mais clareza e gentileza. 💜

29/10/2025

O riso tem poder de catarse, de abrir espaço dentro da gente, de fazer o que pesa se dissolver por uns instantes.

Ele limpa, reorganiza, renova. É pausa e é recomeço.

O riso descarrega, alivia, solta o que tava preso.

Ele desarma, aproxima, contagia.

Tem coisa mais gostosa do que rir até a barriga doer?

É leveza pura, é energia boa circulando.

Então, ri mais. De si, com os outros, da vida.

😁💜

29/10/2025

Cada pessoa tem sua própria história, ritmo e forma de viver o que sente.

Por isso, existem diferentes abordagens terapêuticas, cada uma com um olhar único sobre o ser humano e seus processos.

Aqui, você encontra caminhos que unem ciência, sensibilidade e acolhimento, para que o acompanhamento psicológico seja uma experiência realmente transformadora.

Seja por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, da Psicanálise, da Terapia Sistêmica ou da Psico-oncologia, entre outras técnicas, o objetivo é o mesmo: te ajudar a compreender, cuidar e fortalecer sua saúde emocional de forma humanizada e respeitosa.

Porque a terapia não é apenas sobre “tratar”, é sobre se reencontrar e se permitir viver com mais consciência, equilíbrio e bem-estar.

13/10/2025

Nem toda agressão deixa marcas roxas.

Nem toda violência é visível.

Um vídeo seríssimo, extremamente doído e absolutamente necessário.

Vamos falar sobre isso.

💔

13/10/2025

Nem toda agressão deixa marcas roxas.

Nem toda violência é visível.

Um vídeo seríssimo, extremamente doído e absolutamente necessário.

Vamos falar sobre isso.

💔

10/10/2025

Nem tudo é sobre o agora. Às vezes, é sobre o que ficou lá atrás e continua ecoando.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a entender como os pensamentos moldam emoções e comportamentos. É prática, objetiva e foca em resolver o que está pegando hoje.

Mas a Psicanálise... ah, ela vai mais fundo.

Ela convida a olhar praquilo que está por baixo da superfície, o que a gente nem sempre sabe nomear, mas sente.

É sobre acessar o inconsciente, entender padrões, memórias, dores e repetições que a mente tenta esconder, mas o corpo e as emoções entregam.

E quando as duas se encontram, o processo terapêutico se torna ainda mais completo.

Porque enquanto a TCC ensina a lidar com o agora, a Psicanálise ajuda a compreender o porquê.

E é nesse encontro entre o consciente e o inconsciente que mora a verdadeira cura: a de se entender, se perdoar e se reconstruir.

Cada uma tem seu papel no processo terapêutico.

Às vezes, o caminho da cura não é linear. Mas é sempre revelador.

08/10/2025

Terapia é sobre iluminar os cantos escuros que aprendemos a esconder, os medos que foram abafados, as dores que foram empurradas para debaixo do tapete, os padrões que a gente repete sem nem perceber.

Olhar para dentro necessita coragem.

Porque significa encarar aquilo que dói, aquilo que evitamos por anos, aquilo que ainda pulsa silenciosamente em forma de ansiedade, insegurança, sabotagem.

Significa deixar de fugir de si mesmo e começar a dialogar com as próprias feridas.

E nesse processo, a gente descobre algo poderoso: que a dor também ensina, que as cicatrizes podem virar mapas, que cada padrão pode ser reescrito.

O autoconhecimento não é um destino, é um caminho contínuo e, cada passo revela uma versão mais consciente, mais leve e mais inteira de quem somos.

Terapia é treino de humanidade.

É aprender a se escutar, a se acolher, a se transformar.

É escolher viver de forma mais lúcida, mais livre e mais amorosa consigo e com o mundo.

Vamos nesse caminho? 💜

08/10/2025

É sobre estar no caos e não sair de si...

🧠 Inteligência emocional é a arte de permanecer preservado mesmo quando tudo ao redor parece desmoronar.

Do ponto de vista da psicologia, ela não é sobre eliminar o caos ou controlar totalmente o que sentimos, é sobre reconhecer, compreender e regular as próprias emoções, mesmo em meio à instabilidade.

Estar no caos e não sair de si é manter a consciência de quem se é, validando o que se sente sem se deixar dominar.

É o equilíbrio entre razão e emoção, onde a autorregulação e a empatia se tornam ferramentas de estabilidade e crescimento.

Porque amadurecer não é fugir do que dói, é aprender a não se perder dentro da dor. 💭💜

21/08/2025

Às vezes dá vontade de desistir, de parar tudo, de deixar a vida simplesmente levar.

Outras vezes, a vontade é de jogar tudo para o alto, como se isso fosse resolver. Mas a verdade é dura: parar só faz as coisas se acumularem, e jogar tudo para cima não resolve nada, porque, no fim, é a gente mesmo quem precisa recolher os pedaços e arrumar a bagunça.

Não existe salvador externo, não existe atalho, não existe uma pessoa que vai mudar as coisas na sua vida.

A única pessoa que pode realmente mudar a sua vida é você.

O que existe é a versão de você mesma que já cansou da dor, do peso e da estagnação... e que finalmente decidiu dar passos diferentes.

Não importa quantas vezes você já tentou... vamos de novo? Juntos?! 💜

Endereço

ANIMA/Centro De Conveniência Terapêutica SCLN 211/Bloco A/Salas 219/220/Asa Norte/Brasília/
Brasília, DF
7000000

Telefone

+5561995575705

Site

https://www.monicacardosoterapeuta.com.br/

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