Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 18:00 Quinta-feira 09:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/109749788136816/

Iara Calazans Nutricionista

Página Principal
Brasil
Brasília, DF
Iara Calazans Nutricionista

🍏Saúde
🍏Performance
🍏Longevidade
🍎 Te ajudo a emagrecer de forma saudável e equilibrad

22/09/2025

📉 Sim, o Monjauro, Ozempic e outros emagrecedores estão em alta.

Mas aqui está a verdade que quase ninguém fala:
➡️ Eles sozinhos não mudam seus hábitos.
➡️ Eles sozinhos não mantêm massa magra.
➡️ Eles sozinhos não sustentam resultados a longo prazo.

✨ O que muda sua vida é a decisão que você toma HOJE.

Cada refeição, cada treino, cada escolha consciente pesa mais que qualquer promessa milagrosa.

🚨 É segunda-feira.
Você vai repetir as mesmas desculpas ou vai transformar essa semana no início de uma nova fase?

🔗 Me chama no direct e vamos juntas construir o resultado que você merece — com acompanhamento estratégico, saúde e consistência.

$📌 Você não é preguiçoso. Você não é fraco.Se a balança não mexe, se a fome aparece sempre à noite ou se o fim de semana ...$

09/09/2025

📌 Você não é preguiçoso. Você não é fraco.
Se a balança não mexe, se a fome aparece sempre à noite ou se o fim de semana parece apagar todo o esforço da semana, o problema não é você, é a estratégia.
O que muita gente chama de “falta de disciplina” geralmente é só um plano mal ajustado, que não leva em conta sua rotina, seus sinais de fome e o que você realmente gosta de comer.
🍽️ Quando você aprende a montar refeições que dão saciedade,
🕑 organiza os horários de forma inteligente,
🌙 cuida do sono e da água…
o processo deixa de ser uma guerra diária.
💡 A chave não é começar forte e desistir no meio do caminho.
É construir hábitos que funcionam na vida real.

👉 Se você está cansado de recomeçar toda segunda-feira, comente REALIDADE aqui nos comentários ou me mande uma mensagem no direct. Vou te mostrar como transformar esforço em resultado.

04/09/2025

O que importa é você se cuidar, ser a sua prioridade e o seu auto cuidado ser inegociável.

Seja em quanto tempo ou velocidade, mas faça isso por você!

Se você quer mudar isso de vez, me fala aqui embaixo EU QUERO

31/08/2025

Ser nutricionista vai muito além de prescrever dietas. É sobre transformar vidas, cuidar da saúde, acolher histórias e ajudar cada pessoa a alcançar sua melhor versão.

Minha missão é guiar mulheres a se libertarem de padrões, conquistarem equilíbrio, energia e autoestima através da nutrição — com ciência, respeito e carinho.

Hoje celebro minha profissão, mas também cada paciente que confia em mim para caminhar junto nessa jornada. 💚

📌 Se a sua meta é emagrecimento saudável, mais energia, vitalidade e qualidade de vida, conte comigo.

28/08/2025

“Já percebeu como suas emoções podem ditar suas escolhas alimentares?
Ao longo dessa semana, falamos sobre a relação entre comer e sentir. E hoje, quinta-feira, é hora de refletir:
🍫 Você comeu por fome ou por ansiedade?
🍽️ Por prazer ou para preencher um vazio emocional?
💡 Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para assumir o controle da sua relação com a comida.

✨ A boa notícia é que você não precisa eliminar o prazer de comer, mas sim aprender a diferenciar a fome física da fome emocional.
Seu corpo pede comida, mas sua mente muitas vezes pede acolhimento.

👉 Me conta nos comentários: qual emoção mais te leva a comer sem fome? Ansiedade, estresse, tristeza ou até mesmo a euforia?

”

26/08/2025

Sempre em busca do meu melhor.
Até agora são 60 dias em busca de um corpo mais slim e definido, sem deixar de comer o que gosto, mas sabendo como e quanto adequar nos melhores momentos para não atrapalhar meu objetivo.

E isso ensino aqui no meu acompanhamento.

Se você deseja saber mais e alcançar de vez o resultado que tanto sonha, deixa a palavra MEU SONHO aqui nos comentários que te mostro como fazer.

18/08/2025

Conheça essa história linda!!!!

Me conta aqui se você se identifica com ela 👇🏻
Digite EU e venha viver essa transformação também!

10/08/2025

Momento relax da semana.

04/08/2025

Você não precisa cortar tudo, viver com fome ou seguir regras impossíveis para ter resultado.
Você precisa de um plano de verdade.
REALISTA
ESTRATÉGICO
INDIVIDUALIZADO

🍽️ É isso que o meu acompanhamento oferece.

Me chama no direct e vamos juntos construir sua melhor versão com leveza, saúde e constância.

21/07/2025

Se quiser mudar de vez esse resultado que tanto busca em sua vida, e ainda com um acompanhamento personalizado dentro da sua realidade, já dá um basta nessa frustração toda e venha falar comigo no link da bio e vamos juntos traçar essa mudança definitiva.

10/07/2025

Se você sente que não consegue parar de comer, que perde o controle e depois sente culpa, você não está sozinha.
Compulsão alimentar é comum, mas não é normal. E não é resolvida com mais culpa ou mais restrição.
É preciso cuidar da causa: entender seu emocional, organizar sua rotina alimentar e parar de lutar
contra seu corpo.

08/07/2025

Você anda cansado demais??
Passa o dia fadigado, sem força pra nada e mal humorado?

Já pensou que pode ser uma estratégia, ou a falta dela, errada?

Se você está passando por algum desses sintomas fala aqui comigo que juntos investigaremos o que pode estar te causando isso.

Endereço

Q. 101 Lote 07/A/Águas Claras, Brasília/DF, Vista Shopping, Sala 1301
Brasília, DF
71906-750

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Iara Calazans Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.