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23/10/2025

A Vitamina A é essencial para a saúde do corpo e faz toda a diferença no dia a dia:

✅ Ajuda na visão – contribui para manter os olhos saudáveis e protegidos.
✅ Cuida da pele – favorece a regeneração celular e auxilia no combate ao envelhecimento precoce.
✅ Fortalece a imunidade – deixando o corpo mais preparado contra infecções.

🥕 Você encontra a vitamina A em alimentos como abóbora, cenoura, manga e espinafre.

❤️ Para complementar a sua saúde, na FarMelhor você encontra vitaminas e suplementos que ajudam a manter seu corpo bem cuidado todos os dias.

Cuidando da sua saúde, é assim que a gente faz!

15/08/2025

Muita gente tem essa dúvida e a verdade é que, para a maioria das pessoas, a água com gás não prejudica a saúde. Ela hidrata como a água comum e pode até ajudar na digestão por estimular a produção de suco gástrico.

Mas atenção: quem tem refluxo, gastrite ou estômago sensível pode sentir desconforto com o consumo frequente, por causa da acidez e do gás. Nestes casos, o ideal é moderar ou consultar um profissional de saúde.
👉 No dia a dia, o segredo é o equilíbrio. E, com ou sem gás, o mais importante é manter o corpo bem hidratado! ❤️

Saúde com informação, é assim que a gente faz! ❤️

30/07/2025

🦠 Para que servem os probióticos?

Os probióticos são “bactérias do bem” que ajudam a manter o equilíbrio da flora intestinal, fortalecendo a imunidade e favorecendo a digestão. Eles também podem melhorar a absorção de nutrientes e até contribuir para a saúde mental, já que o intestino está ligado à produção de neurotransmissores, como a serotonina.

✔ Principais benefícios:
* Ajudam no funcionamento do intestino
* Fortalecem o sistema imunológico
* Melhoram a absorção de vitaminas e minerais
* Contribuem para o bem-estar geral

🍶 Estão presentes em alimentos como iogurte natural, kefir, kombucha e suplementos.

Na FarMelhor, você encontra probióticos de qualidade e orientação para cuidar melhor da sua saúde.

10/07/2025

Diabéticos podem comer frutas?
Sim, mas com moderação! 🍎🍌🍓

As frutas contêm frutose, um tipo de açúcar natural que também impacta a glicemia. Por isso, o ideal é escolher frutas com menor índice glicêmico e consumir em porções controladas.

Algumas boas opções são: maçã, pera, morango, ameixa, abacate e kiwi. Evite exagerar em frutas muito doces como manga, uva e banana madura.

A dica é sempre combinar com fibras ou proteínas e seguir a orientação do seu nutricionista ou médico.

Saúde com informação e orientação, é assim que a gente faz! ❤

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