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Projeto Saúde Mental Para Todos

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Brasil
Brasília, DF
Projeto Saúde Mental Para Todos

Psicoterapia on-line a preço social.

24/10/2025

Ainda existem muitos mitos e estigmas sobre o sofrimento psíquico e o processo terapêutico.
Essas crenças afastam as pessoas do cuidado que precisam e merecem.

Fazer terapia não é sinal de fraqueza, e sim de coragem.
Falar sobre dor não é drama, é humanidade.
Buscar ajuda não é exagero, é autocuidado.

Quanto mais falamos sobre saúde mental, menos espaço deixamos para o preconceito.

Salve e compartilhe com alguém que ainda acha que “terapia é só pra quem tá mal”.

22/10/2025

Nem sempre o sofrimento nasce de atitudes consideradas grandes.

Às vezes, ele vem das violências diárias que, pouco a pouco, vão minando o corpo e a mente.

Elas aparecem em forma de piadas, silêncios, desvalorização, interrupções constantes, comparações ou falta de empatia.

Reconhecer essas violências é um ato de cuidado e resistência.
Porque o que é dito “de leve” pode pesar muito.

Salve este post para lembrar: o respeito esta no dia a dia.

19/10/2025

Chegou o momento mais esperado do mês: Abertura de Vagas 🌈✨

Inscrições a valores democráticos via formulário. O link está na nossa bio.

➡️ Dúvidas e mais informações no direct e no destaque: Informações.

Temos duas modalidades de inscrição: Democráticas e Particulares.

✊ As Vagas Democráticas são destinadas a grupos específicos que representam alguma vulnerabilidade social. Todos os critérios são explicados ao preencher a inscrição.

👉 As Vagas Particulares atendem aos valores padrões de terapia que são orientados pelo Conselho Federal de Psicologia.

🧡 Ao se inscrever para uma Vaga Particular você contribui para a manutenção das Vagas Democráticas através da proporcionalidade nos atendimentos dos nossos psis.

❌ Não trabalhamos com vagas gratuitas ou atendimentos de urgências. Nesses casos, procure a unidade de saúde mais próxima.

15/10/2025

Texto escrito por Larissa Guedes - Psicóloga com CRP 01/21767
Instagram: .larissamguedes

Ensinar pode trazer sobrecarga emocional e mental.
Muitos professores enfrentam longas jornadas, baixa valorização e múltiplas demandas, o que impacta diretamente na saúde mental.

O estresse, a ansiedade e até o burnout têm se tornado cada vez mais comuns nessa categoria. Reconhecer os sinais e buscar ajuda são passos fundamentais.

A psicologia pode ser uma grande aliada, oferecendo importantes análises sobre o ambiente de trabalho adoecedor e também espaços de escuta coletiva e individualizada, acolhimento e fortalecimento.

Porque quando o professor está bem, toda a comunidade escolar se beneficia.

12/10/2025

Texto produzido por Fernanda Bacelar
CRP 22/05481
Instagram: bacelarfe.psi

🚨 Quando duvidamos, ensinamos a reprimir.

“Meu sentimento não é importante e eu não posso confiar no que sinto.”

A Psicologia nos mostra que as emoções são válidas, mesmo que o comportamento precise
ser ajustado. A raiva é legítima, bater não é. E o nosso papel, como pais, educadores e
terapeutas, é validar o primeiro e guiar o segundo.

➡️ Como dar o presente da escuta verdadeira:
1. Reconheça: “Eu vejo que você está chateado/frustrado/com medo.”
2. Nomeie: “Esse sentimento se chama frustração.”
3. Guie: “Você pode estar frustrado, mas não pode jogar o brinquedo no chão. Vamos respirar
juntos e pensar no que fazer agora.”

Legitimar emoções é construir segurança e confiança emocional. É garantir que, no futuro,
essa criança saiba que ela é digna de ser ouvida :)

Infância é coisa séria! Feliz dia das crianças 🩷

10/10/2025

Texto produzido por Letícia Mara Almeida Oliveira
CRP 04/60665
Instagram: psi.leticiamara

No Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro), lembramos que saúde mental é um
processo construído nas relações entre corpo, vínculos, estudo, trabalho, condições de vida e
território. Valorizar o cuidado importa: legitimar tempo para psicoterapia, pausas, cuidado
físico e relações de apoio, além de investir em políticas e serviços que acolham com
dignidade.

Se houver sinais persistentes de sofrimento psíquico, como alterações de sono, energia,
concentração, isolamento, irritabilidade, desesperança ou ideia de morte, busque
acompanhamento. Em urgência, acione o SAMU pelo 192. Para suporte emocional 24 horas,
contate o CVV pelo 188 ou pelo site cvv.org.br.

Para psicoterapia e orientação contínua, procure serviços como o SMPT, que reúne
profissionais responsáveis para acolhimento e encaminhamentos adequados. Quando
indicado, psicoterapia e avaliação médica podem caminhar juntas, com informação clara e
respeito ao sigilo.

08/10/2025

Reconhecer que não está bem é o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental.

Muitas vezes, sinais como tristeza persistente, ansiedade constante, mudanças no sono, isolamento social e dificuldade em lidar com a rotina passam despercebidos, mas podem indicar que você precisa de apoio psicológico.

Buscar ajuda não é drama nem sinal de fraqueza, mas de coragem e autocuidado.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). 💛

Psicólogos(as) são profissionais preparados para acolher e ajudar no seu processo de autoconhecimento, enfrentamento e bem-estar.

E você, já percebeu algum desses sinais em sua vida?

06/10/2025

Autocuidado vai muito além do skincare.
É sobre estar presente para si, respeitar seus limites e cultivar hábitos que fortalecem corpo, mente e alma.

Salve este post para lembrar que autocuidado é também:
Mover o corpo
Nutrir-se bem
Descansar
Cuidar da saúde mental
Reservar tempo para prazeres simples

Conta aqui nos comentários: qual é a sua forma favorita de autocuidado?

01/10/2025

Hoje, 1º de outubro, celebramos o Dia Nacional do Idoso.
Essa data nos lembra da importância de garantir respeito, cuidado e dignidade a quem já percorreu tantas etapas da vida.

O Estatuto do Idoso é um marco de proteção e direitos, mas ainda temos muito a avançar no combate ao etarismo, à negligência e ao isolamento social.

A psicologia desempenha papel essencial no acolhimento, na escuta e na promoção de saúde mental para as pessoas idosas, ajudando a fortalecer vínculos e dar sentido às experiências vividas.

Valorizar o idoso é valorizar a história de todos nós.

26/09/2025

Texto produzido por Clarissa Microni Aurélio
CRP 04/60859
Instagram:

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