Clara Manik Terapias Integrativas

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Brasil
Brasília, DF
Clara Manik Terapias Integrativas

✦ Especialista em desintoxicação do corpo e da mente.
✦ Avalio e monitoro sua saúde com precisão através da Biorressonância.
✦ Agende sua consulta.

Conheça um pouco mais sobre mim. Sou Clara Manik, apaixonada por manter hábitos saudáveis, sigo sempre em busca constante pela saúde e bem-estar em todas as áreas da vida. Atuo como terapeuta Integrativa, ofereço também tantra para mulheres e yoga e estou empenhada em ajudar as pessoas a viverem uma vida mais plena e harmoniosa. Acredito que o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual é essencial para uma vida verdadeiramente satisfatória. Se você está em busca de equilíbrio, autoconhecimento e harmonia em todas as áreas da sua vida, vamos embarcar juntos nessa jornada de crescimento e bem-estar!

10/10/2024

✨ A tríade da saúde perfeita 🌿 consiste em três pilares fundamentais: sono reparador, boa gestão do estresse e uma saúde intestinal excelente. Quando você equilibra esses três elementos, seu corpo responde com mais energia, bem-estar e vitalidade!

🛏️ Um sono profundo e restaurador é o momento em que o corpo se regenera.
💆‍♀️ Uma boa gestão do estresse mantém mente e corpo em equilíbrio.
🍃 Uma saúde intestinal impecável é o alicerce de todo o seu sistema, garantindo uma digestão eficiente e uma imunidade forte.

Quer viver essa transformação e alcançar uma saúde vibrante? 💫 O Método Manik foi criado exatamente para isso: proporcionar saúde integrativa e bem-estar. Clique no link da bio e descubra como alcançar sua melhor versão! 🌱

10/10/2024

🌿 Se você quer recuperar a saúde do seu intestino, aqui vai uma dica valiosa! Esse suplemento é essencial para regenerar a parede intestinal, apoiar o sistema imunológico e nutrir as células do seu intestino de forma eficiente. 💪

Mas atenção: suplemento sozinho não faz milagre! É preciso aliar uma alimentação adequada, sono de qualidade e gestão do estresse para alcançar uma saúde vital, plena e vibrante. 🌱✨ A verdadeira transformação depende de uma mudança completa de hábitos.

Quer saber mais? Continue acompanhando para mais dicas!

04/09/2024

Ah, os ovos... Tantos mitos, tantas controvérsias, mas a verdade é que esse pequeno alimento é um verdadeiro superalimento! 🥚💪

Por anos, os ovos foram injustamente demonizados por seu teor de colesterol. No entanto, estudos recentes mostram que consumir ovos diariamente não apenas é seguro, mas extremamente benéfico para a saúde. De fato, pesquisas indicam que o colesterol encontrado nos ovos não impacta significativamente os níveis de colesterol no sangue da maioria das pessoas. 🌿

Os ovos são uma fonte poderosa de proteínas de alta qualidade, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo. Além disso, são ricos em vitaminas como B12, D, e minerais como selênio, que apoiam a saúde cerebral e fortalecem o sistema imunológico. 🌞🧠

Você sabia que os ovos também contêm colina, um nutriente crucial para a função cerebral e saúde do fígado? Estudos mostram que a colina pode melhorar a memória e até proteger contra doenças neurodegenerativas! 🧬

Para mim, os ovos são uma escolha essencial para começar o dia com energia e nutrientes de alta qualidade. Eu os consumo todos os dias no café da manhã e recomendo que você faça o mesmo. Afinal, cuidar da nossa saúde é escolher o que há de melhor para nutrir nosso corpo.

Se ainda há dúvidas sobre incluir ovos na sua dieta, lembre-se: a ciência está do nosso lado. Aproveite os benefícios desse alimento completo e celebre sua saúde comendo bem. 🥚💚

03/09/2024

Água é vida! 💧 Nosso corpo é composto por mais de 60% de água, e cada célula depende desse precioso líquido para funcionar corretamente. Manter-se hidratado não é apenas uma questão de saciar a sede; é um pilar fundamental para uma saúde vibrante e equilibrada.

A água desempenha um papel crucial em quase todos os processos do corpo: ela ajuda na digestão, transporte de nutrientes, regulação da temperatura corporal e até na eliminação de toxinas. Uma hidratação adequada também é essencial para a saúde da pele, para manter os níveis de energia elevados e para promover um bom funcionamento do cérebro. 🧠✨

Mas qual é a quantidade ideal de água que devemos consumir diariamente? Uma fórmula simples e eficaz é beber 1 litro de água para cada 20 kg de peso corporal. Então, se você pesa 60 kg, a recomendação seria cerca de 3 litros de água por dia. 🍶

Lembre-se, a água não apenas sacia, mas nutre e revigora. Faça dela sua melhor aliada para alcançar uma saúde plena e sentir-se bem todos os dias. 🌿💧 Adote o hábito de beber água ao longo do dia e observe como seu corpo responde com gratidão.

02/09/2024

Em um mundo onde tudo corre tão depressa, eu escolho desacelerar para cuidar de mim e fazer o que amo. 🧘‍♀️✨
A jornada para me tornar professora de Yoga não foi apenas sobre aprender posturas e técnicas, mas sobre encontrar o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma. Reservar tempo para mim mesma não é um luxo, é uma necessidade. É quando me conecto com minha essência, que posso verdadeiramente ajudar os outros a encontrarem o seu próprio caminho para o bem-estar.
💖 Como autora da minha própria saúde, descobri que o autocuidado não é egoísmo, mas um ato de amor próprio. E nesse espaço sagrado, onde posso ser eu mesma, encontro a força para enfrentar qualquer desafio. Tire um tempo para você, para respirar, para se escutar. Porque quando você se cuida, você floresce e brilha ainda mais para o mundo. 🌸🌟

31/08/2024

Você sabia que o que você come pode estar sabotando sua saúde? 🍞🧀
Muitos alimentos que parecem inofensivos são, na verdade, grandes vilões do nosso bem-estar, inflamando o intestino e desencadeando uma série de problemas de saúde. Imagine seu corpo como um templo que merece ser tratado com respeito e carinho. Cada escolha alimentar é um tijolo nessa construção, e escolher alimentos inflamatórios é como comprometer a fundação desse templo. Não permita que essas escolhas corrompam seu equilíbrio e vitalidade.
🌿🛡️ Como exploradores da nossa própria saúde, precisamos desbravar o caminho do autoconhecimento, questionar o que nos foi ensinado e abraçar o poder de viver de forma consciente. O verdadeiro sábio não se conforma com o que é comum, mas busca o que é excepcional para seu corpo e sua vida. 💪💚
Está na hora de transformar seus hábitos alimentares e proteger o que é mais precioso: sua saúde. A mudança começa agora.
Você está pronto para essa jornada?

27/07/2024

Às vezes, nossa mente cria histórias que nem sempre são verdadeiras.
A ansiedade pode distorcer nossos pensamentos, fazendo-nos acreditar no pior.
Lembre-se: você não pode acreditar em tudo o que pensa.
Respirar fundo, buscar calma e focar no presente são passos essenciais para acalmar a mente. 💬✨

18/07/2024

🌀 Transforme Seu Corpo em 7 Dias com o Purify!

Descubra como o Purify pode revolucionar sua saúde e bem-estar em apenas uma semana! 🌱💪
Nossos métodos exclusivos e cientificamente comprovados promovem uma desintoxicação profunda, melhoram a digestão, aumentam a energia e ajudam na perda de peso.

✨ Benefícios do Purify:
- Desintoxicação completa do corpo;
- Aumento da energia e disposição;
- Melhora na digestão e metabolismo;
- Perda de peso saudável;
- Pele mais radiante e saudável.

Não perca tempo! Dê o primeiro passo para um novo você! 🏃‍♂️💥

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15/07/2024

Estou muito feliz em compartilhar o incrível feedback da nossa querida cliente Denise Corrêa, que concluiu com sucesso o protocolo do Purify, a Desintoxicação Guiada.

👉 Arraste para o lado e confira o antes e depois surpreendente!

Venha você também conhecer mais sobre esse protocolo transformador e dar o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada.

12/07/2024

Quando você se prioriza, abre espaço para o autoconhecimento e a transformação pessoal.
A Terapia Tântrica pode ser um caminho poderoso para resgatar seu amor-próprio e fortalecer a conexão com seu corpo.
Agende sua sessão e comece a jornada de cura e empoderamento! 🌿💖

Endereço

Brasília, DF
71684190

Site

https://claramanik.com.br/

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