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Nutricionista Felipe Alvim

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Nutricionista Felipe Alvim

Atendimento Nutricional Personalizado. Marque a sua consulta e comece a mudança que tanto deseja.

Nutricionista esportivo com foco em:

- Hipertrofia
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- Bem estar
- Emagrecimento
- Definição
- Artes Marciais
- Atividades esportivas

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29/10/2025

💊 Você gasta rios de dinheiro em suplementos pós-treino… mas sua alimentação continua bagunçada.
O óbvio? O que importa é o total de proteínas e calorias do dia.

⚡ Suplemento é complemento, não solução.

25/10/2025

Devagar e sempre 🏃‍♂️

Sem poder correr muito, mas voltando aos poucos 🩼

24/10/2025

🛒 Você vai ao mercado com fome e sem lista… e volta cheio de besteira.
A semana já começa perdida antes mesmo da primeira refeição.

💡 O óbvio? Organização é meio caminho andado.
Planeje, compre certo e facilite sua vida.

22/10/2025

📚 Você sabe tudo sobre nutrição, segue 300 perfis fitness… mas não aplica nada.

É o famoso “obeso teórico”: cheio de informação, sem resultado.

O óbvio? Conhecimento sem ação é só entretenimento.

💡 O que muda de verdade é a prática

20/10/2025

🧠 Falando o óbvio pra ver se você entende:

Você não precisa estragar o fim de semana pra aproveitar.

O problema não é comer — é exagerar como se não houvesse segunda-feira.

Equilíbrio também é resultado. ⚖️

16/10/2025

🛒 Ir ao mercado com fome e sem lista é pedir pra perder o controle.
O problema não é o mercado, é a falta de planejamento.

Quando você organiza suas compras, ganha tempo, foco e resultados.
O óbvio? Quem planeja, evolui. Quem improvisa, repete o erro.

15/10/2025

💧 Não é a água.
🍕 Não é o metabolismo.
É o que você escolhe fazer todos os dias.

Enquanto você culpa o que não tem culpa, continua parado no mesmo lugar.
Assumir responsabilidade é o primeiro passo pra mudar de verdade.

13/10/2025

Você não precisa de fórmulas mágicas nem suco caro para “detox”.

O corpo já sabe se limpar sozinho — e a chave está no que você faz todos os dias: comer bem, dormir bem e se hidratar. 💧🍎💤

Simplifique, foque no óbvio e os resultados aparecem de verdade.

10/10/2025

Força de vontade não é dom, é treino 💪

Cada escolha certa, mesmo pequena, é um tijolo 🧱 de disciplina.

Você não precisa começar perfeito — só começar hoje. 💭✨

09/10/2025

Você não precisa de força de vontade infinita 💭

Precisa só começar a dizer “não” uma vez — e repetir amanhã.
O controle não aparece do nada, ele se constrói na prática 💪

08/10/2025

🎯 Você só olha pra balança e esquece de olhar pra si.

Acha que só vai ser feliz quando o número mudar — e esquece de viver o processo.

O segredo? Aprender a gostar do caminho.

Cada refeição, cada treino, cada vitória pequena conta.

07/10/2025

🔥 Chega de usar o “só hoje” como desculpa! Cada deslize diário se acumula e te afasta do resultado.

O óbvio é que pequenas escolhas todos os dias podem atrapalhar como construir grandes resultados.

Transforme o “só hoje” em “hoje eu faço certo” 💪

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