Psicóloga Erin

25/03/2019

Nossas emoções são super importantes, mesmo aquelas que são desconfortáveis de sentir. O problema é que em alguns casos não aprendemos como lidar com elas e tentamos “fugir”. Mas já parou pra pensar que se você tentar fugir elas não vão sumir?
Podem até te incomodar mais. Podemos aprender a entender os sinais que elas nos passam e lidar com elas em vez de evitar.

20/08/2018

Dizer não pode ser difícil para muitas pessoas mas muitas vezes é necessário. É necessário dizermos não quando nossos direitos estão sendo violados, quando estão sendo invasivos ou até mesmo quando estamos educando um filho.

02/07/2018

O número 188 para prevenção ao suicídio é gratuito agora em todo o país.
Se você está precisando falar com alguém de forma urgente pois não está conseguindo lidar com suas angústias, o cvv pode lhe ser útil.

Em setembro de 2015 iniciamos o atendimento pelo número 188, primeiro número sem custo de ligação para prevenção do suicídio que, neste primeiro momento, só funcionava no estado do Rio Grande do Sul. Após a assinatura do termo de cooperação técnica entre o Centro de Valorização da Vida...

15/06/2018

Algumas vezes não achamos a solução dos nossos problemas sozinhos e nem mesmo com a ajuda dos nossos amigos e parentes mais próximos. Nesses casos, podemos recorrer a ajuda profissional de um psicólogo.

25/05/2018

Em uma semana turbulenta, várias pessoas estão experimentando emoções de formas intensas e estão expressando isso de uma forma bem agressiva.

Podemos expressar a nossa angústia, raiva ou tristeza sem necessitar sermos agressivos. Muitas vezes, por não sabermos como lidar com essas emoções podemos despejar tudo de uma vez, querendo retirar todo esse peso que carregamos. Porém, a mesma mensagem pode ser dada de uma forma mais gentil e assertiva, ou seja, de uma forma mais funcional.

02/04/2018

10 coisas que as pessoas que têm autismo gostariam que você soubesse

1. Eu sou autista, e gosto de ser chamado assim. Porque o meu autismo faz parte do que eu sou, ele influência como vejo e vivencio mundo.
Pessoas com deficiência visual pedem para serem chamadas de Cegas, pessoas com deficiência auditiva, pedem para serem chamadas de Surdas. E nós autistas que temos a Deficiência do Autismo, pedimos para sermos chamados de Autistas. A sociedade precisa respeitar como cada movimento se identifica. E nós nos identificamos assim! Não achamos pejorativos nos denominar de autistas....

2. Ao conversar comigo Use vocabulário simples e fale diretamente comigo. Alguns de nós não conseguimos olhar nos olhos enquanto processamos o que é dito. certifique que estamos ouvindo, em muitas situações desconsidere a fuga do olhar.

3. Muitos de nós temos, ou vamos ter algum tipo de problema sensorial que torna algumas sensações ruins e desconfortáveis. E isso vai afetar nosso comportamento.

4. Devido a problemas sensoriais e a estímulos eu posso ter crises ou colapsos chamados de meltdowns, não é nada contra você nem significa que sou mal educado, ou louco. Apenas estou em momento ruim.

5. Na infância é possível que nosso entendimento seja literal. Mas quando estimulado podemos ir adquirindo um conhecimento melhor de figuras de linguagem. Mas para nos ajudar Evite indiretas, expressões de duplo sentido, ironia ou sarcasmo.

6. Tenho dificuldade de interromper atividades que eu goste. Ou na execução de Algumas . Para facilitar divida as atividades em etapas e sinaliza o período que vou ficar em cada uma e também quando estiver perto de mudar... Preciso da sua ajuda para fazer mudanças de atividades.

7. Muitas vezes eu desejo interagir e não sei como, em resultado ou me empolgo demais, ou me retraio demais. principalmente na infância, por não entender bem os jogos sociais. Me ajude com isso. Interaja comigo!

8. Calendários visuais e cronogramas de atividades me auxiliam muito e me norteiam. Estruture meu dia e minhas atividades da semana.

9. Posso ter dificuldades com leitura de expressões corporal minha e dos outros. Me ajude a identificar e nomeá-las.

10. Me veja como um humano, a neurodiversidade e diversidade faz parte do ser humano. Eu sei que sou diferente, não ria de mim, ria comigo !
Não me ignore ou menospreze. O diferente também merece respeito. Sou autista quero ser aceito e viver em comunidade!

Autoria : Síndrome de Asperger - Autismo-BR

18/03/2018

Reaja! Mas que falta de vontade, hein? Pense positivo! Mas você é tão linda! Não precisa ficar assim. Vai ficar tudo bem!
Esses são alguns exemplos de frases comuns ouvidas por pessoas com depressão, frases que acabam não ajudando quem está passando por isso e que não levam em conta que depressão não é fraqueza e nem culpa da pessoa que a tem.
Pessoas com depressão precisam é de apoio e de ajuda profissional!

12/03/2018

Muitas vezes precisamos lidar com pessoas difíceis, que invalidam o que sentimos e pensamos e nos fazem mal. Nessas situações, não podemos mudar a maneira como o outro se comporta mas podemos mudar a maneira como reagimos a isso, podendo diminuir nosso sofrimento.

09/02/2018

Muitos pais passam grande parte do seu dia trabalhando para prover um bom futuro ao seu filho e no final do dia estão cansados e sem disposição para dar atenção. Porém, todas as crianças precisam da atenção e afeto dos pais.

Então, queridos pais, por mais difícil que seja arranjar um tempo livre para ficar com seu filho, isso é importante para o desenvolvimento saudável dele.

Pegue nem que seja 15 minutos do seu tempo diário e passe um tempo de qualidade com ele, sem celular. De esse presente ao seu filho, o seu tempo.

17/01/2018

Olá a todos! Estou atendendo em Taguatinga, Sudoeste e asa sul. Esses são os convênios que atendo. Além dos convênios, também atendo particular. Qualquer dúvida ou necessitando de mais informações, estou à disposição!