22/07/2022
Bom, já conversamos sobre o que é suplementação, já diferenciamos suplemento de anabolizante e, agora, você precisa saber quais são os suplementos mais básicos.
Esse TOP 3 é apenas ilustrativo e geral, então, vale lembrar que cada pessoa é singular. Contudo, no geral, a maioria das pessoas que é iniciante nessa parte precisará de:
- Whey Protein: ele será responsável por conferir as proteínas necessárias ao seu músculo.
- Creatina: ela será responsável por aumentar o seu aporte energético ao longo de seu uso (por isso, ela é de uso contínuo e prolongado).
- Termogênico / pré-treino: ele será responsável por te dar aquele gás para treinar.
E aí, percebeu como cada um desses suplementos tem um papel chave no seu desenvolvimento?
Corre pra cá e já vem garantir o seu!