Instituto Adriana Gomes

Instituto Adriana Gomes O Instituto Adriana Gomes é um centro de excelência em método pilates, fisioterapia e terapias co

Você não precisa competir profissionalmente para cuidar do seu corpo.Quem caminha, treina na academia, corre, joga bola ...
04/02/2026

Você não precisa competir profissionalmente para cuidar do seu corpo.
Quem caminha, treina na academia, corre, joga bola ou pratica qualquer atividade física pode — e deve — contar com a fisioterapia esportiva.

Ela ajuda a:
✔ Prevenir lesões
✔ Melhorar desempenho
✔ Corrigir movimentos
✔ Treinar com mais segurança

Movimento é saúde, mas movimento bem orientado é longevidade.

👉 Cuide do seu corpo hoje para continuar ativo amanhã.
Agende sua avaliação e comece agora.
📞 (61) 3264-3791 | 📲 (61) 99202-4551
📍 Instituto Adriana Gomes – Terraço Shopping, Brasília-DF

BemEstar

A ventosaterapia melhora a circulação local, ajuda a aliviar tensões musculares e acelera o processo de recuperação.Ela ...
02/02/2026

A ventosaterapia melhora a circulação local, ajuda a aliviar tensões musculares e acelera o processo de recuperação.

Ela é muito utilizada para:
✔ Dores musculares
✔ Sobrecargas
✔ Recuperação pós-treino
✔ Sensação de peso e rigidez

Quando associada à fisioterapia, potencializa os resultados e devolve conforto ao movimento.

👉 Seu corpo merece recuperar bem.
Agende sua sessão e sinta a diferença.
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SaúdeEmMovimento

Você se machuca… a dor diminui… e acha que já está tudo resolvido.Mas é aí que muita gente piora a lesão sem perceber.De...
30/01/2026

Você se machuca… a dor diminui… e acha que já está tudo resolvido.
Mas é aí que muita gente piora a lesão sem perceber.

Depois de uma lesão, a dor pode até diminuir…
mas isso não significa que o corpo já está pronto.

Voltar às atividades cedo demais, compensar movimentos ou ignorar a reabilitação adequada pode gerar sobrecargas e novas lesões.

✔️ A fisioterapia orienta cada etapa da recuperação, respeitando o tempo do corpo, corrigindo padrões de movimento e evitando recaídas.

Recuperar bem é o que garante segurança no retorno à rotina.

Agende sua avaliação e recupere-se com segurança.
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InstitutoAdrianaGomes SaúdeEmMovimento

Quando o corpo começa a limitar movimentos, isso não é preguiça é proteção.Dor, rigidez, medo de piorar ou sensação de “...
29/01/2026

Quando o corpo começa a limitar movimentos, isso não é preguiça é proteção.

Dor, rigidez, medo de piorar ou sensação de “travamento” são formas do corpo dizer que algo não está funcionando como deveria.

⚠️ O problema é que, ao evitar movimentos, outras regiões começam a compensar e aí a dor se espalha.

A fisioterapia entra justamente nesse ponto:
✔ Identifica a causa real da limitação
✔ Restaura movimentos com segurança
✔ Fortalece o corpo de forma inteligente
✔ Evita que pequenas dores se tornem grandes problemas

👉 O corpo fala. O cuidado começa quando você decide escutar.

Agende sua avaliação e volte a se movimentar com segurança e confiança.
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SaúdeMusculoesquelética InstitutoAdrianaGomes
QualidadeDeVida Autocuidado FisioterapiaBrasília

Por muito tempo, quem convive com artrite ou artrose ouviu que precisava “parar tudo”.Mas hoje a ciência é clara: o exer...
27/01/2026

Por muito tempo, quem convive com artrite ou artrose ouviu que precisava “parar tudo”.
Mas hoje a ciência é clara: o exercício correto ajuda — e muito — no controle da dor e na qualidade de vida.

💡 Quando bem orientada, a atividade física:
✔ Reduz a dor e a rigidez articular
✔ Fortalece os músculos que protegem as articulações
✔ Melhora a mobilidade e o equilíbrio
✔ Ajuda a manter a autonomia no dia a dia
✔ Retarda a progressão do desgaste articular

⚠️ O segredo está no tipo de exercício, na intensidade e no acompanhamento profissional.
E é aí que entra a fisioterapia: ela avalia cada caso, respeita os limites do corpo e orienta movimentos seguros, eficazes e individualizados.

✨ Parar de se movimentar pode piorar. Mover-se com cuidado pode transformar.

Agende sua avaliação e descubra como se exercitar com segurança, mesmo com artrite ou artrose.
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InstitutoAdrianaGomes FisioterapiaBrasília QualidadeDeVida ExercícioComSegurança SaúdeArticular

A fisioterapia esportiva é conhecida por ajudar atletas a prevenir lesões e melhorar o desempenho.Mas a verdade é que el...
26/01/2026

A fisioterapia esportiva é conhecida por ajudar atletas a prevenir lesões e melhorar o desempenho.
Mas a verdade é que ela não é exclusiva de quem compete.

Essa área da fisioterapia é indicada para qualquer pessoa fisicamente ativa, como quem:
✔ Pratica musculação, corrida, pilates ou cross
✔ Faz atividades repetitivas no dia a dia
✔ Quer voltar a se exercitar após uma lesão
✔ Sente dor durante ou após os treinos
✔ Busca prevenir lesões e melhorar o movimento

A fisioterapia esportiva avalia postura, força, mobilidade e padrões de movimento, corrigindo falhas que podem gerar dor, sobrecarga e lesões.

Se você pratica atividade física e sente dor ou desconforto, agende sua avaliação e cuide do seu corpo com segurança.

📍 Instituto Adriana Gomes – Terraço Shopping, Brasília-DF
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FisioterapiaBrasília QualidadeDeVida TreinoComSegurança Reabilitação

O Dry Needling atua diretamente nos pontos de tensão muscular, aliviando dores profundas, travamentos e desconfortos per...
22/01/2026

O Dry Needling atua diretamente nos pontos de tensão muscular, aliviando dores profundas, travamentos e desconfortos persistentes.

Resultado?
✔️ Alívio mais rápido
✔️ Relaxamento muscular
✔️ Mais mobilidade

📲 Quer saber se é indicado para você?
📞 (61) 3264-3791 | 📲 (61) 99202-4551
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Seu corpo foi feito para se mover, não para doer.A quiropraxia atua no alinhamento da coluna e articulações, ajudando no...
21/01/2026

Seu corpo foi feito para se mover, não para doer.
A quiropraxia atua no alinhamento da coluna e articulações, ajudando no alívio de dores, melhora da postura e mais liberdade nos movimentos.

✨ Mais equilíbrio, menos tensão no dia a dia.

👉 Agende sua avaliação
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Indicado para todas as idades, o pilates clínico melhora força, flexibilidade, postura e consciência corporal — sempre r...
20/01/2026

Indicado para todas as idades, o pilates clínico melhora força, flexibilidade, postura e consciência corporal — sempre respeitando seus limites.

Ideal para quem busca movimento sem dor e com segurança.

👉 Quer experimentar?
📞 (61) 3264-3791 | 📲 (61) 99202-4551
📍 Instituto Adriana Gomes – Terraço Shopping, Brasília-DF

No Instituto Adriana Gomes, cada paciente é avaliado de forma individual para receber o tratamento mais adequado às suas...
19/01/2026

No Instituto Adriana Gomes, cada paciente é avaliado de forma individual para receber o tratamento mais adequado às suas necessidades.

Aqui, você encontra:
✔️ Fisioterapia Esportiva
✔️ Dry Needling (agulhamento seco)
✔️ Quiropraxia
✔️ Pilates Clínico
✔️ Tratamentos para dor, prevenção e reabilitação

Tudo isso em um ambiente acolhedor, com profissionais qualificados e atenção em cada detalhe do seu atendimento. 💙

👉 Seu corpo merece esse cuidado. Agende sua avaliação:
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Reabilitação PilatesClínico Quiropraxia DryNeedling

A luxação pós-queda acontece quando um osso sai da posição normal dentro da articulação, causando dor intensa, inchaço e...
15/01/2026

A luxação pós-queda acontece quando um osso sai da posição normal dentro da articulação, causando dor intensa, inchaço e limitação do movimento.

Após o atendimento médico inicial, a fisioterapia é essencial para:
✔ Recuperar a mobilidade
✔ Fortalecer músculos e ligamentos
✔ Reduzir dor e rigidez
✔ Prevenir novas luxações

Quanto antes iniciar a reabilitação, melhores são os resultados e a segurança nos movimentos.
Agende sua avaliação e comece sua reabilitação com segurança.
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PrevençãoDeLesões SaúdeArticular FisioterapiaBrasília RecuperaçãoFuncional

O que muita gente não sabe é que a fisioterapia preventiva evita que essas dores apareçam.Ela atua corrigindo postura, f...
14/01/2026

O que muita gente não sabe é que a fisioterapia preventiva evita que essas dores apareçam.

Ela atua corrigindo postura, fortalecendo músculos e ajustando movimentos antes que a dor vire limitação.
👉 Prevenir custa menos do que tratar.

Que tal cuidar do seu corpo antes que ele te obrigue a parar?

📞 (61) 3264-3791 | 📲 (61) 99202-4551
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Terraço Shopping/Torre A Sala 431
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70660900

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