Fit Studio - Pilates & Gyrotonic

Fit Studio - Pilates & Gyrotonic Fit Studio - Pilates & Gyrotonic - The number #1 Studio in Brasília since 2003 www.fitstudio.com.br

Studio referência em Pilates, Gyrotonic e Gyrokinesis localizado na cidade de Brasília. Ainda em 2003, após nossas sócias fundadoras retornarem ao Brasil com o sonho de abrir um studio em que incorporassem tudo que aprenderam nos anos que moraram fora do País, trouxemos para Brasília e para todo o centro-oeste do Brasil o Método Gyrotonic, inédito até então, fomos também o primeiro Studio da América do Sul a possuir a linha completa e original de equipamentos da Stott Pilates importados do Canadá. Ao longo dos anos buscamos a excelência através de cursos e workshops bem como intercâmbio com instrutores e treinadores de diversos países que visitam o nosso espaço ministrar cursos. Em 2011 nos tornamos o primeiros Studio da América Latina a possuir o Avalon System. Somos representantes do Método BootyBarre no Brasil, e nos tornamos, em 2013, o centro oficial de educação para o curso de legacy teacher training de Lo**ta San Miguel, no Brasil. Lo**ta San Miguel foi treinada diretamente por Joseph Pilates, e é a única instrutora de primeira geração viva e atuante na área até hoje, são mais de 50 anos de experiência no Método Pilates. Somos ainda a mais de 12 anos, Host Studio para uma das mais renomadas escolas de Pilates do mundo, a BASI Pilates, com sede na California. Nos orgulhamos em manter a qualidade de atendimento como foco principal. Venha conhecer nosso novo espaço recém renovado, e nossos profissionais!

Precisão e consciência não são detalhes na prática do Pilates.
São o que dá sentido ao método.Precisão é compreender o g...
28/01/2026

Precisão e consciência não são detalhes na prática do Pilates.
São o que dá sentido ao método.

Precisão é compreender o gesto, a direção, a intenção por trás de cada movimento.

Consciência é perceber como esse gesto atravessa o corpo, organizando e dialogando com o sistema nervoso.

Quando essas duas qualidades caminham juntas, o Pilates deixa de ser execução e se torna experiência.

Não se trata de fazer mais. Trata-se de fazer melhor.

Com atenção, critério e respeito pela inteligência cinestésica do corpo.

É aí que o método revela sua grandeza, e é assim que trabalhamos há 24 anos.

Método, consciência e resultado não acontecem por acaso.
Eles nascem de escolhas bem feitas, de atenção aos detalhes e d...
26/01/2026

Método, consciência e resultado não acontecem por acaso.

Eles nascem de escolhas bem feitas, de atenção aos detalhes e de um trabalho que respeita a inteligência do corpo.

Quando há método, o movimento ganha estrutura.

E o resultado deixa de ser imediato para se tornar consistente.

E esse é o diferencial do Método Pilates de verdade, aquele que foi inventado século passado.

E é essa base que orienta tudo o que fazemos aqui no Fit Studio.

Pilates não se define pelo repertório de exercícios, mas pela lógica que organiza sua aplicação.
Progressão, intenção, c...
22/01/2026

Pilates não se define pelo repertório de exercícios, mas pela lógica que organiza sua aplicação.

Progressão, intenção, coerência interna e leitura sistêmica do corpo são o que diferenciam método de mera execução de movimentos aleatórios.

Escolher Pilates é escolher uma estrutura que sustenta decisões clínicas e técnicas ao longo do tempo.

E é essa escolha que seguimos fazendo, diariamente por aqui!

O corpo não reage apenas ao trabalho de força ou ao alongamento.Ele também reage de acordo com a informação que recebe.Q...
20/01/2026

O corpo não reage apenas ao trabalho de força ou ao alongamento.
Ele também reage de acordo com a informação que recebe.

Quando o movimento é coerente e respeita a lógica do corpo, o sistema nervoso reconhece segurança.

E segurança muda tudo:
reduz estados constantes de alerta, organiza respostas motoras, e permite que o corpo saia de um estado de proteção excessiva para voltar à função.

Movimento bem conduzido não é excesso, ele é construído repetição após repetição.

Ao longo do tempo, essa segurança se traduz em algo maior que ausência de dor:
mais equilíbrio, mais autonomia e uma relação mais tranquila com o próprio corpo.

E é assim que entendemos o movimento:
como uma linguagem que informa, organiza e devolve estabilidade, física e interna.

Porque quando o movimento faz sentido, o corpo não resiste.
Ele responde. 🌟

Existe uma diferença sutil entre apenas se mover de forma aleatória e ser conduzido com atenção e refinamento.
No Pilate...
15/01/2026

Existe uma diferença sutil entre apenas se mover de forma aleatória e ser conduzido com atenção e refinamento.

No Pilates Clássico bem orientado, cada detalhe que é observado, o refinamento facilita o movimento, trazendo uma sensação de segurança que o corpo reconhece quando o método é aplicado com critério.

Quando a precisão orienta o movimento, o corpo responde com mais clareza.

É nesse espaço que o cuidado acontece, e é por essa razão que o Pilates transforma muito mais do que corpos, ele transforma vidas.

Essa abordagem de trabalho acompanha nossa história.

Porque aquilo que é feito com intenção atravessa o tempo com naturalidade, e é por essa razão que estamos há 24 anos ensinando Pilates de verdade por aqui.

O Método Pilates se dispersou em muitas abordagens nas últimas décadas, algumas boas, outras superficiais.
O que chamamo...
12/01/2026

O Método Pilates se dispersou em muitas abordagens nas últimas décadas, algumas boas, outras superficiais.

O que chamamos de Pilates clássico não é nostalgia, nem adoração ao passado.

É simplesmente o reconhecimento de uma lógica que funciona: progressão, sequência, intenção e respeito pela arquitetura do corpo.

Ele está enraizado na compreensão de como o corpo integra, não apenas executa o movimento.

Por isso o clássico permanece.

Não por tradição, mas por consistência e entrega de resultados.

Porque o que é bem estruturado atravessa o tempo sem perder relevância.

O método FIM nasceu da necessidade de ir além da forma.
Além do exercício isolado.
Ele nasceu como resposta à complexida...
10/01/2026

O método FIM nasceu da necessidade de ir além da forma.
Além do exercício isolado.

Ele nasceu como resposta à complexidade do corpo humano.
Função, Integração e Movimento não são aspectos separados.

São camadas de um mesmo sistema que se comunica o tempo todo, e é exatamente aí que o sistema fascial ganha protagonismo.

A fáscia não organiza apenas o movimento.
Ela organiza informação, carga, adaptação e resposta.

Trabalhar o sistema fascial com critério é devolver continuidade, coerência e eficiência ao movimento humano.

No FIM, o movimento é pensado como uma rede integrada e conectada.
Cada gesto considera conexões, tensões, trajetórias miofasciais e intenção.

É um método que respeita a inteligência do corpo e exige leitura refinada de quem ensina.
Por isso ele não nasceu para ser genérico e não é replicável sem estudo.

É um método exclusivo do Fit Studio porque carrega a nossa história, nossas formações e nossa forma de compreender o corpo como um sistema funcional, adaptável e vivo.
O FIM não promete atalhos, ele busca organização profunda.

E é assim que enxergamos o movimento:
com método, com ciência e com responsabilidade sobre cada corpo que passa por aqui.

Quando o Pilates é reduzido a apenas uma prática estética, ele perde sua principal potência: a capacidade de intervir de...
07/01/2026

Quando o Pilates é reduzido a apenas uma prática estética, ele perde sua principal potência: a capacidade de intervir de forma consistente nos sistemas que organizam o corpo e modulam a dor.

Aplicado com base sólida, o método atua de forma inteligente no corpo, na coordenação motora, na organização fascial e na relação entre movimento e sistema nervoso central.

Vou dar um exemplo, isso é extremamente relevante nos quadros de dor crônica, onde não basta “fortalecer” ou “alongar”, mas sim reorganizar padrões motores e devolver segurança ao sistema nervoso.

O impacto do Pilates não está em aplicar exercícios aleatórios, está na lógica do método: sequência, progressão, intenção e leitura clínica do corpo em movimento.

Quando há estudo, critério e responsabilidade, o método se torna uma ferramenta terapêutica de altíssimo nível.

E para nós, aqui no Fit Studio, que ensinamos o método há 24 anos, Pilates nunca foi moda.
Sempre foi estratégia.

A Re foi a primeira instrutora do Fit Studio, lá atrás, quando tudo ainda era idéia, coragem e muito trabalho.A vida seg...
06/01/2026

A Re foi a primeira instrutora do Fit Studio, lá atrás, quando tudo ainda era idéia, coragem e muito trabalho.

A vida seguiu, os caminhos mudaram, ela abriu seu próprio studio…
E há dois anos, ela voltou.
Porque quando é verdadeiro, o vínculo encontra o tempo certo.

Hoje celebramos seu aniversário e a alegria de tê-la novamente construindo esse espaço conosco, com experiência, presença e compromisso.
Feliz vida, Rê.

Que seu novo ciclo seja repleto de motivos pra comemorar, com muita saúde e muito amor ao seu redor! ❤️

Estamos de volta.Não para recomeçar do zero,mas para seguir com mais consciência.E esse ano promete ser incrível por aqu...
05/01/2026

Estamos de volta.

Não para recomeçar do zero,
mas para seguir com mais consciência.

E esse ano promete ser incrível por aqui! ❤️

Queremos presença, precisão e coragem para vencer…Queremos aprender ainda mais, todos os dias. Queremos continuar sendo ...
01/01/2026

Queremos presença, precisão e coragem para vencer…

Queremos aprender ainda mais, todos os dias.

Queremos continuar sendo referência para quem busca profundidade no movimento e na forma de cuidar do corpo.

Um ano termina, e o que realmente importa não cabe em listas.

O que Importa de verdade é o que vivemos com cada aluno, a evolução silenciosa, a confiança construída.

Obrigado por caminhar ao nosso lado.
Seguimos, melhores, graças a você.

Obrigado por fazer parte dessa construção, e por nos permitir ensinar, aprender e evoluir.

Cada cliente faz parte do que somos.

Por isso desejamos que seu ano seja incrível, e que cada dia seja o recomeço para alcançar novos sonhos ❤️

Que voce se sinta cuidado.Especialmente pelo tempo que dedicou a si,
pelas escolhas que fez ao longo do ano,
pelo compro...
24/12/2025

Que voce se sinta cuidado.
Especialmente pelo tempo que dedicou a si,
pelas escolhas que fez ao longo do ano,
pelo compromisso com o próprio corpo, com sua saúde e com a própria história.
A cada pessoa que confia no nosso trabalho, que atravessa semanas, meses e anos ao nosso lado, f**a o nosso reconhecimento mais sincero.
Vocês dão sentido ao que fazemos.
Obrigado pela confiança, nos apresentar sua família e seus amigos, e obrigado por fazerem parte de um pedaço tão importante da nossa vida.
Que este Natal seja vivido com presença, bons encontros e tudo aquilo que realmente importa.
Seguimos juntos, hoje e no próximo ciclo.
Muitas bençãos e muito amor pra todos vocês.
Com carinho,
Equipe Fit Studio ❤️

Endereço

Rua Shis QI 9/11 S/n Lote M Ed. Center Sul Loja 7/Lago Sul, Brasília/
Brasília, DF
71625600

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 11:00

Telefone

+556132481786

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Studio referência em Pilates, Gyrotonic e Gyrokinesis localizado na cidade de Brasília. Ainda em 2002, após nossas sócias fundadoras retornarem ao Brasil com o sonho de abrir um studio no qual incorporassem tudo que aprenderam nos anos que moraram fora do País, chegou em Brasília o até então inédito Método Gyrotonic. Fomos também o primeiro Studio da América do Sul a possuir a linha completa e original de equipamentos da Stott Pilates importados do Canadá. Ao longo dos anos buscamos a excelência através de cursos e workshops bem como intercâmbio com instrutores e treinadores de diversos países que visitam o nosso espaço ministrar cursos. Somos representantes do Método BootyBarre no Brasil, e nos tornamos, em 2013, o centro oficial de educação para o curso de legacy teacher training de Lo**ta San Miguel, no Brasil. Lo**ta San Miguel foi treinada diretamente por Joseph Pilates, e é a única instrutora de primeira geração viva e atuante na área até hoje, são mais de 50 anos de experiência no Método Pilates. A fisioterapeuta Glaucia Adriana trabalha e ensina diretamente ao lado de Lo**ta San Miguel em cursos fora do País. Trabalhamos com movimento, e utilizamos de diversas ferramentas e técnicas disponíveis, como o Método Pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis para fins de reabilitação e prevenção de lesões. Nos orgulhamos em manter a qualidade de atendimento como foco principal. Venha conhecer nosso novo espaço recém renovado, e nossos profissionais!