Ateliê ArteYoga - Kundalini Yoga e Artes

O ateliê

O Ateliê ArteYoga propõe aulas de Kundalini Yoga aliadas a experimentação artística para crianças, adolescentes e adultos.

Nos encontros os alunos praticam o Kundalini Yoga e experimentam diferentes técnicas expressivas por meio das artes visuais, do teatro, da literatura e da expressão corporal proporcionando uma conexão profunda com a criatividade e a verdadeira identidade de cada um.

O Kundalini Yoga combina o Naad – a essência de todo som – com os kryias (sequências de exercícios e respirações com uma finalidade específica). Em cada aula partilhamos os ensinamentos do estilo de vida do kundalini yoga, trabalhamos asanas (posturas), pranayamas (respirações), relaxamento e meditação. A prática fortalece, alonga, relaxa, revigora, distribui a energia de cura por todo o corpo e transcende o poder de transformação do corpo físico.

A experimentação artística é uma forma de estimular a nossa criatividade para encontrar novas formas de lidar com inquietações, padrões e sentimentos que prejudicam nosso bem-estar, além de favorecer nossa auto-estima, nosso poder de transformação e de poder se reinventar. No Ateliê estimulamos a experimentação livre a partir de diferentes técnicas, materiais e dinâmicas criativas. Por esse motivo o processo de criação é a peça fundamental desse trabalho, pois é no ato de criar que temos a possibilidade de entrar em contato com o nosso ser essencial e permitir que este se expresse através de cores, sons e movimentos.

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