Arthur Catão Nutrição Avançada

Página Principal
Brasil
Brasília, DF
Arthur Catão Nutrição Avançada

Nutricionista em Brasília com especialização em Nutrição Esportiva Funcional. Apaixonado pela

29/10/2025

Você não precisa passar fome para emagrecer.

Emagrecer não é sobre comer menos, e sim sobre comer melhor.
Quando você entende o que seu corpo precisa e aprende a equilibrar quantidades, horários e escolhas, o processo se torna leve, sustentável e, o melhor, sem sofrimento.

No meu acompanhamento, o foco é te ensinar a se alimentar bem, sem restrições extremas ou dietas malucas.
É sobre resultados reais com qualidade de vida.

💬 Quer aprender a emagrecer comendo de forma inteligente e prazerosa? COMENTE "Eu quero" que entro em contato com você!

Vem comigo que eu tenho um plano! 🚀

29/10/2025

Toda vez que você recomeça, está mais preparado do que da última vez.

Foco, disciplina e constância: o trio que constrói resultados reais.

✍️ Me conta: qual hábito você vai reforçar essa semana?

Vem comigo que eu tenho um plano! 🚀

28/10/2025

Vini Jr já aproveitou a oportunidade… e você? Chegou a hora de investir no seu progresso de verdade.

Agende sua consultoria ou venha para o Plano Premium Nutri Arthur Catão e dê o próximo passo no seu objetivo. Vem comigo que eu tenho um plano! 🚀

27/10/2025

Na minha cabeça durante a corrida: “Ninguém me segura, tô voando!” ⚡️
Mas na vida real… modo tartaruga ativado

👇Marca aquele amigo que corre igualzinho! 🏃‍♂️

Vem comigo que eu tenho um plano! 🚀

25/10/2025

Depois de milhares de anos, arqueólogos finalmente descobriram o que estava escrito no topo da pirâmide mais famosa do Egito…
E, pra surpresa de todos, não era uma mensagem sobre o universo ou um mapa do tesouro.

Era um recado direto pra quem culpa o metabolismo:
👉 “Não é o metabolismo lento. É o garfo rápido demais.”

Os antigos já sabiam o que muita gente ainda tenta ignorar: não é sobre comer menos, é sobre comer melhor e com consciência.
Velocidade e exagero sabotam até os deuses da forma física.

Quer aprender a comer bem, ter resultado e ainda curtir a vida?

Vem comigo que eu tenho um plano! 🤩🚀

24/10/2025

Nem todo alimento “proibido” realmente merece esse título.

Muita coisa que parece nada saudável… na verdade, é super nutritiva e pode sim fazer parte da sua rotina. 🥦

O problema, na maioria das vezes, não está no alimento em si, mas em como ele é preparado ou combinado.

Dá uma olhada no post e me conta
Qual desses te surpreendeu mais?

Quer encontrar a melhor estratégia para te auxiliar a montar refeições equilibradas, gostosas e sem medo de comer “errado”? Vem comigo que eu tenho um plano! 🚀

23/10/2025

A clássica história de quem ia “perder só 10kg”…
Mas piscou e agora precisa de um plano de resgate completo. 😅

Brincadeiras à parte, isso acontece mais do que você imagina.
Quando a rotina sai do eixo e a alimentação vira “depois eu ajusto”, o corpo responde rápido.

A boa notícia? Ainda dá tempo de mudar o final dessa história.
Com estratégia, consistência e acompanhamento, dá pra virar o jogo antes do fim do ano.

Vem comigo que eu tenho um plano! 🤩🚀

22/10/2025

Sabe aquela sensação de que você poderia estar melhor, mas não sabe por onde começar?
Com o nosso Rastreamento Metabólico gratuito, você vai ter um olhar completo sobre tudo que impacta sua saúde e performance: sono, energia, digestão e alimentação, treino, e muito mais.

Não é só entender números, é descobrir como pequenas mudanças podem transformar o seu dia a dia e seus resultados de forma real e prática.
Imagine ter clareza sobre o que funciona para o seu corpo e o que te atrapalha.🤩

Não fique de fora dessa oportunidade de entender seu corpo de verdade e dar o primeiro passo para se sentir melhor, mais disposto e no controle.
Garanta o seu e venha descobrir seu potencial!

20/10/2025

As canetas emagrecedoras podem ser grandes aliadas, mas, sem acompanhamento, também podem se tornar armadilhas.

Muita gente comemora a queda na balança sem perceber que parte do peso perdido é massa magra, e isso impacta diretamente o metabolismo, a firmeza do corpo e a manutenção do resultado a longo prazo.

É por isso que o acompanhamento com um nutricionista é essencial durante o uso das canetas.

🍽️ A alimentação ajustada ajuda a:
– Preservar massa magra e evitar flacidez;
– Manter o metabolismo ativo mesmo com menos apetite;
– Garantir energia e evitar carências nutricionais;
– Tornar o emagrecimento sustentável.

O foco não é só emagrecer rápido, é emagrecer com qualidade e sem efeito sanfona.

👉 Está usando (ou pretende usar) uma caneta emagrecedora?
Comente CANETA ou envie uma mensagem no direct para entender como o acompanhamento nutricional pode potencializar seus resultados.

Vem comigo que eu tenho um plano! 🚀

20/10/2025

O básico que funciona!

Vem comigo que eu tenho um plano! 🤩🚀

18/10/2025

Se tem uma coisa que motiva mais do que vontade própria… é alguém duvidar da sua capacidade.
Fala que não vai dar tempo só pra ver se eu não viro atleta até dezembro. 😤

Ainda dá MUITO pra mudar o shape antes do fim do ano — desde que você comece agora e não naquela famosa data mística chamada “segunda-feira”.

Quer um plano que funcione de verdade e sem loucuras?
Vem comigo que eu tenho um plano! 🚀

17/10/2025

Muitas vezes, sentimos cansaço, fome constante, inchaço ou falta de concentração, mas não percebemos que isso pode ser consequência da alimentação.

Comer errado não é só sobre ganhar peso, é sobre como seu corpo funciona e se sente todos os dias.

Hoje, você vai descobrir:
- Como o cansaço aparece quando comemos alimentos pesados
- Por que a concentração cai com picos de açúcar
- Como o inchaço pode surgir
- Por que a fome constante pode estar ligada à saciedade enganada

Quer aprender a comer de forma equilibrada, sem sofrimento e com resultados reais?
Comenta aqui e eu te mostro como. Vem comigo que eu tenho um plano

Endereço

SGAN 607/Bloco A/Sala 230/Ed. Brasília Medical Center
Brasília, DF
70830300

Telefone

+5561999212989

Site

https://dietbox.me/arthur-catao

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Arthur Catão Nutrição Avançada posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.