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Soraia Pereira - Psicóloga e Escritora

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Brasil
Brasília, DF
Soraia Pereira - Psicóloga e Escritora

Sou psicóloga e compartilho dicas sobre saúde mental e autoconhecimento. Acompanhe conteúdos sobre equilíbrio emocional e bem-estar.

17/10/2025

Na jornada da alma — e da psicoterapia — aquilo que tentamos esconder não desaparece… apenas muda de forma.
A dor negada se transforma em ansiedade, a raiva contida vira tensão, a tristeza reprimida se disfarça de apatia.
Mas tudo o que é reprimido, um dia, pede escuta. 🌙

No caminho xamânico, esse chamado é visto como um espírito pedindo cura; na Psicologia, como uma emoção pedindo consciência.
Em ambos os casos, o convite é o mesmo: olhe para dentro, sem medo.
Porque é justamente quando você se permite sentir, que começa a se libertar. 🌾

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16/10/2025

O futuro ainda nem chegou, mas sua mente já está lá — acelerada. ⏳
A ansiedade é esse salto no tempo que nos faz esquecer do presente.
A psicoterapia ajuda a aprender a estar aqui, agora. 🌼

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14/10/2025

Todas as emoções têm um propósito — até aquelas que você tenta evitar.
A terapia é o mapa que ajuda a navegar por dentro sem se perder. 🧭✨

Sô Almeida | Psicóloga Clínica
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12/10/2025

Hoje é Dia das Crianças — e dentro de cada adulto mora uma lembrança que merece carinho. ✨
Brincar não é só diversão: é linguagem, vínculo e um jeito potente de crescer mais seguro. Seja um esconde-esconde de 10 minutos, uma história antes de dormir ou um abraço inesperado — o cuidado mora nos gestos simples. 💛

Se você percebe que seu filho (ou a criança que vive em você) anda com dificuldades — sono, birras, medo, timidez ou angústia — a terapia pode ser um lugar seguro pra acolher e transformar. 🤝

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Marque aqui alguém que lembra da melhor travessura da infância ou que merece um abraço hoje! 👇🧡

10/10/2025

Na Psicologia, chamamos de escuta interna o processo de reconhecer nossas emoções, pensamentos e necessidades profundas.
No caminho xamânico, essa escuta é um ritual de reconexão com a própria essência — uma conversa com o invisível dentro de nós. ✨

O ego busca controle, quer respostas rápidas, teme o silêncio.
A alma, não. Ela fala baixinho, nas pausas, nas lágrimas contidas, nos arrepios e nos sonhos que insistem em voltar.

🌀 Quando você silencia o ruído externo e aprende a ouvir o sussurro interno, começa o processo mais bonito de todos: o de voltar pra casa — pra si mesmo.

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09/10/2025

A raiva é uma emoção poderosa. Quando reprimida, adoece; quando compreendida, liberta.🔥
Na psicoterapia, aprendemos que sentir raiva não é errado — é humano. O importante é entender o que ela quer nos mostrar.
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07/10/2025

A ansiedade nem sempre é vilã — ela pode ser um alerta do corpo pedindo pausa, atenção e cuidado. 🌬️
Mas quando ela domina os dias, é hora de olhar para dentro e buscar acolhimento.
✨ Psicoterapia é espaço seguro para compreender, respirar e reencontrar o equilíbrio.
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03/10/2025

✨ Hoje é o Dia Mundial do Sorriso! ✨
Você sabia que o sorriso vai muito além da estética?
Pesquisas mostram que sorrir ajuda a reduzir a ansiedade e a trazer alegria para a vida.

😄 Um sorriso é simples, mas pode transformar o seu dia e o de quem está ao seu lado.

👉 E aí, você já sorriu hoje? Já sorriu para alguém?
💬 Lembre-se: um sorriso pode mudar tudo!

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23/09/2025

🤯 Seu corpo pode estar pedindo socorro: dores, taquicardia e falta de ar muitas vezes revelam a ansiedade.
🌱 Psicoterapia ajuda a compreender essa conexão entre corpo e mente.
📲 Marque sua sessão com Sô Almeida e encontre equilíbrio.

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19/09/2025

"Tudo na natureza se transforma — e você também. O que hoje parece peso pode ser a semente do seu renascimento." 🌱🦅

A psicologia nos lembra que nossas dores e desafios são convites para o crescimento. Assim como a natureza muda de estação, podemos ressignificar experiências e criar novas possibilidades para a vida. 🌿💫

19/09/2025

😔 Estar triste não é o mesmo que ter depressão.
🌀 Enquanto a tristeza é passageira, a depressão é persistente e pode afetar várias áreas da vida.
✨ Buscar ajuda não é fraqueza — é coragem.
📲 Agende sua sessão com Sô Almeida e cuide da sua saúde emocional.

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19/09/2025

🔥 A raiva não é vilã. É uma emoção legítima, mas que precisa ser entendida e canalizada de forma saudável.

🌿 Com autoconhecimento, ela pode se tornar força de transformação.

📲 Agende sua sessão com Sô Almeida e descubra como lidar melhor com suas emoções.

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