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Dra. Priscilla Mussi

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Brasília, DF
Dra. Priscilla Mussi

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31/01/2026

1️⃣ Ler todos os dias
Estimula a memória, a atenção e amplia o repertório mental.
2️⃣ Aprender algo novo
Um idioma, um instrumento ou até uma receita diferente mantêm o cérebro ativo.
3️⃣ Fazer palavras cruzadas e jogos de lógica
Sudoku, caça-palavras e quebra-cabeças são verdadeiros exercícios mentais.
4️⃣ Praticar atividade física regularmente
O movimento melhora a circulação e beneficia diretamente o cérebro.
5️⃣ Manter convívio social
Conversar, trocar experiências e estar em grupo protege a cognição.
6️⃣ Dormir bem
É durante o sono que o cérebro organiza memórias e se recupera.

🧠 Cuidar do cérebro é um hábito diário e nunca é tarde para começar.
Salve esse post e compartilhe com quem você ama.

29/01/2026

O verão chegou e com ele, a chance de aproveitar mais a vida ☀️
Dias longos, mais vontade de sair de casa, passear, encontrar pessoas… tudo isso faz bem para o corpo e para a alma.

Mas junto com o calor, alguns cuidados fazem toda a diferença.
Alimentação mais leve, hidratação reforçada (água, água de coco, gelatina, picolé também contam!) e atenção aos horários das atividades.

Movimentar o corpo é essencial, sim, mas escolha os momentos mais seguros: cedinho pela manhã ou no fim da tarde.
Sol forte, calor intenso e exercício no meio do dia não combinam.

Cuidar do corpo também é saber respeitar os limites.
Aproveite o verão com prazer, leveza e responsabilidade 💛

27/01/2026

Na mídia | Correio Braziliense 📰

Cuidar dos netos pode, sim, trazer benefícios para a saúde do idoso.
Pesquisas mostram que o convívio fortalece vínculos, estimula a mente e aumenta a sensação de propósito.

Mas é importante lembrar:
o idoso não é obrigado a cuidar dos netos.

Para que essa convivência seja saudável, ela precisa ser uma escolha, não uma imposição.
Quando há respeito aos limites físicos, emocionais e à rotina, todos ganham, avós, netos e a família como um todo.

Leia a matéria completa, link nos stories.

23/01/2026

💊 Os três suplementos mais importantes para o idoso
(E não, eles não vêm em cápsulas.)
Os principais suplementos do envelhecimento saudável são:
✨ D de Dormir bem
✨ M de Mente ativa
✨ A de Atividade física
Quando o sono é de qualidade, o corpo se recupera.
Quando a mente é estimulada, o cérebro se protege.
Quando o corpo se movimenta, a autonomia se mantém.
Todos os outros suplementos em comprimidos ou até na alimentação, são complementares e só devem ser usados quando realmente necessários, com orientação médica.
Antes de sair comprando vitaminas, olhe para sua rotina.
Ela é o seu maior “remédio”.
Envelhecer bem começa nos hábitos de todos os dias. 💙

22/01/2026

🏥 Você ou alguém da família já ficou internado?
E depois da alta… você sabe quais cuidados precisa ter em casa?

Independentemente do motivo da internação, é comum o idoso voltar para casa mais frágil, com menos força, mais risco de quedas, confusão mental ou dificuldade para retomar a rotina.

Por isso, alguns cuidados são essenciais:
✔️ segurança dentro de casa
✔️ atenção redobrada com medicações
✔️ alimentação adequada e hidratação
✔️ acompanhamento médico após a alta

A alta hospitalar não é o fim do cuidado, é o começo de uma nova fase de atenção e proteção.

👉 Se você cuida de um idoso ou acabou de passar por uma internação, converse com um geriatra. Esse acompanhamento faz toda a diferença para uma recuperação segura e com mais qualidade de vida. 💙

21/01/2026

Com o calor, nosso corpo perde mais líquidos e, na terceira idade, a sensação de sede costuma ser menor. Isso faz com que muitos idosos se desidratem sem perceber.
A desidratação pode causar tontura, fraqueza, confusão mental, queda de pressão, infecções urinárias e até aumentar o risco de quedas. Por isso, não espere a sede aparecer para beber água.
Tenha uma garrafinha sempre por perto, crie horários para se hidratar, inclua frutas ricas em água na rotina e fique atento à cor da urina quanto mais clara, melhor.
No verão, cuidar da hidratação é um gesto simples que faz toda a diferença para a saúde, disposição e bem-estar. 💛
Seu corpo agradece!

20/01/2026

A médica incrivel que nos acolheu e fez um trabalho inexplicavel @‌larissacamargo1
Ao nosso ceo @‌gustavofiuza que comanda o hospital Santa Lúcia como uma família
Ao meu maior colega de trabalho e que me auxiliou para que tudo ocorresse sem erros @‌rafaelsiqueiracarvalho
Meu muito obrigada a toda a equipe do
Vocês fazem a diferença. 💙

19/01/2026

🚗 Idade define capacidade?

Muita gente não sabe, mas à medida que envelhecemos, a renovação da habilitação passa a acontecer em intervalos menores.
E, em alguns casos, o idoso nem consegue renovar.

Mas será que isso significa que envelhecer é sinônimo de perder autonomia?

Em uma campanha linda e provocadora, a convidou idosos para uma experiência radical:
sem avisar, levou esses participantes para um autódromo, onde eles puderam dirigir, sentir a velocidade, se divertir e mostrar que capacidade não tem prazo de validade.

Esse tipo de iniciativa faz a gente refletir:
o envelhecimento não deve ser visto apenas pelas limitações, mas também pelas potencialidades.

💭 Autonomia, propósito e estímulo fazem toda a diferença na forma como envelhecemos.
E quando o corpo e a mente são bem cuidados, a idade deixa de ser um freio e passa a ser apenas um número.

Envelhecer bem é continuar vivendo, participando e se sentindo capaz. ♥️

15/01/2026

Quando um idoso insiste que a casa não é dele, tenta sair todos os dias ou parece “teimoso”, é importante parar e olhar com mais cuidado.
Na maioria das vezes, isso não é birra, nem vontade de desafiar a família. É confusão mental.
Alterações cognitivas, como demência ou episódios de desorientação, fazem com que o idoso perca a referência de tempo, espaço e até de segurança. Discutir, corrigir ou confrontar só aumenta a ansiedade, o medo e a agitação.
O que ajuda de verdade é acolher, falar com calma, oferecer segurança e observar os sinais. E, principalmente, buscar avaliação médica para entender o que está acontecendo e orientar a família da melhor forma.
Cuidar é compreender.
Cuidar é proteger.
Cuidar é não tratar sofrimento como teimosia.

14/01/2026

A religião pode ter um papel muito importante na vida do idoso.
Ela fortalece o senso de comunidade, cria vínculos e faz com que a pessoa se sinta parte de um grupo.

Além da convivência social, a fé traz pertencimento, acolhimento e apoio emocional. Ter com quem compartilhar momentos, crenças e valores ajuda a reduzir a solidão, algo tão comum nessa fase da vida.

Diversos estudos mostram que a espiritualidade também está associada a menores taxas de depress@o e su1cídi0, além de oferecer mais esperança e força para enfrentar os desafios que surgem com o envelhecimento.

Mais do que religião, estamos falando de sentido, conexão e propósito.
E isso faz toda a diferença para envelhecer com mais saúde emocional e qualidade de vida. ❤️

13/01/2026

Horários previsíveis para acordar, se alimentar, se movimentar e dormir ajudam o cérebro a se manter organizado e orientado.
Quando não existe rotina, o corpo e a mente entram em desordem: aumenta a confusão, a ansiedade, o risco de quedas, alterações do sono e até episódios de agitação no fim do dia.
Uma rotina simples, adaptada à realidade de cada pessoa, traz segurança, autonomia e mais qualidade de vida.

Organizar o dia é também uma forma de preservar a memória, o bem-estar emocional e a dignidade de quem envelhece.
Se você cuida de um idoso, comece pela rotina.
Ela faz mais diferença do que parece.

12/01/2026

Somos 200 mil ❤️
200 mil histórias, vidas, famílias e trajetórias que se encontram aqui com o mesmo propósito: envelhecer melhor, com saúde, autonomia e significado.

Minha gratidão a cada um de vocês que confia, acompanha, compartilha e caminha comigo todos os dias.
Seguimos juntos, aprendendo, cuidando e mostrando que envelhecer pode e deve ser um processo cheio de vida.

Obrigada por fazerem parte dessa comunidade tão especial ♥️

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Brasília, DF

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