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ICTCor

O Incor agora é ICTCor. Instituto do Coração de Taguatinga.

28/01/2026

Dormir bem é um dos pilares da saúde cardiovascular. Durante o sono, o corpo reduz a pressão arterial, regula hormônios ligados ao estresse e recupera a função do sistema circulatório.
Quando o descanso é irregular ou insuficiente, o organismo f**a mais vulnerável à hipertensão, arritmias e aumento da inflamação, fatores que sobrecarregam o coração ao longo do tempo.
Criar hábitos de sono saudáveis, como manter horários regulares, evitar telas à noite e buscar um ambiente adequado é um grande diferencial na prevenção de doenças cardíacas.
Cuidar do sono é parte essencial do cuidado com o coração.

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21/01/2026

O colesterol alto é silencioso e na maior parte das vezes não causa sintomas. Por isso, muitas pessoas só descobrem quando realizam exames de rotina.

Mesmo assim, alguns sinais podem estar presentes, como:

• Xantelasma (pequenas placas amareladas ao redor dos olhos)
• Cansaço e falta de ar
• Dor no peito quando há obstrução das artérias

Mas há uma verdade importante:
👉 A única forma de confirmar é por meio do exame de sangue. Mantenha seus check-ups em dia e cuide da sua saúde cardiovascular.

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14/01/2026

Alguns alimentos são grandes aliados da saúde cardiovascular. Eles ajudam a controlar o colesterol, reduzem inflamações e fortalecem os vasos sanguíneos, pequenas escolhas que fazem diferença no dia a dia.

Cuide do seu coração com hábitos simples e constantes.

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06/01/2026

Janeiro Branco é um convite à reflexão sobre saúde mental.
Assim como o coração precisa de cuidados contínuos, a mente também merece atenção, acolhimento e acompanhamento profissional quando necessário.

No ICTCor, acreditamos que saúde é um conjunto: corpo, mente e bem-estar emocional.Neste início de ano, incentive hábitos mais leves, vínculos positivos e momentos de autocuidado.

Porque cuidar de você é o melhor começo.

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31/12/2025

Encerramos mais um ciclo e iniciamos outro cheio de possibilidades.

Que 2026 traga mais saúde, bem-estar e escolhas que promovam qualidade de vida todos os dias.✨

25/12/2025

Que este Natal traga paz, acolhimento e momentos de descanso ao lado de quem faz parte da sua vida.

Boas festas. ✨

22/12/2025

Confira nossos horários de atendimento durante o período de festas.
Seguimos comprometidos com um atendimento seguro, acolhedor e responsável.

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17/12/2025

Atividade física é uma das formas mais ef**azes de proteger o coração.A prática regular traz benefícios diretos para a circulação e para o controle da pressão e do colesterol.

Pequenas mudanças na rotina geram grandes resultados ao longo do tempo.

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12/12/2025

O estresse faz parte da rotina, mas quando se torna constante pode impactar diretamente o coração.A liberação prolongada de hormônios como adrenalina e cortisol aumenta a pressão arterial, acelera os batimentos e favorece processos inflamatórios, fatores que sobrecarregam o sistema cardiovascular.

Priorizar pausas, sono adequado, atividade física e momentos de relaxamento ajuda a reduzir esses efeitos.
Cuidar da saúde emocional também é cuidar do coração.

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28/11/2025

A hipertensão é uma das doenças crônicas mais comuns e silenciosas, afetando cerca de 35% dos adultos brasileiros.

Ela aumenta o risco de infarto e AVC e metade das pessoas com pressão alta não sabe que tem a condição.
Como prevenir e controlar:

- Reduzir sal e ultraprocessados
- Praticar atividades físicas
- Evitar álcool e tabaco
- Controlar peso e estresse
- Medir a pressão regularmente

Agende seu check-up e proteja seu coração!

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21/11/2025

Você sabia que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres no Brasil?

Muitas vezes, os sintomas aparecem de forma sutil e diferente dos homens, por isso, o diagnóstico costuma chegar tarde demais.

Fique atenta aos sinais:
cansaço fora do comum, falta de ar, dor no peito mesmo que leve (como queimação ou pontadas), enjoo, tontura e dor nas costas ou mandíbula.

Prevenir é sempre o melhor cuidado.
Alimente-se bem, pratique atividade física, controle o estresse e mantenha seus check-ups cardiológicos em dia.

Agende sua avaliação e cuide de quem mais importa: você.

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