Mulheres Lua

03/11/2025

🌕 Oi, mulher!
Você pode me dar 5 minutinhos da sua atenção?
Tô realizando uma pesquisa pro meu projeto de extensão universitária sobre saúde da mulher, e a sua resposta é muito importante pra mim 💜
É rapidinho, e vai me ajudar a entender melhor os desafios que nós, mulheres, vivemos, da menarca à menopausa.

✨ Clica no link e participa!
Juntas, a gente transforma conhecimento em cuidado 🌸

Olá! Meu nome é Kawane Cândia, sou mãe, acadêmica de Enfermagem, Doula, terapeuta integrativa, pesquisadora e criadora do projeto Mulheres Lua. Este questionário faz parte de um Projeto de Extensão Universitária focado em entender as barreiras e a falta de informação sobre a saúde cíclic...

22/10/2025

As meninas que fomos ainda vivem em nós, e o mundo que silenciou nossa infância ainda tenta calar nossas vozes adultas. Mas hoje, somos nós que escrevemos o roteiro. 🌹

22/10/2025

A primavera convida a menina que fomos a voltar a respirar. Deixa florescer o que ficou esquecido dentro de ti. 🌸

22/10/2025

A Menina Interior vive em cada uma de nós, mesmo quando o mundo tentou calar sua voz.
Nesta primavera, deixe-a florescer. 🌷

22/10/2025

Projeto em discussão: possível direito a 3 dias de licença por mês para mulheres com sintomas graves no período menstrual. Ainda não está em vigor. Vale acompanhar.
Você acha que essa medida seria positiva no Brasil? Comente 👇

Compartilhe para que mais pessoas saibam desse projeto!

20/10/2025

🌙 DA DONZELA À SÁBIA: Você é a Guardiã do Rito de Passagem que Moldará a Anciã de Amanhã.
Quem de nós foi orientada a ver o primeiro sangue como um sinal de poder, e não de vergonha? Quase nenhuma!
Nossa missão, na jornada do Sagrado Feminino, é quebrar esse ciclo. O cuidado e a celebração com que acolhemos a Menarca das nossas meninas (filhas, sobrinhas, alunas) é o melhor preparo para a Menopausa delas. E aqui está a ponte que liga os dois:

🧬 O Fator Científico: Ensinar o autoconhecimento cíclico (através do diário lunar/menstrual) desde cedo, treina o corpo a reconhecer seus padrões hormonais por décadas. Quem se conhece, atravessa as flutuações da Perimenopausa e a transição da Anciã com maior consciência e, comprovadamente, menos resistência e sintomas brandos.

✨ O Fator Místico: Honrar o primeiro sangue como um Rito de Passagem é um ato de empoderamento profundo. Você ensina a ela que o corpo é sagrado, que o sangue é poder e que a sabedoria já reside nela. Isso cria uma base de aceitação que facilitará a transição para a Menopausa (a ‘Sábia Pausa’) com leveza e serenidade.
Não é sobre comprar absorventes. É sobre dar a ela as chaves para a autoaceitação e o poder de ser cíclica.

➡️ Deslize o carrossel e veja os 3 Passos práticos para criar um Rito de Iniciação que sua menina (ou sua jovem interior!) jamais esquecerá.

💌 PERGUNTA PARA A ALDEIA: Qual o principal tabu sobre menstruação que você quer QUEBRAR para a próxima geração?

20/10/2025

✨ O CÍRCULO SE ABRE: Menarca e Menopausa Não São Pontas Opostas, mas Elo de um Grande Mistério Feminino!
Sabe aquele fio invisível que costura a vida de uma mulher? Ele começa a ser tecido no primeiro sangramento, a Menarca, e ganha seus nós mais firmes e coloridos até a última gota de sangue, a Menopausa.

➡️ Menarca: É mais que o “fim da infância”. É o portal onde a Donzela desperta, o corpo se torna um templo de potência criadora e o universo te entrega as chaves do seu poder cíclico. Biologicamente, é o seu eixo Hipotálamo-Hipófise-Ovários dizendo: “Bem-vinda ao fluxo da vida!”

➡️ Menopausa: Não é o “fim”. É a Sábia Pausa, o portal onde a Anciã emerge, e a energia que antes gerava vida externa, agora se interioriza para nutrir a sabedoria e a essência mais pura. É o corpo se reajustando hormonalmente, direcionando sua força para um novo tipo de florescimento.

Ambos são RITOS DE PASSAGEM profundos, que definem a jornada feminina. A forma como recebemos e compreendemos o primeiro, molda a experiência do último.
Neste carrossel, vamos mergulhar na profunda conexão entre esses dois momentos mágicos e poderosos. Prepare-se para ver seu ciclo de uma forma totalmente nova!

👉 PERGUNTA PARA VOCÊ: Qual a primeira palavra que vem à sua mente quando pensa na sua Menarca ou na Menopausa (se você já viveu)? Compartilhe nos comentários!

20/10/2025

Muitas mulheres acham que todos os sintomas que aparecem entre os 40 e 50 anos são “menopausa”. Na verdade, a fase de transição se chama perimenopausa. É quando o corpo começa a produzir menos hormônios, e podem surgir sintomas como: ondas de calor, irritabilidade, insônia, mudanças no ciclo menstrual e cansaço.

A menopausa só acontece depois, quando a mulher completa 12 meses sem menstruar. É o marco do fim da fase reprodutiva, e cada corpo sente isso de um jeito.

💛 Infelizmente, muitas mulheres não recebem informações claras sobre essa transição. Por isso, falar, educar e trocar experiências é essencial!

👩‍⚕️ Aqui na Mulheres Lua, apoiamos mulheres da menarca à menopausa, oferecendo conhecimento, práticas naturais e acolhimento para todas as fases do ciclo da vida.

18/10/2025

18 de outubro — Dia Mundial da Menopausa 🌹

A menopausa marca o fim dos ciclos menstruais, mas também o início de uma nova fase de potência, liberdade e sabedoria.

Numa cultura que valoriza a juventude e o corpo fértil, é um ato de resistência reconhecer a beleza e a força da mulher que atravessa essa transição com consciência e autocuidado.

A anciã que emerge após o sangue é a guardiã da sabedoria ancestral, aquela que ensina, acolhe e ilumina o caminho das outras.

🩸✨ Celebre a mulher que não menstrua, porque ela já sangrou o suficiente.

18/10/2025

Falar de menopausa incomoda.
E isso não é por acaso.

Vivemos em uma sociedade que silencia o corpo feminino desde o primeiro sangue. A dor da menopausa não nasce apenas das transformações biológicas, mas também de décadas, às vezes gerações, de desconexão com o próprio corpo.

Muitas mulheres vivem essa fase com dor não elaborada, porque nunca tiveram espaço seguro para falar sobre seus ciclos, suas perdas e seus medos. Outras chegam à menopausa sem o mínimo de educação menstrual e corporal, sem conhecer o ritmo natural do próprio organismo, e isso torna o corpo um mistério que assusta, não um território de sabedoria.

Além disso, o peso da cultura patriarcal fez da menopausa um símbolo de fim: fim da fertilidade, do desejo, da juventude. A medicina, muitas vezes, reforçou esse discurso, medicalizando processos naturais em vez de acolhê-los com cuidado e escuta.

E quando alguém propõe um olhar mais leve e consciente, o incômodo vem, porque olhar pra si exige coragem.
Há uma profunda resistência ao autoconhecimento, fruto de uma história que ensinou as mulheres a se calarem sobre o próprio corpo.

Mas o silêncio não cura.
É preciso falar. É preciso sentir. É preciso reaprender a confiar no corpo. A menopausa não é um castigo: é um chamado à sabedoria, uma travessia onde a mulher reencontra sua potência mais serena e ancestral. 🌹

17/10/2025

A matriarca. A bruxa-anciã. A mulher que fez do fogo poesia. Aquela que queimaram mil vezes e que, em todas, renasceu em arte.

Há mulheres que não apenas envelhecem, elas se tornam tempo. Fernanda Montenegro é uma delas. Seu corpo carrega memórias de tantas que foram silenciadas, amarradas, julgadas… mas sua voz ecoa como um feitiço antigo, abrindo caminhos para todas nós.

Neste ensaio, ela é a bruxa que não teme o fogo, porque aprendeu que dele nasce a luz. Queimar livros, calar mulheres, aprisionar saberes: tentaram. Mas aqui está ela, viva, lúcida, inteira. Um arquétipo de força, sabedoria e presença.

Salve Fernanda, nossa anciã da palavra, do teatro e da alma. Que toda mulher que envelhece em verdade se reconheça também nesse espelho encantado. 🕯️🔥🌹

Viva seus 96 anos!
Abençoada seja!

01/10/2025

Assim como a lua tem fases, nós também vivemos ciclos que nos transformam.
A menarca abre as portas da fertilidade, enquanto a menopausa nos conduz a um novo tempo de sabedoria. 🌙

🔹 A ciência nos lembra: a menarca marca o início da vida reprodutiva, e a menopausa, seu encerramento biológico.
🔹 A ancestralidade nos ensina: ambos são ritos de passagem, momentos em que o corpo fala, a alma se transforma e a mulher renasce em uma nova fase.

Entre esses dois portais, habitam infinitas experiências, cada uma única, cada uma sagrada.

🌿 No próximo sábado, em parceria com a , vamos mergulhar nessa vivência especial sobre o climatério e a menopausa.
Um encontro de acolhimento, partilha e reconexão com nossos corpos e histórias.

📅 Data: sábado 04/10
📍 Online às 9h
✨ Inscrições abertas — o convite é para você que deseja olhar para si com amor e consciência.
https://wa.me/61981977107