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Lydia Joffily Psicóloga

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Brasil
Brasília, DF
Lydia Joffily Psicóloga

Psicóloga CRP - 01/8157
Terapeuta de EMDR, Brainspotting e Experiência Somática. Atendimento On-line e presencial. Português e Inglês. Psicoterapia para:
Adultos.

Adolescentes
Crianças

Orientação parental. Terapia pra adaptação cultural.

22/07/2025

Psicoterapia para adultos

Porque fazer ?
Para ser feliz.
Viver em paz.
Viver plenamente.
Expandir as possibilidades de viver independente da idade.
Amadurecer emocionalmente.
Poder criar filhos seguros e felizes.
Tratar situações traumáticas e conseguir deixar o passado para trás.
Interromper ciclos familiares traumáticos.
Aprender a lidar com a falta.
Aprender a ficar bem com você mesmo.
Aprender a se aceitar.
Aprender a se relacionar.
Ter resistência à frustração.
Aprender a se acalmar.
Conseguir ter mais prazer.
lidar com insatisfações.
Se livrar do funcionamento ansioso.
Se livrar de culpa.
Curar a vergonha limitante.
Curar sintomas físicos e emocionais e tantos outros aspectos.

Se você sente que algum aspecto da sua vida não evolui como gostaria, trabalho, relação amorosa, amizades, e outros, a psicoterapia pode te ajudar a deslanchar.

A psicoterapia funciona quando o é uma pessoa disponível afetivamente para estabelecer, com a pessoa que o procura, um vínculo seguro, livre de julgamento. Esse vínculo é o que cura, independente da abordagem. Assim, forma-se um campo terapêutico no qual a pessoa pode se abrir e se enxergar. Com o acompanhamento paciente e amoroso do psicólogo a pessoa pode ter consciência de si próprio, enfrentar seus conflitos e . Esse acompanhamento possibilita que encontre uma saída para aprisionamentos emocionais e crie uma vida mais leve.

Quando alguém te olha verdadeiramente você pode se enxergar.
A psicoterapia é um caminho para aprender a se aceitar e se amar.

Essa transformação amorosa pode interferir nas relações, na sociedade por muitas gerações, assim como o trauma. Se pensarmos assim, temos o poder de interferir positivamente em larga escala se investimos em nosso funcionamento saudável.

A sociedade é moldada por traumas individuais e coletivos. Esses ciclos traumáticos podem se perpetuar por muitas gerações. Por outro lado, é possível, com consciência e tratamento, curar e interromper essa retraumatização. O ponto de partida é você! E consequentemente suas relações mais próximas, como filhos, amigos, colegas de trabalho…

27/06/2025

O que você sente no seu corpo agora? Enquanto está lendo… observe. Muitas pessoas têm dificuldade de perceber o . Ou só percebem quando tem dor ou tensão.

é uma abordagem terapêutica essencialmente corporal, para tratamento do trauma, criada por Peter Levine, na década de 70.

Atuo com Experiência Somática em consultório desde 2009 e percebo como essa terapia possibilita conduzir o processo respeitosamente no tempo do corpo de cada pessoa. E traz grandes benefícios de presença, consciência e prazer, já que liberta o corpo e restaura o bom funcionamento. O prazer está no corpo! É importante descongelar o corpo para sentir-se vivo.

SE conta com a sensopercepção (“sensação sentida”) como recurso principal. Essa técnica permite que se amplie a percepção corporal, direcionando a atenção para o corpo, oferecendo tempo necessário para que se regule naturalmente, conta com nossa capacidade inata para lidar com situações traumáticas.

O SE trabalha com pequenas porções da experiência traumática para que a o sistema neurofisiológico da pessoa dê conta. E assim possa renegociar o . Levine coloca que não é necessário escavar velhas memórias e reviver sua dor emocional para curar o trauma. Diz: “ O que precisamos fazer para nos libertar de nossos sintomas e medos é evocar nossos recursos fisiológicos profundos e utilizá-los conscientemente. Se permanecermos ignorantes de nosso poder para mudar o curso de nossas respostas instintivas, para um modo pró-ativo em vez de reativo, continuaremos aprisionados e sofrendo.”

Com SE, a pessoa aprende a manejar seu sistema nervoso e se acalmar, ou ativar, no caso de baixa energia. Quando não somos mais reféns de nossas emoções é possível escolher como agir, desenvolvendo assim a autonomia.

O lema da SE é: “menos é mais”. Dessa forma, o importante é trabalhar em pequenas porções para que o sistema não seja inundado e o processo não seja retraumatizador. Aos poucos o corpo pode estar mais integrado aos sentimentos e pensamentos. Assim você poderá estar inteiro. Experimente!

23/06/2025

Você sabia que trabalho com desde 2001?

O EMDR é um caminho para se libertar do peso das histórias difíceis e reencontrar a leveza de viver.

É muito comum que para sobreviver nos defendemos com dissociações, ficamos distantes daquilo que perturba, do corpo. Mas com isso nos distanciamos também do prazer, da . É preciso tratar os traumas para que você possa se conectar e viver plenamente.

O EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Francine Shapiro na década de 1980. Utilizamos estímulos bilaterais para ajudar a mente e o corpo a reprocessar memórias dolorosas de forma segura. É uma abordagem prática, focada diretamente nas questões centrais, com resultados perceptíveis e mensuráveis.

podem surgir não apenas de grandes eventos, mas também de situações do cotidiano, como conflitos nos relacionamentos ou dificuldades no trabalho. Essas experiências podem desencadear sintomas do Transtorno de Estresse Pós-Traumático ( ).

Sintomas comuns do TEPT incluem:
- Pensamentos intrusivos e repetitivos.
- Dificuldades para dormir e .
- Flashbacks de momentos traumáticos.
- Esquiva de lembranças dolorosas.
- Cognições e expectativas negativas.
- Alterações no humor.
- Hipervigilância.
- Sensação de entorpecimento ou distanciamento emocional.

Para tratar traumas, é essencial buscar um bom psicólogo e psicoterapia especializada, como EMDR, Somatic Experiencing (SE) ou Brainspotting. O tratamento de traumas exige cuidado, pois reviver os eventos sem o suporte adequado pode causar retraumatização.
Você merece estar presente, enxergar novas possibilidades e ter escolhas.

Por que tratar traumas é importante?
Experiências negativas não processadas podem influenciar nossa vida sem que percebamos, gerando prejuízos emocionais, comportamentais e até físicos.

Os benefícios do tratamento com EMDR incluem:
- Liberdade para tomar decisões com autonomia.
- Ampliação de perspectivas e possibilidades.
- Uma vida mais criativa e plena.

17/06/2025

Sempre fui uma pessoa interessada em conversas profundas e trocas íntimas, afetivas.

Ao lado desse interesse pelas pessoas, seu funcionamento e suas , sempre fui encantada pelas artes.

A dança conduziu minha alegria desde criança. Desenho, aquarela e principalmente cerâmica foram lindas experimentações. E na psicologia encontrei espaço para criar minha forma de trabalhar. Estudei muitas abordagens, a maioria delas de base corporal e .

Contudo, depois de quase 25 anos de atendimento clínico percebo que o trabalho do não pode ser reduzido à abordagem. Estas são instrumentos muito eficazes, que o psicólogo precisa saber quando aplicar mas a que eu faço “Sou eu”. Ali, naquele momento da sessão, o principal instrumento é minha capacidade de estar ao lado, de me conectar, minha presença, minha escuta para além da fala, minha leitura do corpo, minha intuição e capacidade criativa.

Porque isso é o mais importante, estar aberta e curiosa para “ver” quem está à minha frente. A cura dos traumas se dá antes de tudo no vínculo.

Cada sessão é um encontro único, não sabemos como começa e onde vai terminar. Como uma dança, é preciso encontrar um ritmo, ter a capacidade de improvisar e deixar fluir. Sabendo que tem alguém conduzindo, suavemente para que o processo siga com segurança.

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