24/09/2024
Será que você está o tempo inteiro se defendendo dos elogios?
Algumas pessoas tem dificuldade em digerir quando é elogiada(o), como se de certa forma não merecesse receber esse presente em forma de linguagem.
Geralmente, esse comportamento se apresenta em pessoas que são muito exigentes com si mesmos, autocríticos e que se cobram demais.
Os motivos para essa dificuldade são diversos, e a terapia pode te ajudar a entender de onde vem essa dificuldade, buscando identificar crenças de desvalor e não merecimento, experiências passadas, mecanismos de defesa, trabalhar autocompaixão e autoamor, necessidade se suprir altos padrões de expectativas, etc.
A partir disso, é importante se questionar: de onde vem essa minha dificuldade?
Pense nisso: Se uma pessoa te faz um elogio é porque você merece e quem vai julgar isso é quem está fazendo esse elogio. Elogios não devem ser questionados.
Se uma pessoa te disse: “você está bonita(o) hoje!” Talvez você não esteja se sentindo assim, mas, para a outra pessoa você está e ponto! Além de ser um ato de educação com a fala do outro, agradecer estimulará a sua autoconfiança e autoestima.
Você merece receber esse elogio e não se distanciar dele!🤍
