Qual é o horário de funcionamento?

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NutriHarmony

Atendimento Nutricional com Plano Dietético Personalizado, Avaliação Nutricional, Reeducação Al Entre em contato: 9176-0995

Atendimento Nutricional com Plano Dietético Personalizado, Avaliação Nutricional, Reeducação Alimentar e Personal Diet.

31/10/2025

👻 Será verdade ou é só feitiço de Halloween? 😅🎃
E nada de sumir da Nutri, hein? 😉
✨ Happy Halloween! ✨

02/10/2025

Para muitas mulheres, Outubro Rosa é sobre coragem, informação e cuidado. 🎀 Que seu prato seja um aliado: mais fibras, cores e alimentos reais; menos excessos que não te fazem bem. Uma atitude hoje vale muito lá na frente. Faça seus exames, incentive uma amiga e cuide de você com carinho. 💗

Comente “eu me cuido” para lembrar do seu compromisso de autocuidado.

🎀 ❤️

29/09/2025

Segunda-feira com o pé direito!
🌞 Que a energia da manhã nos acompanhe a semana toda.

# saude

31/08/2025

Salvando refeições, transformando vidas! 💪🥦🍽️

Hoje é o Dia do Nutricionista! 🙌

Celebramos quem transforma escolhas em saúde, mostrando que a cura pode começar pelo prato. Que continuemos inspirando hábitos saudáveis com carinho, ciência e sabor! 🌱💛

Nutricionista Thais Borges – CRN 8810/1
📲 WhatsApp: (61) 99176-0995

27/08/2025

Hoje é dia de celebrar esses profissionais incríveis que cuidam da nossa mente e emoções. 💙
Na nutrição, aprendemos diariamente o quanto corpo e mente caminham juntos. 🍎🧠

O trabalho em conjunto entre nutricionista e psicólogo é fundamental para:
✔️ Melhorar a relação com a comida
✔️ Tratar a ansiedade que impacta na alimentação
✔️ Promover saúde de forma integral
✔️ Apoiar mudanças de hábitos de forma leve e sustentável

💬 Cuidar do corpo é também cuidar da mente.
Juntos, nutricionista e psicólogo ajudam o paciente a alcançar não só resultados, mas bem-estar de verdade.

Parabéns a todos os psicólogos pelo seu dia! 👏❤️

18/08/2025

Segunda-feira, dia de nutrição e autocuidado! 🌿✨
Conta aqui nos comentários: qual vai ser sua primeira escolha saudável da semana?

11/08/2025

📲 Sua saúde não pode esperar — cuide-se de onde estiver!

Com a consulta online, você recebe atenção e acompanhamento profissional sem sair de casa.

Praticidade, conforto e a mesma qualidade do atendimento presencial!

✅ Atendimento personalizado
✅ Orientações adaptadas à sua rotina
✅ Análise de exames e plano alimentar exclusivo

⏳ Não deixe para depois: agende agora e dê o próximo passo rumo aos seus objetivos!

💬 Envie uma mensagem e garanta sua vaga!

05/08/2025

✨ Cuidar da saúde é um ato de amor próprio — e hoje foi dia de fazer isso em um espaço super especial! 💚

Atendendo com muito carinho na clínica do meu parceiro , unindo forças para oferecer um cuidado ainda mais completo e acolhedor.

Cada consulta é uma troca, um passo rumo a hábitos mais saudáveis e uma vida com mais equilíbrio.

🍏 Nutrição vai além da alimentação — é sobre bem-estar, escuta e transformação.

❤️

04/08/2025

💚 SEGUNDA: recomece com propósito!
Cada escolha é um passo rumo à sua melhor versão. 🍽🥦

📲 Me chama no direct ou no link da Bio!

hábitos

30/07/2025

✨ Hoje foi dia de Consulta Presencial por aqui!
E você sabe todas as vantagens desse atendimento?

✅ Avaliação corporal completa (com bioimpedância ou dobras cutâneas)
✅ Análise detalhada dos seus exames
✅ Prescrição nutricional personalizada
✅ Orientações adaptadas à sua rotina
✅ Contato mais próximo e humano

🍎 É ideal para quem busca um olhar mais atento e acompanhamento presencial!

💬 E você? Prefere consulta online, presencial ou domiciliar?
Conta aqui nos comentários 👇 Vou adorar saber!

28/07/2025

Sou nutricionista apaixonada pela cura através dos alimentos!

Sou Thais Borges, graduada em Nutrição e especialista em Nutrição Esportiva Funcional e Nutrição Fitoterápica. Acredito que a nutrição é capaz não só de melhorar a saúde, mas também de melhorar o desempenho esportivo. E revelo que minha maior dádiva é ver o paciente alcançando o seu objetivo!

A mudança deve ser entendida como um processo, com erros, acertos, novos erros e novos acertos, em busca do equilíbrio nutricional!

Sei que há muitas dúvidas acerca da nutrição, dias com alimentos proibidos, outros permitidos... mas não devemos aceitar o terrorismo nutricional. A Nutrição está aqui para ajudar, ou melhor, auxiliar em cada condição ou objetivo.

✨Atendimento em diversas áreas como:
Nutrição Clínica • Esportiva • Funcional • Estética • Fitoterápica • Hormonal • Gestantes e Lactantes • Saúde da Mulher • Doenças Crônicas e Autoimunes • Reeducação Alimentar • Emagrecimento e muito mais!

💬 E você? Em qual dessas áreas acredita que eu posso te ajudar?

Deixe nos comentários! Vou adorar saber um pouco mais sobre você. 💚

24/07/2025

⚖ Consumo com moderação é a chave!
Nutri permite? Às vezes, sim! Porque comer também é afeto, cultura e memória.

🍓 Sabe aquele brilho vermelho irresistível na feira ou no parque? O morango do amor conquista pelo visual e sabor — morango fresquinho mergulhado numa calda açucarada crocante ou até mesmo coberto com creme ou chocolate.

Mas atenção: apesar do morango ser uma fruta cheia de vitamina C, a camada de açúcar (ou creme) faz esse docinho virar uma bomba de carboidratos e calorias.

🟥 Teor Nutricional do Morango do Amor
Por unidade média (~100g)
🍓 Calorias: 180-250 kcal
🍬 Açúcares: 25-35 g
🍞 Carboidratos: 35-40 g
🥄 Gorduras: 6-15 g
💪 Proteínas: 1-2 g
🍊 Vitamina C: presente em pequena quantidade (do morango fresco)

🍓✨ Como deixar o morango do amor mais saudável
1. Troque a calda de açúcar refinado por:
➡ Chocolate amargo (70% cacau ou mais): Menos açúcar, mais antioxidantes.
➡ Calda de tâmaras ou mel natural (em pequena quantidade).
➡ Iogurte natural ou grego com toque de baunilha: cremoso e cheio de proteína.

2. Reduza a quantidade de cobertura
➡ Uma fina camada já dá sabor, sem pesar nas calorias. Mergulhe apenas parte do morango ou faça uma leve “chuva” de chocolate derretido.

3. Use castanhas ou granola caseira por cima
➡ Traz crocância, fibras e gorduras boas (em vez do açúcar cristal que vira caramelo duro).

4. Congele os morangos com iogurte natural
➡ F**a parecendo um picolé saudável! É refrescante, nutritivo e visualmente bonito também.

5. Pode incluir leite em pó ou whey protein para deixar o morango do amor mais nutritivo — especialmente se for uma versão com cobertura cremosa ou chocolate saudável:
➡ Se você busca um doce mais cremoso, leve e caseiro: prefira leite em pó.
➡ Se quer um boost de proteína (pós-treino, por exemplo): use whey protein, em receitas com caldas frias.

✨ Aproveite o momento, saboreie com consciência e siga em frente. Um doce não estraga a dieta, o exagero sim.

♥️

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Brasília, DF
71065310

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Site

http://www.nutriharmony.com.br/

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