Amanda Rangel

Amanda Rangel Constelação Familiar Sistêmica
Psicopedagogia
Psicanálise
Coach de família
Coach infantil

Atendimento pedagógico centrado na individualidade do paciente, ou seja, Psicopedagogia.

Pensei muito sobre o que significa ser mulher. Você já refletiu sobre isso?Muitas vezes ouvimos que ser mulher é ser o q...
08/03/2025

Pensei muito sobre o que significa ser mulher. Você já refletiu sobre isso?

Muitas vezes ouvimos que ser mulher é ser o que quisermos. Lutamos por espaços, direitos e respeito, e nessa jornada, nos tornamos tantas coisas—profissionais, amigas, mães—mas, em meio a tudo isso, será que estamos nos permitindo simplesmente ser?

Hoje, vivendo o puerpério, percebo ainda mais a grandeza e a beleza de ser mulher, mãe e esposa. Existe algo único na entrega de uma mulher: a capacidade de amar, de cuidar, de acolher. Mas também percebo o quanto, muitas vezes, carregamos tudo sozinhas, nos cobrando perfeição em cada papel que desempenhamos.

A verdade é que não fomos feitas para fazer tudo sozinhas. A família é nosso alicerce, nosso porto seguro. O marido não é apenas um companheiro de vida, mas um parceiro nessa caminhada, alguém com quem podemos dividir não só responsabilidades, mas também alegrias, desafios e sonhos. Permitir-se receber esse apoio é fundamental.

Por isso, quero te convidar a um exercício: olhe-se no espelho e enxergue a mulher incrível que você é. Valorize-se. Permita-se ser cuidada, amada e apoiada. Use aquela roupa especial, mesmo sem ocasião. Sente-se à mesa com sua família e celebre o simples fato de estarem juntos. Permita que seu marido seja parceiro de verdade, que esteja ao seu lado não apenas nas obrigações, mas também no amor e no carinho do dia a dia.

Ser mulher é uma dádiva. Ser mãe é um presente. Ser esposa é compartilhar a vida com quem escolhemos amar. E tudo isso se torna ainda mais bonito quando nos permitimos viver esses papéis de maneira leve, com gratidão e amor.

Feliz Dia das Mulheres! Que possamos celebrar nossa essência, sem esquecer da força que vem da família e do amor que nos cerca.

🌿 A Importância de Ressignificar a Relação com a Sua Família 🌟A relação familiar tem um impacto profundo em nossa vida e...
26/02/2025

🌿 A Importância de Ressignificar a Relação com a Sua Família 🌟

A relação familiar tem um impacto profundo em nossa vida emocional, nossas crenças e até nos nossos comportamentos. Muitas vezes, traumas ou padrões familiares passados podem influenciar como nos relacionamos com os outros e conosco mesmo. Ressignificar a relação com a sua família é um passo poderoso para a cura e transformação pessoal.

🔑 Por que ressignificar é importante?
• Liberação de traumas passados: Curar feridas familiares pode trazer um alívio emocional profundo.
• Quebra de padrões negativos: Ao ressignificar, você pode deixar de repetir comportamentos que não te servem mais.
• Melhoria nos relacionamentos: Ressignificar cria novas formas de se conectar, baseada no respeito e na compreensão.
• Empoderamento pessoal: Ao entender e mudar sua relação com a família, você assume o controle da sua história e do seu futuro.
• Equilíbrio emocional: Curar a relação com sua família traz harmonia e paz interior.

🌿 Está pronto(a) para ressignificar sua relação familiar e transformar sua vida emocional? Inicie sua jornada de cura e equilíbrio hoje!

💭 Você Já Se Sentiu Sobrecarregado pelas Expectativas Familiares? 🌿Ser parte de uma família muitas vezes significa lidar...
22/02/2025

💭 Você Já Se Sentiu Sobrecarregado pelas Expectativas Familiares? 🌿

Ser parte de uma família muitas vezes significa lidar com expectativas que, mesmo não ditas, podem pesar sobre nossos ombros. Essas demandas podem vir disfarçadas de conselhos, cobranças ou até mesmo comparações.

🔍 Por que isso acontece?
• Muitas vezes, essas expectativas estão ligadas a padrões familiares antigos, transmitidos de geração em geração.
• Existe a ideia de que precisamos atender às expectativas para sermos aceitos e amados, o que pode gerar culpa e autocobrança.
• Além disso, essas dinâmicas podem estar relacionadas à necessidade de pertencimento no sistema familiar.

✨ Como lidar com isso?
• Reconheça as expectativas que você carrega e questione se elas realmente refletem seus desejos.
• Trabalhe sua autoestima e sua capacidade de dizer “não” sem culpa.
• Entenda que você tem o direito de traçar seu próprio caminho, respeitando sua essência.

🌿 Com a terapia sistêmica, você pode identificar e ressignificar esses padrões, aliviando a carga emocional e criando uma relação mais saudável com sua família e consigo mesmo.

📩 Pronto(a) para se libertar das expectativas que não são suas? Me chame aqui e comece sua transformação agora mesmo!

🌿 Qual a Herança Emocional Que Sua Família Te Deixou? 💭A herança emocional que recebemos de nossa família pode influenci...
14/02/2025

🌿 Qual a Herança Emocional Que Sua Família Te Deixou? 💭

A herança emocional que recebemos de nossa família pode influenciar profundamente nossas escolhas, sentimentos e padrões de comportamento. Às vezes, sem perceber, carregamos fardos que não são nossos, crenças limitantes e emoções não resolvidas que impactam nossa vida até hoje.

🔑 Como identificar a herança emocional da sua família?
• Padrões repetitivos: Como os relacionamentos e as emoções eram tratados em sua família? Quais comportamentos você repetiu sem perceber?
• Crenças limitantes: “Nós nunca seremos bons o suficiente” ou “Não devemos mostrar nossas emoções” são exemplos de crenças passadas de geração em geração.
• Relações desequilibradas: Como as relações entre os membros da sua família afetaram sua visão sobre você mesmo e sobre os outros?

🌿 A terapia sistêmica é uma ferramenta poderosa para identificar e ressignificar essas heranças emocionais, permitindo que você se liberte de padrões negativos e viva de maneira mais leve e autêntica.

📩 comece a transformar a herança emocional que sua família te deixou!

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