02/10/2025
Quanto é demais para o fígado?
Muita gente pergunta: “Se eu beber socialmente, já faz mal?”
A resposta é: depende da quantidade e da saúde do seu fígado.
👉 Em pessoas saudáveis, estudos indicam que até pequenas doses ocasionais podem ser toleradas. Mas não existe um nível 100% seguro, porque cada organismo reage de um jeito.
⚠️ Já em quem tem gordura no fígado, hepatite, cirrose ou qualquer outra doença hepática, o recomendado é zero álcool, mesmo que seja uma taça “de vez em quando”. Isso porque o fígado já está sobrecarregado e a bebida acelera o dano.
💡 Dica prática: se for beber, intercale sempre com água, evite “exagerar no final de semana” e, ao menor sinal de alteração nos exames, converse com seu médico.
Cuidar do fígado é cuidar de você todos os dias. 💚
# ́gadosaudável
