Melânia Gonçalves Nutri

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Brasil
Brasília, DF
Melânia Gonçalves Nutri

👩🏼‍⚕️Nutricionista
✨Te ensino a ter uma vida saudável, descomplicada e sem sacrifício

01/11/2025

Novo mês, nova meta!
Ano ainda não acabou 💪🏻

21/09/2025

Nem sempre é fácil. Nem sempre dá vontade.
Mas é aí que a mágica acontece: a superação mora no simples ato de continuar.

31/08/2025

Hoje celebro não apenas a profissão que escolhi, mas o caminho que me transformou. A nutrição entrou na minha vida como um chamado, não apenas para aprender sobre alimentos, mas para entender que através deles eu poderia cuidar de pessoas, acolher histórias e também ressignificar a minha própria.

Ser nutricionista é muito mais que prescrever dietas: é mostrar que a alimentação pode ser leve, equilibrada e libertadora. É unir ciência, cuidado e propósito em cada detalhe.

Meu maior desejo é que cada pessoa descubra que comer bem não é sobre restrição, mas sobre saúde em sua forma mais completa :cuidando do corpo, da mente e também do espírito. Porque a verdadeira transformação começa de dentro para fora, e se reflete em mais autoestima, energia e qualidade de vida.

18/08/2025

O whey protein é uma fonte de proteína super versátil

Ele pode ser encaixado em qualquer dieta e objetivo: desde quem busca emagrecimento até quem quer ganhar massa muscular.

Mas a dúvida é comum: como escolher um bom whey? 🤔

No carrossel de hoje trouxe 3 dicas simples + sugestões de marcas para te ajudar a não errar na hora da compra.

Salve esse post para consultar sempre que precisar!

17/08/2025

Por mais dias assim ☀️🍃

31/07/2025

Onde aperta pra voltar?
🍃☀️

30/07/2025

Não é sobre tempo, nem sobre distância.
É sobre continuar, mesmo quando tudo diz pra parar!
🏃‍♀️✨

28/07/2025

A semana tá só começando… que tal aproveitar para montar uma lista de compras inteligente e estratégica?

Nem todo alimento industrializado é vilão!

Com as escolhas certas, você pode ter mais praticidade no dia a dia sem abrir mão do sabor, da nutrição e do foco nos resultados. 💪

📌 Salva esse post pra consultar na hora de ir ao mercado!

24/07/2025

Jamais imaginei viver algo assim…
Viajar para um congresso, aprender, me inspirar.

Ir para a FIPAN foi muito mais que ir para um evento, foi a confirmação de que todo esforço vale a pena.

Sou grata por viver o que um dia foi só um sonho distante, e ver o meu trabalho me levando cada vez mais longe. ✨

Que venham mais experiências como essa!

21/07/2025

🌅✨bar

Endereço

Brasília, DF

Site

https://lkt.bio/melreisnutri

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