Maryanne Braga

A Terapia Emocional Neurolinguística trabalha o Emocional, Comportamental e Cognitivo do Cliente

01/12/2025

O luto não é linear. Existem momentos de respiro, onde o sistema de recompensa pode até sinalizar uma breve recuperação. Mas basta um gatilho — uma memória, uma música, um cheiro — para que o circuito da dor e da saudade seja reativado com intensidade, liberando cortisol e acionando o sistema de apego em sua busca pela ausência.

Psicoterapeuticamente falando: esses "desmoronamentos" são momentos cruciais. São sinais de que seu corpo e mente estão processando a magnitude da perda, tentando integrar a nova realidade. Reprimir essa onda é prolongar o processo.

O que fazer quando o choro vem do nada?
• Permita-se Sentir: Respire fundo, valide a emoção.
• Observe o Gatilho: Identificar o que acionou pode te dar mais controle.
• Busque Acolhimento: Não passe por isso sozinha.

Se você está nessa montanha russa emocional, saiba que é possível navegar por ela com um apoio especializado.

30/11/2025

A Neurobiologia da Busca: Por que o luto nos faz projetar quem perdemos?

A cena não é apenas emocionante; é uma manifestação da intensa necessidade de apego e da projeção que o nosso cérebro, em estado de luto agudo, realiza. A corrida da menina é a tradução pura do coração que, tentando compensar a ausência, busca em rostos semelhantes um estímulo que recupere o vínculo perdido.

Acolher essa dor, como a mulher faz na cena, é permitir que a realidade seja processada sem repressão.

Como psicoterapeuta, meu papel não é apenas oferecer um abraço seguro, mas sim:
🧠Nomear a dor (validação);
🌿Estruturar o Caos Emocional (processamento cognitivo);
💜Guiar a Reorganização Psíquica (integração da perda).

Não se trata de "superar", mas de integrar a ausência à sua nova realidade de vida.

E você? Já viu alguém muito parecido com alguém que você perdeu? 🤍 O que você sentiu?

30/11/2025

A dor intensa da perda muda quem somos e pode, muitas vezes, levar ao abandono de si mesmo. A exaustão emocional faz com que o cuidado básico (como comer ou ter rotinas) seja negligenciado, sinalizando um sofrimento que sobrecarrega. Nos abandonamos porque a vida parece ter perdido o sentido ou porque sentimos que focar em nós diminui a dimensão da perda.

O caminho para a recuperação e para honrar a memória de quem se foi exige um resgate consciente de si. É fundamental aceitar que buscar o próprio bem-estar é o primeiro passo para transformar a dor e seguir em frente com força.

20/11/2025

PERDER A MÃE MUDA TUDO.
A mente, o corpo, a forma de existir.
O luto bagunça o sono, mexe no apetite, altera o humor e abre feridas que a psicologia chama de “ruptura afetiva profunda”.
Não é fraqueza. É neurobiologia.
E ninguém “supera” uma ausência assim — só aprende a viver com ela, um dia de cada vez.

Se você está em luto, seu cérebro está tentando te proteger.
Respira. Você não está sozinha.

12/10/2025

A dor do luto não desaparece — mas o cérebro aprende a se adaptar.
No início, o sistema límbico reage como se a perda fosse uma ameaça real: há liberação intensa de cortisol, alteração no sono e no apetite. É o corpo tentando entender o “fim”.

Com o passar das semanas, o córtex pré-frontal — área responsável pela regulação emocional — começa a integrar a experiência da perda.
A lembrança continua existindo, mas deixa de ativar o mesmo nível de dor. É por isso que a pedra continua no bolso… só que agora, você ficou mais forte neurologicamente e emocionalmente.

O luto não some. Ele se transforma — dentro do cérebro, e dentro de você. 🌹

01/10/2025

Quando você sai da rotina, cada novo lugar recria conexões no seu cérebro , isso mesmo!! Já é algo comprovado pela neurociência. Viajar estimula memória, criatividade e emoção, mostrando que transformação não acontece só fora, mas também dentro de você. 🌍

A psicoterapia revela como experiências novas podem reprogramar padrões emocionais, e as viagens são um dos caminhos mais poderosos para essa mudança.

Quer descobrir como cada viagem molda quem você é por dentro?
➡️ Deslize para sentir essa potência.

07/05/2025

✨Você ama a psicoterapia, mas sente que ainda não se destacou como gostaria?

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É totalmente possível crescer na profissão com consistência, ética e propósito — sem precisar se desconectar de quem você é.
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Veja algumas estratégias que me ajudaram a construir autoridade na
psicoterapia, e que podem te ajudar também a ocupar o seu espaço com mais segurança e autenticidade.

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👉 Arraste para o lado e descubra o que pode estar faltando na sua caminhada para crescer de forma sólida e significativa.

👇 Me conta aqui nos comentários quais dessas dicas você mais gostou?

Vamos juntos nessa jornada de transformação! 💛
# CuidarDeSi

05/05/2025

🪷 A dor que você evita sentir é a mesma que precisa ser ouvida para começar a cicatrizar.

A terapia não apaga o que aconteceu, mas te ajuda a ressignificar — a olhar para suas feridas com acolhimento, e não com culpa. É um espaço seguro onde suas emoções são bem-vindas, onde até o silêncio tem voz.

Permitir-se cuidar da mente é um ato de amor e coragem. Você não precisa carregar tudo sozinha. Aos poucos, com apoio e escuta empática, é possível transformar dor em força e recomeçar com mais leveza. 💛

03/05/2025

✨ Tem quem pense que psicoterapeuta é alguém que tem tudo resolvido na vida. Que basta ser empático para exercer essa profissão. Ou que nosso trabalho é “só ouvir”.
👉 Deslize para descobrir os principais mitos sobre ser psicoterapeuta e o que realmente acontece nos bastidores dessa profissão.
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A verdade é que ser psicoterapeuta é uma jornada repleta de desafios, aprendizado e, acima de tudo, conexão humana. É um trabalho que exige empatia, mas também dedicação e autoconhecimento. E, sim, envolvemo-nos emocionalmente com nossos pacientes, pois cada história que ouvimos nos transforma e nos ensina. E acredite, não há recompensa maior do que ver alguém florescer e encontrar seu caminho! 🌱❤️
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👇 Me conta aqui nos comentários, você já ouviu algum desses mitos por aí?

Endereço

Centro
Brasília, DF

Site

http://terapianeurolinguistica.com.br/

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