08/09/2025
O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre homens no Brasil. Embora idade e genética sejam fatores que não podemos mudar, o estilo de vida tem impacto direto na prevenção e no desfecho da doença.
👉 Alimentação protetora: dietas ricas em frutas vermelhas (como tomate e melancia, fontes de licopeno), vegetais crucíferos (brócolis, couve, couve-flor) e peixes ricos em ômega-3 estão associadas a menor risco. Já o excesso de carnes processadas, gordura saturada e laticínios integrais pode aumentar a chance de desenvolvimento.
👉 Peso e atividade física: homens com obesidade têm risco maior de tumores agressivos. A prática regular de exercícios ajuda a regular hormônios, reduzir inflamação e proteger a próstata.
👉 Álcool e tabaco: além de ampliarem o risco de vários tipos de câncer, prejudicam a imunidade e aumentam processos inflamatórios.
👉 Atenção à herança genética: quem tem pai, irmão ou tio com histórico de câncer de próstata deve iniciar o acompanhamento médico mais cedo (a partir dos 40 anos).
👉 Check-ups: após os 45 anos (ou antes, se houver risco familiar), o acompanhamento com o urologista é essencial. A detecção precoce aumenta em até 90% as chances de cura.
💡 Informação, hábitos saudáveis e acompanhamento médico formam o tripé mais eficaz na prevenção.
➡️ Homens, cuidem-se. Mulheres, incentivem seus parceiros, pais e irmãos. Prevenção salva vidas!
Dr. Ricardo Ferro | Urologista
CRM DF: 16.924 | RQE Nº: 9.630
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