07/11/2025
Caminhar é um hábito simples, mas com efeitos profundos na saúde. Pesquisas conduzidas pela Dra. Hermelinda Pedrosa demonstram que os benefícios da caminhada aumentam progressivamente conforme o tempo de prática: melhora da circulação, controle da glicemia, fortalecimento muscular, equilíbrio metabólico e bem-estar mental.
O estudo foi apresentado em um evento científico realizado em Chennai, Índia, em 2023, reforçando o impacto dessa prática na prevenção do diabetes e na promoção de uma vida mais saudável.
Neste Novembro Diabetes Azul, fica um recado importante: cuidar da saúde e manter hábitos conscientes é o primeiro passo para viver bem e com qualidade.
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