10/08/2021
Estúdio YogaOm www.yogaom.com.br
Saúde na sua forma física, mental emocional e espiritual. Indicado para todos aqueles que buscam n Tem como foco o alinhamento e a consciência corporal.
CRS 515 Bloco C Número 27 Asa Sul
Brasília, DF
70381530
| Segunda-feira | 10:00 - 11:30 |
| 19:00 - 20:30 | |
| Terça-feira | 07:00 - 08:30 |
| Quarta-feira | 10:00 - 11:30 |
| 19:00 - 20:30 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 08:30 |
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A prática de Yoga é para aqueles que buscam não só uma atividade física, mas uma atividade física voltada para um conhecimento interior. Nossa proposta vai ao encontro de uma melhora física mas também ao encontro de uma estabilidade emocional e mental tão requisitados nos dias atuais.
A proposta é um encontro consigo mesmo.
IYENGAR YOGA O foco desta prática está no alinhamento corporal e na precisão das posturas. O praticante desenvolve equilíbrio, resistência, flexibilidade e força. Unindo-se a prática das posturas (asanas) com a atenção na respiração traz, entre outras coisas, uma reflexão sobre o dia a dia vivenciado pelo praticante minimizando o sentimento de ansiedade.
ASHTANGA YOGA A linha de yoga é Ashtanga Yoga, o método envolve a sincronia de uma série de posturas com um tipo específico de respiração, processo que produz intenso calor interno e suor que desintoxica músculos e órgãos. O resultado é uma melhora na circulação do sangue, um corpo leve e forte e uma mente calma.