09/02/2026
Ouvir uma “voz interna” que comenta situações, ensaia diálogos ou faz julgamentos silenciosos é uma experiência comum e faz parte do funcionamento normal do cérebro. Especialistas explicam que esse fenômeno é chamado de diálogo interno e tem papel fundamental na organização dos pensamentos, no planejamento de ações e na construção da identidade desde a infância, quando a fala em voz alta vai sendo internalizada ao longo do desenvolvimento.
Segundo psiquiatras, essa voz surge principalmente da região frontopolar do cérebro, responsável por integrar emoções, memórias e linguagem. Em pessoas emocionalmente equilibradas, o diálogo interno tende a ser positivo e funcional. No entanto, quando se torna excessivamente crítico, repetitivo ou negativo, pode estar associado a transtornos como ansiedade e depressão, indicando a necessidade de acompanhamento profissional para evitar sofrimento emocional.
