03/12/2025
Às vezes buscamos soluções complexas, mas esses cuidados simples que cabem na rotina já fazem a diferença. Cada escolha que parece pequena soma no longo prazo e deixa o corpo funcionando do jeito que ele precisa.
Se sentir que está difícil saber por onde começar, escolha só um ponto e vá ajustando aos poucos. O importante é seguir no seu ritmo.
CRMDF 25288 | RQE 16397