drceliodecarvalho

31/03/2023

LEMBRAM DA DECISÃO QUE VOCÊS TIVERAM AO ME PROCURAR?

Meus pacientes dos primeiros 45 dias, me procurar foi iniciar uma mudança ativamente.

Mas Hoje, sexta-feira, a sua DECISÃO vai ser colocada a prova. Será que continuam preparados e preparadas? Estão DECIDIDOS e DECIDIDAS de verdade?

LEMBREM-SE: Faça aquilo que todos podem fazer, mas não fazem! Tenha o RESULTADO que a Maioria quer, mas não tem.

A MAIORIA das pessoas não sabe DECIDIR, por isso continuam tentando, tentando e tentando.

Mas vocês,meus pacientes, precisam fazer diferente.Afinal, vocês estão na frente!

Já deram um passo em direção a transformação ativa. Já sairam do plano mental e a ação se materializou, tiveram AÇÃO de verdade, DECIDIRAM.

Então, espero que hoje , sexta-feira e durante todo final de semana sua DECISÃO continue FIRME!

Eu sinceramente espero ter muitas marcações com muito suor no final de semana. Conto com vocês.

-Se VOCÊ realmente está comprometido com VOCÊ;

-Se VOCÊ não vai errar a Dieta no Final de Semana;

- Se VOCÊ vai treinar no Final de semana;

Mantendo o compromisso que combinamos aqui no consultório, escreva :
.. " EU VOU CONSEGUIR"...
.. nos comentários e se COMPROMETA ainda mais com VOCÊ!

Outra coisa! Pacientes, não deixem de assistir os vídeos Exclusivos.

Dúvidas? Me enviem um Direct!

Eu e VOCÊ estamos juntinhos em! Olho de Tigre 🐯 !

Domingo tem remo em Niterói!

BOM FINAL DE SEMANA PARA TODOS!

17/03/2023

🏃FUJA DOS SEUS PRINCIPAIS LADRÕES DO TEMPO!

😟Ladrões do tempo são Pequenos comportamentos e ações que, ao serem somados, roubam grande parte do tempo. E que fazem falta, pois você poderia estar investindo em si mesmo indo p/ academia, por exemplo!

🌄Todo dia recebo pessoas que dizem não ter tempo para seu autocuidado como treinar, fazer marmita ou esquecem a hora de tomar os manipulados.

🖱️ ACHAM QUE INVESTEM MUITO NO TRABALHO! Na verdade o que falta na maioria das vezes é saber GERIR O TEMPO.

👨‍👩‍👧 E o melhor controle de qualidade para saber se você está sabendo gerir o tempo é avaliar: " Seu tempo em Família " Preste atenção nisso!

📈Geralmente o Trabalho é o maior sequestrador de tempo. Se você leva trabalho para casa, ele rouba seu tempo com sua família. Você tem menos liberdade e não se cuida. 

📵Outro sequestrador do seu tempo é justamente as redes sociais. Se você estiver lendo este POST no horário do seu TRABALHO peguei você roubando seu tempo! 

Já vale um like! Curte logo está publicação!

📳Aí! Você não faz o trabalho no horário do trabalho, acumula, leva trabalho p/ casa , pronto! O tempo com a família é sequestrado porque você não gerenciou seu tempo no trabalho. Uma bola de neve!

📲 Está formada a "desculpa" que você precisava! Você acumula trabalho, leva trabalho p/ casa e não tem tempo p/ treinar. Mas como Este roubo é consentido pela vítima..... A Desculpa não existe!

☀️Solução para isso? Aprenda a gerir seu tempo! Tenha apoiadores! Crie Metas Possíveis! Se puna ao errar! Mas primeiro, se comunique.

📢A comunicação e a informação são chaves para enfrentarmos os temidos ladrões do tempo, por isso eu falo sobre eles no ACOMPANHAMENTO ON LINE 2023 que criei p/ meus pacientes. 

➡️Se isso está acontecendo na sua vida,  SUA PRIORIDADE não tem sido você, SUA REALIZAÇÃO PESSOAL ESTÁ COMPROMETIDA e, provavelmente, você vai ter dificuldade em Emagrecer.

🎯Quer PERDER PESO, FORTALECER SUA SAÚDE E MELHORAR SEU HUMOR? Vem comigo, link na Bio

06/03/2023

⛰️ MONTANHAS, VERDADEIRAS ESCOLAS DE FELICIDADE

😃 A busca pela felicidade talvez seja um dos temas mais antigos da humanidade.

🤦🏻Popularmente, atribui-se a felicidade a diversos fatores:

👉🏼estabilidade financeira;
👉🏼bom emprego;
👉🏼 boa moradia;
👉🏼bens materiais de qualidade;
👉🏼ou seja, fatores externos.

✌🏼 É verdade que tudo isso ajuda a ter Felicidade sim. No entanto, a essência da felicidade é uma experiência interna e abstrata.

⭐Ser feliz requer estado de presença. Viver 100% o presente. Se ele não fosse bom, não teria este nome. E o desafio de subir uma montanha proporciona isso!⭐

🙏🏻E como eu queria que os meus pacientes passassem por uma experiência maravilhosa dessas...... Por isso, passei a subida lembrando de vocês.

🎯Chegar nos Castelos do Acu, requer muito preparo físico. São 6 horas para subir e 5 h p/ descer, mais 15Kg de mantimentos nas costas. Por isso, acampei lá! É uma subida de grau DIFÍCIL reconhecida internacionalmente. Não por acaso, só encontrei Estrangeiros.

➡️É humanamente impossível um Tipo 2 ou 3 subir. Muito difícil o Tipo 1 chegar no topo. E quem fez cirurgia tem o problema da falta de energia devido a diminuição da produção de CARNITINA. O peso infelizmente limita essa experiência de felicidade, a falta de peso devido a cirurgia, também!

💫Com muito carinho, foi aí que tive a ideia de escrever :

👉🏼10 HABILIDADES EMOCIONAIS QUE O OBESO PODE DESENVOLVER PARA FUGIR DA CIRURGIA
... e ter a possibilidade, a liberdade, a felicidade de passar por uma experiência dessas.

🥳Que todas pessoas sejam felizes!🥳

⭐Qual é a atividade física que você mais gosta de fazer?

06/03/2023

17/02/2023

Quem treinou na Quinta? Diz p/ mim!

25/10/2022

🌟( Leia a Legenda) A REVOLUÇÃO DA MODULAÇÃO INTESTINAL para Diabetes Tipo 2.

😯Algumas pessoas acham que Modulação Intestinal é para quem tem intestino preso! Só Que Não!

❤️A Modulação Intestinal pode beneficiar:

- pessoas Ansiosas;
-com Depressão;
- Diabéticos do Tipo 2;
- Pessoas com Resistência a Insulina;
- pessoas com algumas doenças de Pele;
- pessoas com muita alergia;
- Bariátricos
- e outros....

💪No caso do Diabetes Tipo 2,pessoas com glicose maior que 100, no caso de pessoas com Hemoglobina Glicada acima de 5,6 ou Homa-ir superior a 2,78 vale a pena fazer Modulação Intestinal.

⁉️COMO QUE É ISSO CELIO?

🔍Praticamente no início deste século ficamos sabendo do peptídeo semelhante a glucagon 1 (GLP-1) , um hormônio do trato gastrointestinal que pode ajudar na redução da resistência a insulina, redução da Glicose.

🤓Ele é produzido principalmente pelas células enteroendócrinas. Na verdade as celulas L intestinais são as principais que secretam GLP-1

🤔SÓ QUE para este GLP1 ser produzido e secretado o paciente precisa ter uma Microbiota Regulada.

🧬Isso porque é a Microbiota que ACIONA O ESTIMULO PARA LIBERACAO DO GLP1, o hormônio (na verdade é uma incretina) que pode reduzir a Glicose, a resistência a insulina, vai deixar o paciente mais saciado.

💯É como se a bacteriazinha do seu intestino apertasse um botão que fizesse o GLP1 sair da célula e te deixar com menos Glicose, mais saciado.

🥳🥳Por isso, um novo universo de possibilidades se abriu para os pacientes Diabéticos.

➡️ENTENDERAM? SE VOCÊ CONHECE Algum Diabético, encaminhe esta publicação para ele ou marque ele aqui nos comentários.

Eles precisam saber disso.